Бие махбодийн алдагдлын талаархи олон тооны мэдээллээс болж олон эмэгтэйчүүд нэмэлт фунт хасах эсвэл ердөө л энэ журмыг мөрдөхгүй байж чаддаггүй. Тиймээс жин хасах талаар хамгийн нийтлэг домогийг үгүйсгэх цаг болжээ.
Домог # 1 - Үдийн хоол нь зураг дээр муу байна
Өөрөөр хэлбэл, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөр болгон эрчим хүчээр бие махбодийг өгдөг учраас өглөөний хоол нь зайлшгүй шаардлагатай хоол юм. Үүнээс гадна, хэрэв өдөр тутмын калорийн 50 орчим хувийг агуулдаг бол тэдгээрийг зарцуулах цаг хугацаа хангалттай байх болно. Хэрэв та өглөөний цайгаа идэхгүй бол таны бие хэрэгцээгээ хангахын тулд өөх тосыг хадгалж эхэлдэг бөгөөд жингээ алдахын оронд жин нэмэгдэх магадлалтай.
Домог # 2 - Калори тоолох шаардлагагүй
Жин хасахын тулд хэрэглэсэн илчлэгийн хэмжээ нь таны зарцуулсан зардлаас бага байх ёстой. Хэрэв та тооцоолоогүй бол хэр их идсэнийг та хэрхэн мэдэх вэ? Танд их хэмжээний калори шаардагдах томъёо байдаг. Аюулгүй турах хамгийн бага хэмжээ нь 1200 ккал байна.
Төөрөгдөл # 3 - 6 цагаас хойш идэж болохгүй
Энэ нь мэдэгдэж буй баримт нотолгоо байхгүй байна. Зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд оройн хоол идэж, зарим тохиолдолд ч идэж болно гэдэгт итгэдэг. Оройноос өмнө 3 цагийн турш хооллохоосоо өмнө ходоодонд бүрэн ордоггүй.
Домогт # 4 - Та бэлдмэл, лактоз болон өөр бусад аргаар жин хасах боломжтой
Өөх тос нь ийм эмэнд нөлөөлөхгүй, зөвхөн таны хийдэг зүйл бол биеэс их хэмжээний шингэнийг зайлуулж, витамин, элементүүдээр эсвэл гэдэс цэвэрлэхэд хүргэдэг. Хэрэв та эдгээр эмийг удаан хугацаанд хэрэглэвэл бөөр, элэг, хоол боловсруулах замын хүндрэлтэй байж болно.
Домогт # 5 - Илүүдэл жингээсээ салахын тулд саун эсвэл массаж руу явах нь хангалттай
Саунд та зөвхөн шингэнээ ууж дуусмагц илүүдэл шингэнээс салах болно. Үүнээс гадна, саунтай танилцах нь бүх хүмүүст тохиромжтой биш юм. Массажны хувьд энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулах бөгөөд энэ нь таны өөхөнд нөлөөлөхгүй боловч эд бодисын солилцоог түргэсгэх бөгөөд selulite-ийн муу урьдчилан сэргийлэлт болохгүй.
Төөрөгдөл # 6 - Бодисын солилцооны хэмжээ нь ямар нэгэн аргаар жин хасахад нөлөөлдөггүй
Хэрвээ та нэг хүнтэй адил нөхцөлд тарган, нимгэн хүний бодисын солилцооны бодисыг харьцуулж үзвэл түүний хурд нь ялгаатай байна. Хэрэв та жингээ хасахгүй бол шалтгаан нь зөвхөн муу метаболизмд ордог.
Домогт # 7: Нэг дор жингээ хасахын тулд зөвхөн асуудлын бүсийн булчинг сургах хэрэгтэй
Эзэлхүүнийг багасгах, жишээлбэл, хонгил эсвэл бүсэлхийг зөвхөн хэрэглэх боломжгүй байдаг. Биеийн жингийн алдагдал нь биеийн хэмжээг бууруулдаг. Ялангуяа жингээ хасахын тулд зөвхөн биеийн хүчийг ашигладаг бол үр дүн гарахгүй, гэхдээ илүү хүчтэй булчингууд нь өөх давхаргын доор илэрнэ.
Төөрөгдөл # 8 - Тохиромжтой жинг тодорхойлохын тулд "өсөлт хасах 110" томъёог ашиглах хэрэгтэй.
Энэ томьёо нь олон сул талуудтай байдаг. Учир нь энэ нь организмын хувь хүний шинж чанарыг харгалздаггүй, жишээлбэл, өргөн яс, үүнтэй төстэй зүйлүүд байдаг. Тохиромжтой жинг тодорхойлоход илүү орчин үеийн хувилбаруудыг ашиглах нь зүйтэй.
Домог # 9 - Хэрэв зөвхөн ногоо, жимс жимсгэнэ байгаа бол жин хасах болно
Бие махбодийн эрүүл мэнд, ерөнхий нөхцөлд муугаар нөлөөлөх нь хурц хязгаарлалт юм. Эдгээр бүтээгдэхүүний байнгын хэрэглээ нь биеийн доторх шүлтийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Хамгийн зөв шийдэл бол хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээр бүрэн хооллож дуусгах явдал юм. Ингэснээр та маш сайн үр дүнд хүрнэ.
Домогт # 10 - Та цагаан хоолтон болох хэрэгтэй бөгөөд илүүдэл жинтэй асуудалтай тулгарахгүй
Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнд Витамин В-ийн биед шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь бусад бүтээгдэхүүнийг зөв хэмжээгээр олоход амаргүй байдаг. Энэ витамин нь сэтгэцийн болон биеийн хүчний хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Мөн мах, амьтны гаралтай бусад бүтээгдэхүүнийг орхисон хүмүүс ясыг зайлшгүй шаардлагатай Д аминдэмээр бага хэмжээгээр авдаг. Хэрэв та цагаан хоолтон болох шийдвэр гаргаж байгаа бол энэ нь жин хасах болно. Хэрэв та "хортой" илчлэгийг элсэн чихэрээс олж авч болох юм бол зарим жимс, гурил, цагаан хоолтнуудаас их хэмжээгээр авч болно.