Темс нь хамгийн алдартай хүнсний ногоо юм. Хүмүүс жингээ хардаг хүмүүс хоолны дэглэмд төмс идэх боломжтой эсэх эсвэл энэ нь хориотой бүтээгдэхүүн хэвээр байгаа эсэхийг сонирхох сонирхолтой байдаг. Энэ сэдэвтэй холбоотой өөр өөр саналууд байгаа тул илүү нарийвчлан харъя.
Би жингээ алдаж байхад төмс идэж болох уу?
Ихэнх хүмүүс хоол тэжээлээсээ илчлэгийг нь авч үздэггүй. Үүнээс гадна, энэ хүнсний ногооны найрлага нь царцсан тооны дайсан болох цардуул их байдаг. Үнэндээ төмсний эрчим хүчний үнэ цэнэ бага учраас 100 грамм тутамд 79 калори байдаг. Нэмж хэлэхэд, хүнсний ногооны найрлага нь сульфатын бүтээгдэхүүнээс хоол боловсруулах замын хэсгийг цэвэрлэх боломжийг танд олгодог. Төмс дээр жингээ хасах эсэх талаар ярих нь энэ бүтээгдэхүүн нь өөх тос биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Гэхдээ хүнсний ногооны уураг байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, янз бүрийн дэлгүүрийн соусыг хүнсний ногооныхоос нь нэмэхийн зэрэгцээ илчлэгийн агууламж нэмэгдэж, улмаар үр ашиг буурч байна. Төмс нь төмс, хүнсний ногооны шилдэг бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг мах, талхтай хослуулж болохгүй. Энэ нь чидун жимсний тосоор хүнсний ногоог дүүргэхийг зөвлөж байна. Ингэснээр өөр өөр халуун ногоо амтлах боломжтой.
Өөр нэг чухал сэдэв - хоолны дэглэм дээр чанасан төмс идэх боломжтой байдаг. Энэ ногоог хооллох хамгийн хортой арга бол хайруул. Төмсний чанасан төмс нь илүү ашигтай байдаг ч хамгийн сайн сонголт нь жигнэн хийж, арьсны хамт хамгийн сайн хийдэг. Хэрвээ та ногоогоо хооллоорой, дараа нь буцалсан ус руу хөргөж, хүйтэн усанд биш. Нухсан төмс дуртай хүмүүст зориулсан зөвлөгөө байдаг. Жишээ нь, янз бүрийн хүнсний ногоо, парнел, хулуу зэргийг нэмнэ. Эртний үндэстэнд цардуул их байдаг тул залуу төмс бэлтгэхийг сонгоно уу.
Хэрвээ та төмсээс тос авч чадах эсэх талаар сонирхож байгаа бол дээрх хариултыг дагаж чадахгүй байгаа бол энэ нь тийм гэж хариулна. Хэрэв та энэ ногооны аяга нь долоо хоногт гурваас илүү удаа байна.