Эртний Грекийн эзэнт гүрэн, түүхчдийн философч, түүхчдийн бичээсүүдэд дурдсан байдаг бөгөөд мөөгөнцрийн үнэ цэнэтэй чанарууд нь эртний үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд тэдгээрийн онцгой амт чанар нь тэднийг амттангийн зэрэглэлд өргөх боломжийг олгожээ. Гэхдээ тэд маш сайн байдаг бөгөөд хэрэв мөөгний витамин байдаг бол - уншина уу.
Мөөгний бүрэлдэхүүн
Мөөгөнд агуулдаг витаминуудын талаар ярихаас өмнө бусад элементүүд нь юу вэ гэхээр тэдгээрийн хувьд үнэ цэнэтэй зүйл болохыг олж мэдэх нь зайлшгүй биш юм.
- Мөөг нь найрлага нь уураг байдаг бөгөөд түүний үнэ цэнэтэй чанарууд нь амьтны уураг багатай байдаг. Тиймээс, бичлэг хийх үед мөөг нь хоол тэжээлд өргөн хэрэглэгддэг, биеийг эрүүл энергийн түвшинд байлгах;
- Тэдгээр нь өөх тос байдаг боловч мөөгний хоол хийхэд хэрэглэх хамгийн сайн нь цөцгийн тос эсвэл цөцгий нэмэхийг зөвлөдөг.
- Тэд хүнсний ногоо, түүнчлэн эслэг шиг төстэй нүүрс ус агуулдаг.
Мөөгөнцрийн ямар витамин байгаа вэ?
Байгалийн энэхүүний бахархлын талаар ярихдаа бид мөөгөнд ямар витамин агуулдаг болохыг мэдэх хэрэгтэй.
- Витамин багцаас ихэнх нь витаминаас В бүлгийн витаминаас , ялангуяа B1, B2, B3, мөн тэдний байнгын хамтрагч - витамины РР агуулдаг. Хамтдаа тэд хүний биеийн бүх системийн хэвийн үйл ажиллагааг хэвээр хадгалж чаддаг.
- Мөөгөнцрийн найрлагад А болон С витаминууд олддог боловч тэдгээрийн тоо бага боловч хүний дархлааны тогтолцоог бэхжүүлэхэд хангалттай.
- Мөөгөнцрийн ямар витамин байгаа талаар ярихад, бид Д витаминыг гайхамшигтай хэмжээгээр хэлэхээс татгалзаж чаддаггүй. Үүний зэрэгцээ үхрийн витамин дахь байгалийн витаминтай холбоотой байдаг.
Энэ бүхэн нь Христийн шашны мацаг барих үедээ мөөгийг солихоо больжээ. Бие махбодыг хүч чадал, эрч хүчээр хангаж, халдвараас эсэргүүцэх чадварыг нь бэхжүүлдэг. Бидний хувьд цагаан мөөгөнцрийн амин дэмийн агууламж маш чухал биш, мөн маш сайн амтаас гадна гэдэсний халдварт үр дүнтэй тэмцэх нь чухал юм.