Өөрөө өөртөө итгэлтэй, хүч чадал нь амжилтанд хүрсэн хүн юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүн бүр хөгжих ёстой цорын ганц зүйл биш боловч өөртөө итгэх итгэлийн ачаар өөрийгөө хүндэтгэх амьдралыг олж авдаг.
Өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд аль алинд нь зайлшгүй шаардлагатай. Өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх нь зөвхөн хүсүүштэй, гэхдээ зайлшгүй хэрэгцээтэй зүйл боловч бид хүссэнээрээ хурдан хүрч чадахгүй. Энэ нь тодорхой хүчин чармайлтыг шаарддаг. Гэхдээ үр дүн нь хүчин чармайлттай байх болно.
Шаардлагатай хөрс хөл дороо байгаа хүн гэдэгт би итгэлтэй байна. Түүний салбарт мэргэшсэн, толгойдоо мэдлэгтэй хүн үргэлж хамгаалж, бүх зүйлд бэлтгэлтэй байдаг. Гэхдээ таны өөртөө итгэх итгэл таны хүрээлэн буй орчин, түүний үнэнч байдлыг хадгалсан байдаг.
Итгэл найдвар нь хүн аливаа амьдралд эерэг хандаж, аливаа хүндрэл бэрхшээлийг даван туулах боломжийг олгодог. Өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх, өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх нь илүү сонирхолтой байх болно.
Итгэлийг хөгжүүлэх дасгал:
- Аюулгүй байдлыг мэдэрч байхад эсрэгээрээ анхаарлаа хандуулаарай. Ийм цаг үед, таны үйлдлийг шинжилж үзээрэй. Ийм нөхцөлд итгэлтэй байхын тулд юуг өөрчилж болох талаар бодоорой.
- Бусдынхаа санал бодлыг анхаарч үзээрэй. Хүмүүс өөрсдийгөө өөр хэн нэгнийхээс илүү гэж боддог гэдгийг ойлгоорой.
- Сул тал, сул талаа хамаатан саднуудаа хэл. Тэднийг дэмжинэ. Өөрийн чадварын талаар итгэлтэй бай.
- Өөртөө хэлж буй өгүүлбэрүүдийг анализ хийх. Та өөрийгөө тэнэг хүн гэж үзэж байна уу? Өөртөө итгэх итгэл өөртөө итгэлтэй байдлаас эхэлдэг гэдгийг санаарай.
Итгэлцлийн хөгжлийн сургалт
Онцгой сургалтад зориулсан зарим жишээ энд байна:
- Өөртөө итгэх итгэлтэй холбоотой өнгө сонгоно уу. Энэ өнгө нь таны биеийн бүх эс, мэдрэл бүрийг шингээдэг. Өөртөө итгэлтэй хүний эрч хүчээр дүүрэн байдгийг мэдэр.
- Бүх үзэгчид та бүхнийг магтаж байгаа том танхим дунд зогсож байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Толгой дээр чинь титэм бий. Өргөн царай сайтай инээмсэглээрэй, гон чадвараараа итгэлтэй бай
- Солонго гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь "Би өөртөө итгэлтэй" гэсэн бичээстэй. Мөн яг тэр агшинд "Би өөрийгөө өөртөө итгэлтэй дүүрэн байна" гэж уншдаг тэнгэрээс дуу хоолойг сонссон.
Нийгмийн итгэлийг хөгжүүлэх
Заримдаа хүмүүс бусад хүмүүсийн дунд итгэлтэй байхыг мэдрэхэд маш хэцүү байдаг. Нийгмийн итгэлийг хөгжүүлэхэд зориулсан хоёр дасгал юм.
Хэд хэдэн оролцогчид байдаг. Нэг оролцогчийн өрөөнөөс гарахыг хүснэ. Үлдсэн хүмүүсээс гадна өрөөнд байхгүй байгаа хүний сонгосон удирдагч, арга хэмжээ сонгогдоно. Энэ сэдэв эргэн ирж, бусдын сонгосон үйлдлийг гүйцэтгэх ёстой (үсэрч, хөдөлж, зүйл г.м.). "Сайн" гэх мэт сонгосон удирдагч нь сэдвийг хүссэн үйл ажиллагаанд хүрэхэд тусалдаг. Энэ дасгалаар оролцогчдын сэтгэл хөдлөлийг хориглодог.
Өөрийгөө өөртөө итгэх итгэл нь хүн бүр өөрийн өдөр тутмын амьдралдаа гэгээлэг өнгө авчрахад тусалдаг. Хамгийн гол нь энэ чанарыг өөртөө хөгжүүлэх эр зориг, хүсэл эрмэлзэлтэй байх явдал юм.