Чикори бол олон зуун жилийн өмнө хүн төрөлхтөний мэддэг эмийн ургамал юм. Хамгийн чухал хэсэг нь эртний Ромд тооцогддог үндэс бол боловсруулалтыг сайжруулах хамгийн сайн арга бөгөөд Египетэд хорт аалууд, могойнуудад хазуулахад хэрэглэдэг.
Энэ гайхалтай ургамал нь янз бүрийн өвчний эмчилгээнд тусалдаг, сайн сайхан байдлыг сайжруулж, илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Chicory-ийн үндэс нь бие махбодоос хортой бодисыг ялгаруулж, хоргүй хольцыг цэвэрлэж, ургамлын энэ хэсэг нь chicory гэж нэрлэгддэг маш алдартай ундаа өнөөдөр хийгдсэн ургамлын энэ хэсэг юм.
Чичаригийн ашиг тус, хор хөнөөл
Энэ шим тэжээлт бодис нь амьд организмын амьдралд зайлшгүй шаардлагатай үндсэн тэжээлийг агуулдаг учраас chicory-ийн ашиг тусыг хэт их анхаарч чадахгүй.
Мэдрэлийн системд нөлөөлдөг
B бүлгийн витамины их агууламжтай учраас chicory нь мэдрэлийн системийн ажиллагааг хэвийн байдалдаа оруулдаг. Амрах, эрч хүч өгөх, тайтгаруулах нь тайвшруулах үйлчилгээ юм.
Хоол боловсруулах тогтолцооны нөлөө
Энэхүү үйлдвэрт полисахаридид инулин байдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, гэдэсний микроолгио үүсгэх, дисбактериозыг сэргийлж, өтгөн хатахаас хамгаална. Дашрамд хэлэхэд, энэ бодис нь цусан дахь элсэн чихрийн хэмжээг хянаж, ингэснээр өвчтөний чихрийн шижин өвчтэй болох нөхцөлийг бүрдүүлдэг.
Зүрх судасны системд нөлөөлдөг
Чикори нь зүрхний бүрэн үйл ажиллагаа болон энэ эрхтэний янз бүрийн өвчин эмгэгийг эмчлэхэд чухал ач холбогдолтой кали, магнигаар дүүргэдэг. Зүрх судасны тогтолцоонд зориулсан дарсанд хийсэн ундааны ашиг тусын тухай ярихдаа зүрхний цохилтыг хэвийн болгох, цусны судсыг өргөж, муу холестерины түвшинг бууруулах чадвартай байх хэрэгтэй. Эдгээр шинж чанаруудаас хамаарч chicory нь цусны даралт ихсэх, тахикарди, зүрхний ишемийн өвчин гэх мэт маш сайн туслах юм.
Дархлалын тогтолцоонд нөлөөлдөг
Хэрэв та идэж идэж байгаа идэш тэжээл, баялаг баялаг идэвхитэй бол дархлааг сайжруулж, ханиад, вирүстэй тэмцэхэд туслаарай. Түүнчлэн, бие махбодийг хорт бодис, хор, бодисын солилцоог сайжруулж, эдгээр шинж чанаруудын ачаар chicory нь жингээ хасахад тусалдаг.
Одоо chicory нь хортой юу авч үзье:
- Цусны судсыг өргөжүүлэхийн тулд эд хөрөнгийг эзэмшүүлэхийн тулд chicory-ийг венийн судалтай хүмүүс хэрэглэж болохгүй.
- Яагаад гэвэл chicory болон харшлын хүмүүсийг ашиглах нь зүйтэй юм Энэ ургамлыг витамин С-аар дүүргэсэн .
- Хясаа хэрэглэх нь хязгааргүй хэмжээгээр элэгийг гэмтээж болно.
- Хувь хүний үл тэвчээрээр бол chicory нь эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулж болно.
Жин алдах нь ашигтай chicory илүү?
Нэг жил гаруй хугацаанд эрдэмтэд янз бүрийн судалгаа явуулж, жин хасах боломжтой эсэхийг мэдэхийг оролдож байна. Олон тооны туршилтуудын үр дүнгээс харахад жингийн алдагдалд ид шидийн хэрэглээ дараах байдалтай байна:
- Витамин B1 нь chicory-ийн найрлагад байдаг бөгөөд нүүрс ус, уураг нь энерги болгон хувиргадаг бөгөөд В2 витамин нь өөх тосыг эвддэг.
- Пектин
өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг доройтуулж, бие махбодоос хаягдлаа зайлуулах процессыг хурдасгадаг бөгөөд маш сайн өөх шарагч юм. - Инсбин нь бодисын солилцоог түргэсгэх, өөхийг хуримтлуулахаас сэргийлдэг.
- Шээс хөөх эм нь биеийн шингэнээс илүүдэл шингэнийг арилгахад тусалдаг.
- Инулин уусны ачаар цусан дахь сахарын хэмжээ багасч, хоолны дэглэмийн үед өөрийгөө амтлан хорихгүй бол энэ бүтээгдэхүүнээс хор хөнөөлийг саармагжуулдаг.