Гамшигт дайралт

Гэнэтийн айдас, айдас түгшүүр зэрэг гэнэтийн дайралт гэх мэт сэтгэцийн үзэгдлүүд нь хүн төрөлхтөний сөрөг ургамлын олон янзын шинж тэмдэгтэй хавсарч хүнд, гүнзгий сэтгэлийн түгшүүртэй байдалд хүндрэл учруулдаг. Шуурганд шөнийн довтолгоо ихээр хурцдаж болно. Хүмүүсийн үймээн довтолгоонд жинхэнэ өдөөлтийн нөлөөтэй шууд буюу шууд бус байдлаар холбогдоогүй тохиолдолд сэтгэлзүйн үзэгдлийг иймэрхүү мэдрэмжийн талаар ярих нь утга учиртай юм. Энэ шинж тэмдгийн өөр нэр байдаг бөгөөд бүх тохиолдолд бие даасан бие даасан өвчин гэж үзэж болохгүй. Гэмтлийн довтолгоонд сэтгэлзүйн ноцтой гажигтай сигнал, илрэл нь сэтгэл зүйч, магадгүй сэтгэцийн эмч, сэтгэл мэдрэлийн эмч нарын асуудлыг шийдэхэд оролцохыг шаарддаг.

Энэ үзэгдэл аюултай юу?

Сонины довтолгоонд өртөж, энэ үзэгдэл давтагдсан ч гэсэн нэг хүн өвдсөн, үймээн самууны эмгэгийг оношлох боломжтой гэсэн үг биш, гэхдээ энэ нь маш ноцтой асуудлуудыг илтгэнэ (ялангуяа сандрах шалтгаан байхгүй бол).

Үймээн самуун, айдас хүйдэс нь янз бүрийн шалтгаан, өвчин эмгэг, өвчин эмгэгийн шинж тэмдэг гэж үзэж болно. Мөн сэтгэл санааны байдалд өөрчлөлт оруулах ямар нэгэн эм, бодис хэрэглэж буй биеийн хариу үйлдлийн үр дүнд сандаралт үүсч болно.

Барууны сэтгэл судлалын янз бүрийн сэтгэл зүйн чиглэлүүд, сургуулиуд, мөн бясалгалын бясалгалын практикууд нь ийм нөхцлийг засах, баривчлах байр сууриа баримжаатай, заримдаа бүрэн бодит байдлаар санал болгодог.

Паник халдлагатай тэмцэх боломжтой

Гамшигт халдлагатай тэмцэх нь бие даасан байдлаар санал болгодог зарим үйлдэл (бие бялдар, сэтгэхүй), сэтгэл зүйн шилжүүлгүүдийн тусламжтайгаар анхаарал хандуулах, анхаарал хандуулах. Санал болгож буй арга нь 100% үр дүнтэй биш боловч тэдний хэрэглээ наад зах нь зарим тохиолдолд нөхцөл байдлыг хөнгөвчилдөг. Мэдээжийн хэрэг, шаардлагагүй үймээний үед нөхцөл байдал, байр суурийг өөрчлөх, амьсгалыг хянах асуудалд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй гэж үзэж болно.

Ерөнхийдөө мэдээжийн хэрэг, ижил төстэй асуудлуудтай мэргэжилтнүүд рүү хандах хэрэгтэй. Бие даасан үйл ажиллагаа, сэтгэл зүйн эмчилгээ хангалтгүй, нэг эсвэл өөр эмийг хэрэглэх шаардлагатай тохиолдол байдаг.