Илүүдэл жинтэй олон хүн энэ өндрийн талаархи хэд хэдэн зөрчилдөөнтэй үзэл бодолтой байдаг тул овъёос дээр жингээ хасах боломжтой эсэхийг асууж байдаг. Отмат дээр жин хасах нь нилээд бодитой бөгөөд үүнээс гадна туухайны ачаар жингээ алдаж, бие махбодыг цэвэрлэхэд маш их ач холбогдолтой байдаг.
Энэ нь боловсруулалтыг хэвийн болгоход тусалдаг, гэдэсний микрофлорыг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг түргэсгэх, биед хэрэгцээгүй задралын бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад тусалдаг. Үүнээс гадна, хоолны дэглэмийн үед үүсдэг салст масс, ходоодны ханыг довтолж, улмаар янз бүрийн цочролыг хамгаалж байдаг учраас oatmeal нь маш ашигтай байдаг.
Хүнд овьёос ашиглан жингээ хасах хэд хэдэн сонголт байдаг: хатуу, зөөлөн.
Хатуу арга
Хэрэв та энэ аргыг хэрэглэвэл долоо хоногт 7 хүртэл кг жин хасна. Гэхдээ жингээ алдахын тулд та зөвхөн газрын тос, давс, элсэн чихэр гэх мэт овъёосгүйгээр л хэрэгтэй ба зөвхөн ус, сүүгүй хоолло. Хэрвээ та хоол хийхийг хүсэхгүй байгаа бол та будаагаа буцалгаж, буцалж буй усаар дүүргэж, 15 минутын турш байлгана. Эхний гурван өдрийн туршид та зөвхөн ургамлын ханд эсвэл ногоон цай уух юм уу, дөрөв дэх өдөр та нэг ногоон алимыг цэс рүү оруулж болно. Хамгийн сүүлчийн хоол нь унтахаасаа өмнө 3 цагийн дараа байх ёстой. Энэ дүрэм нь хоолны дэглэм дууссаны дараа ч үүнийг санах, хэрэглэхэд тохиромжтой юм.
Зөөлөн горим
Хоолны дэглэм нь маш үр дүнтэй, гэхдээ маш хэцүү байдаг. Учир нь долоо хоногт хүнсэнд хэрэглэдэг нэг л цэвэр овъёос байдаг. Тиймээс бид жингээ түргэсэн дээр хурдан алдах, гэхдээ биед бага дутагдалтай байгаад өөр нэг сонголтыг анхаарч үзээрэй. Энэ хоол нь 100 грамм тутамд 250 грамм жинтэй будаатай жимс, жимсгэнэ бүхий хатаасан жимс бүхий овъёосыг хэрэглэхийг хэлнэ. Мөн жижиг хэмжээний (50 грамм) самар, зөгийн бал цөөн хэдэн teaspoons нэмнэ. Энэ бүхнийг гурван хоолоор идэх хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн хооронд жимс жимсгэнэ (100 граммаас ихгүй) хооллох боломжтой. Ийм хоолны дэглэм үргэлжлэх хугацаа нь 2 долоо хоног бөгөөд 7-10 кг жин хасах боломжтой.
Жингийн алдагдалд зориулсан oatmeal-ийн жор
Тэгэхээр бид та нарыг овъёос идэж жингээ хасаж чадаж байгаа эсэхийг олж мэдсэн бөгөөд одоо бид энэ хоолыг хийх хэд хэдэн жор санал болгож байна, энэ нь таны хоолны дэглэм цэсийг илүү таатай, олон янз болгох болно.
Oatmeal нь Kissel
Энэ ундааг уухын тулд оройноос буцалсан усаар будаа руу юүлж, бэлэн бүтээгдэхүүнийг хэр их хүсч байгаагаас шалтгаална. Өглөө нь бүх зүйл сайтар хольж, дарамтыг холино. Нь овъёос сүү, буцалгаад авч, бүх цаг хугацаанд хутгана , үүнийг сайжруулах , шанцай, зөгийн бал нэмж, үүнийг унтраах. Өдрийн аль ч цагт вазелина уу.
Цэцгийн бяслаг бүхий овъёос
Хоолоо буцалгаж эсвэл хулгайлж, байшингийн бяслаг цөөн хэдэн халбага хольж, маш нарийн, сэтгэл хангалуун таваг байх болно.
Лууван бүхий овъёос
Бүү дуртай бай. Лууван нарийн grater дээр сараалж, тэр жүүс зөвшөөрөх тийм бага зогсож үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь түүнд бага зэрэг тослоггүй цөцгий тос нэмж, энэ бүхнийг овъёосоор холино. Сайн хутгаж, оролдоорой.
Биеийн цэвэрлэгээнд зориулж уух
Орц:
- Herkules - 1 кг;
- овъёосны үр тариа - 1 хөлтэй;
- ус - 3 литр.
Бэлтгэл ажил
3 литрийн багтаамжтай саванд овъёос хийнэ. Энэ нь үржүүлсэн овъёос тариа нэмээд хөргөж чанасан усаар дүүргэнэ. Сайн хутгаж 12 цаг (хамгийн ихдээ 24 цаг) усалдаг. Хэрэглэхээсээ өмнө бэлэн ундаагаар хөргөгчинд байлгаад байнга сэгсэрч, шүүнэ. Ундаа нь шилэн дотор амтыг сайжруулахын тулд, та зөгийн бал цайны халбагын нэмж болно.