Жин хасах ногоон цай

Мянга мянган жилийн турш эмчилгээний зориулалтаар алдартай ногоон цай юм уу эзэн хаан уух нь Хятадад хүндэтгэлтэй ханддаг. "Анхдагчид" нь хятадууд байсан хэдий ч өнөөдөр япончууд тэдний дунд муугаар нөлөөлдөггүй. Ногоон цай нь янз бүрийн тивд хүмүүсийг татах, өвөрмөц амт чанараас гадна бүх организмын үр шимийг хүртэхийг дэлхий даяар тараадаг. Ялангуяа ногоон цай жингээ хасахад тусалдаг.

Ногоон, хар

Ногоон, хар цай хоёулаа ижил навчаар хийгдсэн байдаг боловч ундааны өнгө, түүний шинж чанар, хатаах арга нь тодорхойлогддог. Хар цай хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, харин хоол хүнс, богиносгож хоёулаа ногоон дээр тулгуурладаг.

Ашигтай шинж чанарууд

Ногоон цайны өдөр тутмын хэрэглээ нь хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Энэ дүгнэлтэнд Японы Хавдар судлалын хүрээлэнгийн эрдэмтэд ирсэн юм. Үүнээс гадна, ногоон цай нь бидний цусны судсыг холестериноос цэвэрлэж, хувааж, бэхжүүлж, хөлөг онгоц өөрөө уян хатан болгодог. Энэ нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, цусны даралтыг бууруулдаг, атеросклерозын эсрэг хамгаалалт, цус харвалт, зүрхний шигдээс. Мөн элэг нь таргалалтаас хамгаалдаг.

Ногоон цай нь хоол боловсруулах замын үр дүнтэй байдаг. Нэгдүгээрт, ногоон цай нь бодисын солилцоог түргэсгэх бөгөөд ингэснээр гэдсэнд үлдсэн ходоодны үлдэгдэл нь өнгөрсөн үед мартагдахгүй хэвээр үлдэнэ. Үүнээс гадна цөцгийн нэг аяга өдөр тутмын хэрэглээнээс хамаарч хоолны дуршил буурч улмаар цусан дахь сахарын түвшин буурна. Хоёрдугаарт, ногоон цай өөхийг шатаадаг. Мөн түүнчлэн өөрийн гоо сайхны чухал шинж чанаруудын талаар бүү мартаарай: энэ нь гадны хэрэглээтэй дорнын ундаа нь нүдэнд хар хөмсөг, хар, нүдийг арилгаж чаддаг.

Үндсэн ашигтай шинж чанарыг жагсаасаны дараа ногоон цай жингээ хасахад тусалдаг эсэх нь тодорхой болно. Жин хасах нь ногоон цай эсвэл буулгах өдөр хооллоход тусалдаг (маргааш үдшийн хувцас авах шаардлагатай бол).

Diet

Танд тусгай хязгаарлалт байхгүй, хамгийн хялбар дүрмийг баримталж байгаад баяртай байх болно. Та жин хасах, зовлонгоос ангижрах боломжтой болно.

  1. Илчлэг, өндөр илчлэгтэй хоолыг багасгах.
  2. Эцсийн эцэст чихэрлэг, тамхи татна.
  3. Унтахаасаа өмнө 19.00 цагаас гурван цагийн дараа идэж болохгүй.
  4. Өдөр тутмын хөнгөн биеийн дасгалууд хийдэг.
  5. Ногоон цай элсэн чихэргүйгээр согтууруулах ундаа хэрэглэх ёстой, ялангуяа чихрийн амтлагч юм. Энэ нь химийн элэгний гажигтай эм учраас энэ нь ялангуяа хортой байдаг.
  6. Өдөрт 4 аяга цай уух, хоолны өмнө хагас цаг 1 аяга уух.
  7. Цайнд нимбэг, гаа навч, нимбэгний бальзам, хатаасан жимс cranberries, нэрс нэмж болно.
  8. Цайны шанцраа, цагаан гааны нэмж цай нь өөхний нөлөөг сайжруулна.
  9. Хүйтэн цай хэрэглэх нь илчлэгийн зардлыг нэмэгдүүлнэ. Цай уухын тулд 60 ккал зарцуулдаг.

Буулгах өдөр

Доод тал нь өдөрт 6 аяга цай уухын зэрэгцээ хатаасан жимс, будаагаар бүтэн өдрийн хоол идэх явдал юм. Хэрэв та сүүг сэгсэрвэл турахын тулд ногоон цай илүү үр дүнтэй байх болно. Тиймээс та нар сэтгэл хангалуун мэдрэмжийг мэдрэх болно, сүү нь өнөөдрийг хүртэл жин хасах зорилгоор татгалзсан тэжээл дутагдалтай байгаа юм.

Эсрэг заалт

  1. Цусны даралт бага, цусны даралт ихсэлттэй хүмүүст цай уух нь аюултай бөгөөд ногоон цайнд кофейны агууламжаас шалтгаална.
  2. Peptic ulcer, гастрит. Цайны хэт их хэрэглээ нь ходоод гэдэсний асуудалтай хүмүүст ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг.
  3. Ногоон цай болон архины хослол нь бөөрөнд маш их хор хөнөөл учруулна.
  4. Ревматоид артрит, тулай болон глаукоматай өвчтөнүүд энэ ундаанд эсрэг заалттай байдаг.
  5. Нойргүйдэл, хэт халалтгүй хүмүүст ногоон цай уухыг зөвлөдөггүй. Учир нь кофейн нь мэдрэлийн системийг хүчтэй дэмждэг.

Бүх талаараа мэдэж аваарай, энэ нь ногоон цай, хоол хүнс хэрэглэдэг. Эцсийн эцэст, бүтээгдэхүүний үр ашиг, хор хөнөөл нь болзолт бөгөөд залуучуудын гоо үзэсгэлэн, ногоон гоо сайхныг цай болгон хувиргах нь тэнэг хэрэг болно.