Diet "өдөрт 1 кг"

Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүн бүр гайхалтай, үзэсгэлэнтэй, үзэсгэлэнтэй мөрөөдлөө биелүүлэхийг мөрөөддөг бөгөөд ихэнхдээ зүүдээ үргэлжлүүлэн хооллож, сүүлчийн илчлэгийг тоолохыг хичээдэг.

Өнөөдөр шударга бэлгийн харьцаа нь өдөрт хасах 1 кг жинтэй хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар хамгийн богино хугацаанд килограммаа алдаж сурсан. Хэрэв та түргэн дуртай даашинз эсвэл жийнс рүү орох хэрэгтэй бол энэ "яаралтай тусламж" үргэлжлүүлэхийг зөвшөөрнө үү! Энэ өгүүлэлд та хүсээгүй фунтыг салган, бие махбодоо 24 цагийн дотор хэрхэн өөрчлөх талаар сурах болно. Өдөрт 1 кг хоолны дэглэм гэж юу вэ?

Энэ хоолны дэглэмийг хатуу чанга гэж нэрлэж болох бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмээс ямар нэг хазайлтыг зөвшөөрдөггүй. Системийн хоол хүнс нь тэнцвэртэй хэмжээний шим тэжээлийг хүлээн авахаар зохион бүтээгдсэн бөгөөд хэрвээ энэ тэнцэл зөрчигдсөн бол үр дүн таны хүлээлтийг хангахгүй байж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв шаардлагатай бол өдөрт 1 кг-аас чөлөөлж болно. Ямар ч үед "өлөн зэлмүүн" хэдэн хоног үлдэхийг тооцохгүй.

Diet "өдөрт 1 кг" хоол хийхдээ элсэн чихэр, давс хэрэглэхээ больсон. Давсны уусмал нь бие махбодоос шингэн ялгарахаас сэргийлж, элсэн чихэр нь энгийн нүүрсустөрөгчийн хамгийн тохиромжтой эх үүсвэр бөгөөд үүнийг сайн шингээдэг бөгөөд зарчмын хувьд зарцуулах цаг хугацаа байхгүй тул өөх эс үүсдэг.

Өдөрт 1 кг илүүдэл жингээ алдаж, хоолны дэглэмийг санал болгодог дэглэмийг мөрдөхийг хичээ. Хэрэв та бүдгэрсэн бол хоолны хооронд хоёр цагийн зайтай байх хэрэгтэй.

Уг бодисыг ууж байхдаа ус уухыг оролдож, шингэн алдалтаас сэргийлж, ус, давсны түвшинг хадгалах, мөн янз бүрийн хорт бодис, хог хаягдлыг арилгахад тусалдаг.

Хэдийгээр та 2-3 өдрийн турш "өдөрт 1 кг" хоолны дэглэмийг дагаж мөрдсөн ч гэсэн үүнийг анхааралтайгаар аажим аажмаар орхих хэрэгтэй. Шинэхэн, амттай зүйл нь өдөрт 2 литр хүртэл хэмжээний усыг бага багаар түүж авна. Хамгийн чухал нь хоол тэжээлийн мэргэжилтэнгүүд нь сувилахуйн ээжийн хувьд тураал турах аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

"Өдөрт 1 кг" хоолны дэглэмийн цэс

Дараах байдлаар өдрийн цагаар эхэлнэ үү:

Ийм хоолны дэглэмийг хоёр өдрийн турш ажиглах, эсвэл бүр нэг өдөрт 1 кг хасах хэрэгтэй.