Corn Croup - ашиг тус, хор хөнөөл

Үр тариа нь олон зуун жилийн турш хүнсэнд хэрэглэдэг бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү алдартай нууц нь маш сайн амт, тэжээллэг чанар өндөртэй, бие махбодид зориулсан эрдэнэ шишийн ашиг тус юм.

Эрдэнэ шишийн үр тарианы ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтууд

Олон тооны үр тарианы ургац адил эрдэнэшишийн үр шим, хор хөнөөлийн үр дагавар нь тэнцүү биш байдаг. Үр тариа нь ургамлын оршихуйн титэм бөгөөд энэ нь нөхөн үржих зориулалттай тул хамгийн сайн бөгөөд хамгийн ашигтай бодис агуулдаг.

Энэ тохиолдолд эрдэнэ шиш биш юм. Энэ ургамлын алтыг амин дэм, эрдэс, амин хүчлүүд хадгалж үлддэг. Мөн эдгээр үр тариа нунтаглах дараа, groats олж авсан - хамгийн амттай, ашигтай юм.

Юуны өмнө, эрдэнэ шишийн самар нь зургийг дагадаг хүмүүст ашигтай байдаг. Түүхий үр тарианы 100 грамм нь 330 ккал агуулдаг боловч чанасан адилхан жинтэй - 86 ккал. Өглөөний хоолны дараа өглөөний цайнд удаан хугацаагаар үлдэх болно. Үр тариа нь маш их хэмжээний эслэг, гэдэс дүүрч, өлсгөлөнг дарангуйлдаг.

Шилний ачаар эрдэнэ шишийн самрыг "залхуу гэдэстэй" хүмүүст хэрэглэх нь тугалыг хамарсан бие махбодын өтгөн хаталт, хордлогоос болж зовж шаналж байдаг. Хэрэв тийм хүмүүс өдөр тутмын хоолны дэглэмд эрдэнэ шишийн өглөөний хоол ордог бол тэд гэдэсээ хурдан арилгаж, биеийг нь эдгээх, жингээ хасах болно.

Мөн ийм хоолны дэглэмийн өөр нэг "талын үр нөлөө" нь дархлааг ихээхэн бэхжүүлдэг. Дархлааны хамгаалалт нь зөвхөн "цэвэр" организмд амьдардаг "сайн" бактериас шууд хамаардаг учраас эрдэнэ шишийн бүлгийн хамт бичил биетэнтэй колонийн колоничлоход тусална.

Эрдэнэ шишийн үр тарианы баялаг найрлага нь янз бүрийн төрлийн хүмүүсийг үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн болгодог. Жишээлбэл, каротинидын ачаар тамхи татдаг хүмүүс болон зүрх судасны өвчтэй хүмүүст зориулсан эрдэнэ шишийн ачаар энэ нь уушгины хорт хавдар, цусан дахь сахарын эрсдлийг бууруулж, цусны судаснуудын мэдрэмжийг сайжруулж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг.

Фосфор, В витамин нь мэдрэлийн эмгэг, мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүст зориулж эрдэнэ шишийн үр тариаг нөхдөггүй. Чацаргана нь чихрийн шижин, элэг, ходоод, цөсний хүүдий, цустай өвчтөнүүдэд элбэг байдаг.

Эсрэг заалт харшлын хувьд маш бага харшлын шинжтэй байгаа ч эрдэнэшиштэй хоолыг тэвчихгүй хүмүүс байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байх, ялангуяа ходоод гэдэсний өвчний төлөв байдалд огцом муудаж, шархлаа үүсэх аюултай.

Мах, эрдэнэ шишийн дутагдал бүхий эмч нарыг аяга таваг дээр тавь. Эдгээр хоол нь нэмэлт килограмм нэмэхэд нөлөөлдөггүй. Харин хоолны дэглэмд байгаа хүмүүс нь эрдэнэ шишийн бүлгийнхэн илүү илүүдэл жинтэй тэмцэхэд маш сайн туслах болно.

Яагаад эрдэнэ шишийн үр тарианы будаа нь ашигтай вэ?

Нүүрэл нь уураг, өөх, уураг, удаан нүүрс ус агуулсан тул өглөөний цайнд хамгийн тохиромжтой хоол юм. Эдгээр бүх шим тэжээлүүд нь өдрийн эхэнд идэвхитэй идэвхжихэд биеийн хүчийг өгдөг. Мөн эрдэнэ шишийн суваг нь өвөрмөц өмчтэй байдаг - энэ нь хамгийн их байдаг Хоолны дараа ашигтай найрлагыг хадгална.

Борлуулсан эрдэнэ шишийн үр тариагаар та жижиг, дунд, том хэмжээний ялгадас олж болно. Нарийн ширхэгтэй нунтаглагч нь хүүхдийн хоолонд тохирсон илүү нарийн ширхэгтэй будаа гагнах боломжийг олгодог. Бүдүүн ширхэгтэй нунтаглагч нь нарийн гэдэсний хамгийн тохиромжтой хоол юм. Энэ нь бараг "гэдэсний шохой" юм.

Үр тариа дээрээс гадна бусад амттай, ашигтай хоолыг эрдэнэ шишийн бутлуур, жишээлбэл, хавтгай боов, самартай болгосон байж болно. Шөл, талх зэрэг эрдэнэ шишийн үр тариа нэмнэ.