Энэ эмэгтэйн дүр төрх янз бүрийн орны охидод атаархдаг. Гайхалтай зохицолд хүрэхийн тулд тэрээр хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө, дасгал хөдөлгөөн хийхэд тусалсан. Дөрвөн хүүхдийн төрөлт одны хэлбэрт нөлөөлөөгүй ч түүний параметрүүд нь зөвхөн бахархах болно.
Виктория Бекхэм ямар нимгэн бэ?
Энэ одны илүүдэл килограммуудыг арилгах арга нь домог юм. Мэргэжилтнүүд тэднийг шүүмжилж, Виктория Бэкхэмийг хоолны дуршилгүй болсонтой холбож, жирийн охид хуучин гоцлол хөгжмийн аргад хамрагдахыг эрмэлзэж, эрүүл мэндийн асуудлын талаар гомдол гаргахыг хичээдэг. Тэгэхээр хоол тэжээлийн дараахь төлөвлөгөөний аль нэгийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчийн оффист очиж асуудалд орохоос сэргийлнэ. .
Виктория Бекхэм хэдэн кг жинтэй вэ?
Виктория параметрийн гол үзүүлэлтүүд нь үнэхээр гайхмаар юм. Сүлжээ нь өргөн цар хүрээтэй өгөгдлийг олох боломжтой боловч Виктория Бэкхэмийн өсөлтийн хурд, жингийн үр дүнгүүдийн ихэнх нь 163-165 см, 42-45 кг байна. Эдгээр зургуудыг түүний жинд алдах аргуудын талаар ярилцдаг.
Виктория Бэкхэмээс хооллодог
Өнгөрсөн хэдэн жилийн хугацаанд од нь нэгээс илүү хооллолтыг туршиж үзсэн. Зарим нь бие даан хөгжсөн, зарим нь хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөгөөнд хэрэглэдэг. Одоогоор Виктория Бекхэмийн хооллолт нь зөвхөн жирэмсэн үед нь авчирсан цагаан хоолт үйлийн зарчмаас гадна шүлтлэг болон хүчиллэг хоол хүнс болгон хуваахад тулгуурладаг. Шинжээчид жирийн хоол хүнс иддэг жирийн хүмүүсийг үргэлж дэмждэггүй бөгөөд тэд үр дүн нь эхний харцаар харахад ямар ч үр дүнгүй мэт санагдах болно.
Бүтээгдэхүүний хуваагдлын зарчмууд дээр суурилсан одоогийн Виктория Бекхэмийн хоолны дэглэм нь хоолны дэглэмийн 70% нь шүлтлэг ногоо, ногоо байх болно гэж үздэг. Өмнө нь хэрэглэж байсан хоолнууд нь өөр өөр үндэстэй байдаг. Аль нэгийг нь ашиглахын тулд хүн бүр өөрсдийнхөө сайн сайхан байдал, сонирхлыг төвлөрүүлэхээр шийддэг, гэхдээ хоолны дэглэмийг сонгохоос үл хамааран эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Виктория Бекхэм Цайны Diet
Энэ хоолыг аюултай гэж үздэг тул үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Victoria's Beckham Diet Цэс:
- Өглөөний цай - банана, төмсээс бусад хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ. Хэсэг нь 150-200 г юм.
- Хэт их хэмжээгээр өөх тос агууламжтай исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн 5% хүртэл байна.
- Үдийн хоол - чанасан цагаан будаа, чанасан ногоо, махгүйгээр шөл.
- Бөөрөлзгөнөөс бусад жимс.
- Оройн хоол - 5% хүртэл өөх тос агуулсан исгэлэн сүү бүтээгдэхүүн.
Энэ хоолыг Виктория Бекхэм сонгохдоо та зөгийн бал нэмэхийг зөвшөөрдөг хар цай уух ёстой. өдөр бүр. Та самар, ногоон, жимс жимсгэнэ, шинэхэн шахсан жимс, ногооны шүүс идэж болно. Сургалтын үргэлжлэх хугацаа нь 12 хоногоос илүүгүй байж болох бөгөөд хэрэв хүн сул дорой, толгой эргэх, эсвэл бусад тааламжгүй шинж тэмдгүүд илэрвэл жин хасах үйл явцыг тасалдуулж эмчид хандах хэрэгтэй.
Викториа Бекхэм 5 идэх хоолтой
Энэ бол хоолны дэглэмийн хувьд илүү үр дүнтэй арга юм. Үүнийг хэрэглэснээр та долоо хоногт 2-3 кг жин хасах боломжтой бөгөөд эмч нар амралт, баярын үйл явдлаас өмнө жин хасах шаардлагатай гэж зөвлөсөн байдаг. Виктория Бекхэмийн энэхүү хоолны дэглэмийн дараах жин нь мэдэгдэхүйц буурчээ. Хоолны цэс нь цагаан мах, загас, шувуу, бүхэл бүтэн талх , хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэхийг зөвшөөрдөг. Өдөрт 5 удаа хооллож байх ёстой. Энэ хугацаанд чихрийн шижин, тамхи татдаг хиам, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, түргэн хоол зэргийг бүрэн орхисон байх ёстой.
Шүлтлэг хоолны дэглэм Виктория Бекхэм
Энэ сонголтыг одоо одоор гүйцэтгэдэг. Түүний санал хүсэлтийг үнэлснээр, энэхүү хоолны дэглэмийг дагаж 2 долоо хоногийн дараа үр дүн нь гайхмаар юм. Гэхдээ эмч нар хоолны дэглэм эцэст нь хүртэл судлагдаж байгаагүй гэж анхааруулж байгаа бөгөөд ингэснээр хүн эрүүл мэнддээ эрсдэл учруулж болзошгүй юм. Тэд өвчний шинж тэмдгүүдийн анхны шинж тэмдгийг тасалдуулаарай гэж зөвлөж байна. Хэрэв тааламжгүй шинж тэмдгүүд илт тодрох юм бол мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсээрэй.
Шүлтлэг хоолны дэглэм Виктория Бекхэм цэс:
- Өглөөний цай - 1 аяга кофе, бэрсүүт жүрж, өргөст хэмх, улаан лооль, байцаа, шатахуунгүй 1 аяга.
- Зууш - ½ самар.
- Үдийн хоол - замгийн халуун салат, загас, цагаан махны багахан хэсэг, steamed.
- Зууш - бүрдсэн хүнсний ногооны салат буюу цитрус.
- Оройн хоол - цэцэгт байцаа, ногооноос авахуулаад.
Виктория Бекхэмийн энэхүү хоолны дэглэм нь хоолны дэглэмийн 70% нь шүлтлэг хоол хүнсээр бүрдэхийг санал болгож байна. Үүнд:
- Нитри, улаан лооль, салаа, ногоон, далайн ургамал.
- Волнат самар, бүйлс, pecans.
- Овъёос, шар будаа, кино.
- Инжир, чангаанз, огноо, лийр.
Хоолны үлдсэн 30% нь хүчиллэг бүтээгдэхүүн байх болно:
- Гурилан бvтээгдэхvvн.
- Улаан мах, шувууны аж ахуй.
- Sugar, давс, цай, кофе, архи, шоколад.
Виктория Бекхэм жин хасахаас өмнө болон дараа
Одод амжилтанд хүрсэн тухайгаа ярилцлага өгч, баяр баясгалан бага ч гэсэн гэрэл зурагчин, папарацци нарын зургийг харуулсан. Хүмүүсийг жингээ алдахаас өмнө олон хүн энэ эмэгтэйг сайн хооллодог гэж ярьдаг байсан бол одоо маш цөөхөн хүн ингэж ярина. Виктория Бэкхэмийн зургууд түүний гайхалтай бүтээн байгуулалтад орсон гэдгээ баталж, атаархал, атаархал биш, гайхамшигтай хэлбэрийг олж авсан гэдгээ баталж өгчээ.
Дээр дурьдсан хоолны дэглэмийг сонгохдоо бие махбодийн онцлог шинж чанарыг харгалзан, эдгээр аргуудыг жилд 1-2 дахин их хэрэглэхийг зөвлөсөнгүй. Хоолны аль нэгийг дагаж, курс үргэлжлэх хугацааг ажиглаарай 14 хоногоос илүү байж болохгүй. Хэрэв энэ дүрэм зөрчигдвөл сул дорой эхэлдэг бөгөөд гемоглобины түвшин буурч, үс, арьс, хумс муудах болно.