Ногоон цай манай зүүн зүгээс ирсэн бөгөөд энэ нь архи уухгүйгээр цайны ёслол хийх боломжгүй юм. Цайны өнгө нь тэдгээрийн боловсруулалтаас шалтгаалдаг. Хар, ногоон цай ялгаатай нь маш бага шат дамждаг, зөвхөн хатаах, цайны ашиг тусыг хадгалж байдаг. Мөн тэрээр маш их ашигтай шинж чанартай байдаг.
Ногоон цай ашиг тусын тухай
Ногоон цай бусад төрлийн цайнаас илүү их танин агуулдаг. Энэ нь хүнд метал болон токсины биеийг цэвэрлэх чадвартай холбоотой. Шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр түүний үр шим нь бөөрөнд хүрдэг. Ногоон цай хоолны дуршлыг бууруулж, хамгийн бага калори агуулсан байдаг. Цэвэрлэгээний ачаар, илчлэг багатай учраас ногоон цай жин хасахад хүргэдэг. Дорнод хүмүүс залуу өсвөр насныхныг хадгалж буй ногоон цай гэдэгт итгэдэг. Түүний гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд юу ч байгаагүй. Ногоон цай нь цэвэрлэх нөлөөтэй, арьсыг зөөлрүүлж, өнгө нь сайжирдаг. Үүний зэрэгцээ, ногоон цайгаар шахсанаар нүдэн доорхи хар хүрээ үүсч болно.
Хар, ногоон цайтай харьцуулахад кофейны агууламж хоёр дахин бага байдаг нь биед бага зэргийн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь зүрх судасны өвчлөлийн эрсдлийг бууруулж, хавдрын эмгэгийг бууруулдаг болохыг эмч нар хүлээн зөвшөөрч байна. Энэ ундаа тогтмол хэрэглэх нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, иймээс Хятадын ногоон цай турах нь үр дүнтэй байдаг. Хэн нэг нь ногоон цай нь илчлэгийг шатаадаг гэж боддог боловч үүнийг шарагч гэж нэрлэх нь хэцүү байдаг. Жин алдагдал нь хорт бодисыг цэвэрлэх, хоол боловсруулах чанарыг сайжруулж, улмаар жин хасахад хүргэдэг.
Сүүтэй ногоон цай
Сүү нэмэхэд ногоон цай илүү амттай болдог. Гэхдээ нэг цагт, илчлэг ихтэй гэж та хэлж байна. Гэхдээ энэ тохиолдолд калорийн агууламж илүүдэл кальцигаар нөхөн төлдөг. Энэ талаар сонирхолтой судалгааг Хавайн Их Сургууль зохион байгуулсан. "Туршилт" эмэгтэйчүүд зөвхөн өдөрт нэг аяга сүү уухаар шийджээ. Туршилтын төгсгөлд хадаас, шүдийг их хэмжээгээр бэхжүүлэх туршилт дуусахад биеийн жин буурч байсан. Эрдэмтэд энэхүү нууцлаг тохиолдлыг кальцийн дутагдалтай, таргалалтаас хамааралтай холбон тайлбарлажээ. Дараахь зүйлүүдэд сүүтэй ногоон цай хоол боловсруулсан бөгөөд үр дүн нь туршлагаар нотлогдсон. Сүүний баялаг микро элементүүд бүхий ногоон цайны цэвэрлэгч нөлөөг биеийн хор хөнөөлгүйгээр жингээ хасахад тусалдаг.
Хоолны мөн чанар юу вэ? Хоёр хандлага байдаг - радикал болон ачилт. Хэрэв танд мэдэгдэхүйц үр дүн хэрэгтэй бөгөөд танд ходоод гэдэс байхгүй бол та радикал арга хэмжээ авах боломжтой. Энэ тохиолдолд өдөрт нэг дуртай жимс жимсгэнэээс бусад хоол хүнсийг өгөхийг зөвлөж байна. Согтууруулах ундааны хувьд сүүтэй ногоон цай сонго. Хэрэв та элсэн чихэргүй цай уухааргүй бол түүнийг зөгийн балны халбагаар солино. Цайаас гадна та өдөрт дор хаяж нэг литр цэвэр ус уух ёстой. Энэ хэцүү юу? Дараа нь танд жингээ хасах хүсэл маш их биш юм.
Хэрэв таны хоолны дэглэмийн зорилго нь бие махбодидоо илүү их хэмжээгээр ариусгах юм бол амралтын өдрүүдээс илүү хэмнэлттэй арга хэмжээ авах болно. Буулгах гэж буй утга нь энгийн зүйл. Та идэхийг хүсэхдээ дээр дурдсан ногоон цай уухыг хүсч байна. Гэхдээ энэ нь өдрийн хоолыг мартаж болохгүй, ингэснээр цай цэвэрлэхэд хөндлөнгөөс оролцохгүйн тулд үр дүн нь илт мэдэгдэх болно.
Үүнээс гадна хэрэгцээтэй ундаа хийх аргуудын талаар бодож үзэх нь зүйтэй.
Нэг арга:
Дурлагчид нь сүүг ногоон цайгаар шарж идэхэд хамгийн их ашиг тус, амт нь хүрдэг гэжээ. Тиймээс сүүг хүссэн температурт халааж, буцалж буй усны оронд цай хийхэд хэрэглэдэг. Энэ тохиолдолд ус зайлшгүй шаардлагатай биш юм.
Хоёр арга:
Энэ сонголтыг илүү хялбараар дуудаж болох боловч хэрэгтэй биш юм.
Дашрамд хэлэхэд сүүтэй ногоон цай халуун, хүйтэн аль аль нь согтуу байж болно. Үүний ач тусыг бууруулдаггүй. Бие махбодид эмчилгээний үр нөлөөтэй холбоотойгоор дасгалын өмнө болон дасгалын дараа ногоон цай хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь тамирчид, биеийн тамирын дасгалжуулагчид алдартай. Ногоон цай нь бас бие махбодийн бэлтгэлд хэрэглэдэг. Цайны биед үзүүлэх нөлөө маш өргөн байдаг. Гэсэн хэдий ч цусны даралт ихсэхийн тулд ихэнхдээ ногоон цай хэрэглэдэг тул багасгах шахалтанд оролцох шаардлагагүй.