3-5 илүү фунт салахыг долоо хоногоос бага хугацаанд эрдэнэ шишийн хоолонд туслах болно. Махны үр нь өөхийг шатаах фермент агуулсан бөгөөд хортой хорт бодис, токсиныг цэвэрлэх. Бүх төрлийн хоолны дэглэмийн нэгэн адил эрдэнэ шишийн хоол хүнс зөв хэрэглэж, эсрэг заалттай байдаг.
Corn - жингээ алдах нь сайн, хор хөнөөл
Ихэнх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жингээ хасах үед эрдэнэ шиш идэх боломжтой эсэх талаар маргаж байна уу, эсвэл хоолны бусад хувилбаруудтай танилцах нь дээр юм. Гэсэн хэдий ч жингийн алдагдал бүхий эрдэнэшишийн үр дүн нь батлагдсан бөгөөд энэ нь эрдэнэшишийн хэд хэдэн шинж чанараас хамаардаг:
- найрлага дахь бүтээсэн шилэн ба бүдүүн ширхэгтэй утаснууд нь гэдэсний ажилд, эерэг нөлөөллийг бууруулах, хий үүсэхийг багасгах, эвдэрч гэмтэх;
- хорт бодис, токсинаас ялгадас цэвэршүүлэх нь усны давсыг хэвийн хэмжээнд хүргэх, хавдахыг багасгах;
- найрлага дахь олон тооны витамин, эрдэс бодис нь бодисын солилцоог сайжруулдаг;
- Даршилсан гурил нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг байнга арилгадаг.
Махны бүх төрлийн хоол хүнс маш хатуу байдаг. Хэрэв ийм хоол хүнс ажиглагдсан бол дараах хоолыг хасч тооцно:
- аливаа мах, далайн хоол;
- элсэн чихэр, давс, амтлагч;
- ямар ч боов, түүний дотор талх;
- даршилсан болон лаазалсан хоол хүнс;
- хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн;
- карбонатлаг ундаа;
- архи.
Мах, эрдэнэ шишийн ногооны уургийн өндөр агууламжаас болж загас, махыг хасдаг. Тэдгээрийн хамт амин хүчлийг чухалчилдаггүй. Хоол тэжээл дэх амьтны уураг дутмаг нь булчинг сулруулж, глюкозын дутагдал тархи муу байдаг. Эдгээр шалтгааны улмаас эрдэнэ шишийн ихэнх хоолны дэглэм нь нэг долоо хоногоос илүүгүй хугацаагаар үргэлжилдэг, илүү ихэвчлэн 3-4 өдөр хоолны дэглэмийг дахин давтан хийх боломжтой байдаг.
Чухал! Үр тариа нь эмнэлгийн эсрэг заалттай:
- ходоод гэдэсний замын өвчин;
- цус алдалт;
- тромбоз;
- харшилтай.
Жин хасах нь Corn Diet
Хэрэв танд эсрэг заалт байхгүй бол хоол хүнсэндээ эрдэнэ шишийг айдасгүйгээр идэж болно. Өтөг бууц нь янз бүрийн хэлбэрээр ашиглагддаг: чанасан, лаазалсан, үр тариа, үр тариа, тэр ч байтугай мод. Хоолны дэглэм нь шинэхэн ургацыг агуулдаг бол зуны сүүлчээр "эрдэнэ шишийн улирал" -нд илүү сайн хооллолт хийдэг.
Нь чанасан эрдэнэ шиш дээр хоол
Энэ сонголт нь зуны сүүлээр үнэхээр гайхалтай шинэхэн амттай байдаг. Ийм жинтэй хоолны дэглэм (3 өдөр, 4 кг жин хасах) жингийн алдагдалд чанасан эрдэнэ шишийг ашиглаарай. Өдөр бүр давтана уу:
- Өглөөний цай: чанасан эрдэнэ шишийн 1 аяга.
- Үдийн хоол: 1 улаан лоолийн ногооны салат, 1 өргөст хэмх, 1 лууван, нимбэгний шүүсний халбагаар амтлана.
- Оройн хоол: 1 чанасан эрдэнэ шишийн чих.
- Ус, ногоон эсвэл ургамлын цай уух.
Эрдэнэ шишийн будаа дээрхи хоол
Хоолны хувьд, өмнө нь өмнө нь эрдэнэ шишийн үр тарианаас илүү сайн үр тарианы хоол хийж, өмнө нь буцалсан усанд шөнө дэвтээнэ. Хоол хийхээс өмнө угаасан байх ёстой (цардуулын агууламж багасч, илчлэгийн агууламж багасна), 1: 4 харьцаагаар усанд хооллоорой. Үр тариа, жингийн алдагдал - та эрдэнэ шишийн будаа дээр 3 өдрийн хоол идэх боломжтой. 3 өдөрт 600 грамм үр тариа, элсэн чихэргүй усанд идэх боломжтой. Та далайн давсыг нэмж, халуун, хуурай хайруулын тавган дээр шарсан кунжут нэмэх хэрэгтэй. Үр дүн нь хасах 5 кг илүүдэл жинтэй байна.
Лаазалсан эрдэнэ шиш дээр хоол хийх
Хоол хүнс болон лаазалсан эрдэнэ шиш хэрэглэх. Түүний калорийн агууламж нь 100 граммаас бага, зөвхөн 58 ккал-аас бага, жилийн туршид боломжтой байдаг. Хамгаалах үед бүх ашигтай бодисууд хадгалагдаагүй, харин жингийн алдагдалд зориулсан хоолны дэглэмийн хувьд шаардлагатай байдаг. Энгийн, үр дүнтэй эрдэнэ шишийн хоол хүнс 4 хоног үргэлжилнэ.
- 1 ба 2 дахь өдөр: 100 гр эрдэнэ шишийн өглөөний цай, үдийн хоол, үдээс хойш зууш, оройн хоол. Хүнсний ногооны салат , үргэлж ногоон сонгино, газрын тосгүй, 1 алимтай.
- Гурав дахь өдөр: 4 хоолны өдөр бүр 50 грамм байна. Ижил ногооны салат, та буцалсан автономиуд нэмж болно, гэхдээ 150 гаруй биш юм.
Эрдэнэ шишийн хальс дээрхи хоол
Илүүдэл жинтэй эрдэнэ шишийн хальснаас гаргаж авсан будаа нь боловсруулалтын процессыг хэвийн болгоход хүргэж, хийн үйлдвэрлэл буурах нь мэдэгдэхүйц буурдаг. Чихрийн шижин дээр ийм хоол идсэнээр элсэн чихэр эсвэл зөгийн балгүйгээр цэвэр цөцгийн тос хэрэглэж болно. Ширээнээс гаргасан будаа нь зөвхөн түргэн бэлтгэгдсэн төдийгүй, биед шингэдэг.
Эрдэнэ шишийн идэш тэжээл 4 өдөр үргэлжилдэг бөгөөд өдрийн хоол, үдийн хоол, үдийн хоол (заавал шаардлагатай), оройн хоолны өдөрт 4 удаа хооллодог. Бүхэл бүтэн халуун ногоо, элсэн чихэр, давсыг хасаад, зөвхөн ногоон цай ууж болно. Хоол бүр нь:
- Хатаасан жимс бүхий эрдэнэ шишийн ширхгүүдээс 100 грамм будаа (хатаасан чангаанз, үзэм, prunes);
- 1 жимс буюу ногооны.
Эрдэнэ шишийн хоолны дэглэм нь олон янз байдаг боловч чухал бүрээс гарах нь чухал юм. Үгүй бол үр дүнг богино хугацаанд хадгалах болно. Тарианы чанар нь эрдэнэ шишийн хоолны дэглэмээс гарахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Өдөр бүр 100 калори илчлэг хийж, эхлээд ногоо, жимс жимсгэнэ нэмээд дараа нь чанасан мах болон шатаасан туранхай загас нэмнэ. Аажмаар та жингээ хасахгүй хэвийн хоолонд буцаана.