Өндөг нь хоолны дэглэмийн эрүүл хооллолтонд багтдаг тул өнөөдөр олон хоолны дэглэмийг үндэслэн мэддэг байна. Жин алдах нийтлэг аргуудын нэг нь өглөөний цай уухад хоёр майк ашиглах явдал юм. Тэдний түүхий эдэд тэдгээр нь салмонеллийг агуулж байдаг тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Өндөгийг буцалгаж, дараа нь шаргал өнгөтэй болгох нь хамгийн сайн арга юм.
Жин алдагдалд зориулсан хоолны дэглэм - өглөөний хоолондоо хоёр эгч
Эхлэхийн тулд бид майонезийн ашиг тусыг авч үздэг бөгөөд эхний ээлжинд метаболизмд эерэг нөлөө үзүүлэх нь чухал юм. Мөчнүүдийг бүрэн шингээж авснаас хойш тэд удаан хугацааны туршид хоолны дэглэм барьж, өдөр тутмын ажлыг гүйцэтгэхийн тулд биеийн эрчим хүчийг өгдөг. Ягаан нь өөх тос шатаах процесст оролцдог биотин агуулдаг.
Жимсний алдагдлыг хоёр молч идэх дүрэм журам:
- Бие махбодид шаардлагатай бүх бодисыг хүлээж авахад нэмэлт витамины цогцолбор хийхийг зөвлөж байна.
- Хэрэв тахианы өндөг харшилж байгаа бол 1: 2-ийн харьцаагаар тооцоолж болно.
- Хоолны дэглэмийн үед хангалттай ус уух нь чухал юм. Тэгэхгүй бол биеийн зөв ажиллахгүй. Өдөр тутам 2 литр байна.
- Хэрэв жин хасахад зориулж хоёр хоосны хоосон ходоодонд хэрэглэвэл илэрцүүд илэрч байвал танилцуулсан аргачлалыг хаях хэрэгтэй.
- Үр дүн сайтай байхын тулд хоолны дэглэм болон тогтмол дасгал хийхийг зөвлөж байна.
Хэрэв ямар нэг эрүүл мэндийн асуудал байвал жингээ алдахаасаа өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.
Өглөө бүр хоёр маск хэрэглэснээр турах хоолны дэглэмийг хоёр хоногийн дотор ажиглах нь чухал юм. Цэс нь иймэрхүү байна:
- Өглөөний цай : хоёр шар, зөгийн бал, нимбэгний цайны халбага.
- Үдийн хоол : хоёр шар, зөгийн бал 1 халбага, хатуу бяслаг, нимбэгний цай 100 гр.
- Оройн хоол : 1 tbsp. тахиа шөл, шар, нимбэгний зөгийн бал, алим, цай, 1 халбага.