Бүгд л түргэн хоол биш. Хоол хийх цагийг хэмнэх сайхан боломж бий, мөн зэрэгцэн оршсоор байна. 21-р зууны үеийн мөнхийн яаралтай оршин суугчдын нөхцөл байдал нь уургийн коктейль жор юм. Тэдний давуу тал, хялбар байдлыг доороос уншина уу.
Уураг коктейлийн ашиг тус
Гэрийн хийсэн уургийн коктейль жорыг хослуулан тэмдэглэх цаг болсныхоо эхнийх нь эдгээр ундаанууд нь жинхэнэ байгалийн бүтээгдэхүүн байх болно гэдгийг бид мэднэ. Энэ нь биднийг эрүүл мэндэд анхааралгүй идэхийг заадаг.
Чиний бэлтгэсэн уургийн чичиргээний эхний хэсгийг уухад хэтрүүлэн хүндлүүлэх талаар та төсөөлж чадахгүй. Үүн дээр чи зогсохгүй! Эцсийн эцэст, бахархах мэдрэмж нь цаашдын ахиц дэвшлийн хамгийн сайн сэдэл юм.
Protein коктейль маш их тэжээл болдог. Өглөөний цай уух (ялангуяа өндөгний цаг байхгүй үед), хоёр дахь өглөөний цай (гэртээ ажиллахад), эсвэл зууш (ялангуяа арбитрын сургалтаас өмнө) өгч болно.
Гэсэн хэдий ч, тэдэнд тэжээл өгдөг хэдий ч коктейль нь хоол боловсруулах замын бүрэн ачааллыг огтхон ч дардаггүй. Та жингээ хасах хэрэгтэй дүүрэн бөгөөд амархан байх болно.
Уураг уух коктейль жор
Үнэндээ жороор олгох уураг нь жин хасахад хүргэдэггүй. Таны хөргөгчийн агууламж дээр суурилсан сайжруулалт байдаг. Гол найрлага:
- сүү, кофег, тараг;
- чанасан өндөг;
- зуслангийн бяслаг.
Бусад бүх зүйл - жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ , самар, хивэг зэрэг нь нэмж байдаг.
Хамгийн уургийн коктейль
Орц:
- бага өөх тос - 100 гр;
- бага өөх тос бяслаг - 100 гр;
- хатуу чанасан өндөг - 1 ширхэг;
- жимс - 50 гр.
Бэлтгэл ажил
Шаардлагатай бол бүхлээр нь хутгаж, амтархан идээрэй!
Гадил коктейль
Орц:
- бага өөх тос - 150 гр;
- банана - 2 ширхэг;
- шанцай - ½ tsp;
- Vanilla сахар - 1 савлагаатай.
Бэлтгэл ажил
Сүү болон банцыг холигчоор нь Beat хийнэ. Ванилий элсэн чихэр, шанцай зэрэг нь коктейлийг нэмнэ.