Энэ нь бидний олон хоолны туршид давстай хоол хүнс давамгайлж байна. Эрт дээр үеэс хойш өвлийн мах, хүнсний ногоо хуримтлуулахын тулд хүмүүсийг давсалж сурсан. Тиймээ, Оросын "рaznosoly" гэсэн орос үг нь давсаа хайрлах хайраа илэрхийлдэг.
Өнөө цагт бид өвлийн улиралд хоол хүнсээр хангах хоолыг тослох шаардлагагүй. Ямар ч дэлгүүрт өвлийн улиралд ч гэсэн та далайн чанадаас авчирсан зөв бүтээгдэхүүнийг олж болно. Гэхдээ уламжлалууд нь өөрсдийгөө авч явдаг бөгөөд бид ч гэсэн давсалсан давсалсан өргөст хэмх, хялгас, мөөгөөр хооллодог амттай хоол идэх дуртай. Дараа нь өглөө нь бид дуртай жийнсээ бэхжүүлж чадахгүй, нүүр нь үрчлээтэж, хавдсан байна. Энэ бүхэн нь их хэмжээний натри (11-16 г - насанд хүрсэн хүн тутмын өдөр тутмын хэм) хэрэглэснээр бид биеэс эсийн бодисын солилцооны илүүдэл шингэнийг задлахаас сэргийлдэг. Энэ нь арьсны доор шингэнийг хуримтлуулж, хавдар үүсгэдэг.
Иймэрхүү тохиолдолд бид давсгүй хооллолт хийхийг зөвлөж байна. Энэ талаархи бүх эерэг үнэлгээ нь бүх эмч, эмч нарыг орхигдуулдаг. Жирэмсний үед давсгүй хоол хүнс хэрэглэдэг боловч энэ тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн хоол хүнс эмч болдог (жирэмсэн эмэгтэй хүний биед агуулагдах натри нь түүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг). Зүрх судасны болон ялгадастай өвчтөнд давсгүй хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Давсгүй хоолны дэглэм хэрэглэх жор
Энд бүх зүйл хангалттай бөгөөд хэрэв тэд хоолны дэглэмийн дүрмийг нарийн чанд мөрддөг бол (7-14 хоногийн хугацаатай), 7 хоногийн дотор хаван арилахаас гадна 5 кг хүртэл жин хасах боломжтой.
- Та аль хэдийн ойлгосныхоо дагуу бүх хоолны дэглэмийн давсны доод давхарт нуугдаж байх ёстой, учир нь бүх аягыг бэлтгэж, давсгүй хэрэглэж болно.
- өөх тос, давсгүй хоол хүнсийг бас хасдаг
- Өдөрт 4 удаа хооллож байх ёстой боловч жижиг хэсэг байх ёстой.
- Бид уурын зуух авахыг зөвлөж байна, учир нь бүх таваг нь хосын хоол хийх хэрэгтэй болно. Ерөнхийдөө, хос хоолонд зориулж хийсэн хоол нь шарсан, чанасанаас илүү тэжээллэг, амттай байдаг.
- давсны үнэгүй хоол хүнс нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ (хатаасан жимс гэх мэт), жимс, хөх тарианы талх, бөднө шувууны өндөг, туранхай мах, загас, цагаан идээ, исгэлэн сүү, үр тариа, ногооны шөл гэх мэт бүтээгдэхүүнийг багтаадаг.
- Үүнээс гадна: чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн, өөх тос (хурга, гахайн мах), даршилсан ногоо, тамхи татдаг бүтээгдэхүүн, мах, загасны шөл;
- Согтууруулах ундаагаас бусад бараг бүх ундаа, маш амттай зүйлийг уух хэрэгтэй.
- Ингэснээр давсгүй хоол нь танд хэтэрхий шинийгээгүй мэт санагдаж, хатаасан, шинэхэн ургамал (дилл, яншуй, селөдерей, лаврын г.м), сармис, сонгино, халуун ногоотой халуун ногоо нэмнэ.
Давсалсан моно-хоолны дэглэм
Хэрвээ хүсвэл та мөн давсгүй моно хоолыг туршиж үзээрэй. Үүний утга нь 3 өдрийн турш зөвхөн нэг төрлийн хоол идэх болно. Үр дүн - хасах 8 кг-аас 15 хоногийн турш давсгүй хоолны дэглэмийг эерэг санал асуулгад ихээхэн хүргэсэн. Гэхдээ ийм жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд
- Эхний 3 өдөр та уурын тахианы булан идэх хэрэгтэй.
- Дараа нь 3 өдөр идсэн усаа буцалгаж иддэг (давсгүй мартаарай).
- Дараагийн 3 хоногт та өөх тосгүй загас идэж болно.
- Дараа нь 3 өдөр та зөвхөн төмсээс бусад хүнсний ногоо (түүхий болон давсгүйгээр чанасан).
- Сүүлийн 3 хоногт жимс идэх хэрэгтэй (өдөрт 1.5 кг хүртэл).
Давсгүй хоолны дэглэм дууссаны дараа ердийн хоол нь танд давстай байдаг. Энэ бол хэрэглэж байсан давсны хэмжээг багасгаж, мөн жирийн хүмүүсийг баяртай гэж хэлэх боломж юм.