Сагамхай, уураг, чанасан гэх мэт өнөөдөр ямар төрлийн хоол боловсруулдаггүй вэ? Гэхдээ тэдний ялгаа улам нэмэгдэж, хооллолтыг эсэргүүцэх нь илүү хүчтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч илүүдэл жинтэй , жин хасах, хоол хүнсгүй хоол хүнс хэрэглэхэд таатай байх болно.
Зорилгогүйгээр жингээ хасах арга замууд
Дэгдээхгүйгээр жин хасах хамгийн нийтлэг бөгөөд үр дүнтэй арга замууд гэвэл:
- Эрүүл, удаан хугацаагаар унтдаг . Нойргүй үйлдэл, түүний дотор ямар нэгэн утгагүй зууш ордог бол та калорийн 6% -ийг чадваргүй зарцуулж чадна. Хэрэв та үүнийг килограммаар тоолж чадвал жилд 6 килограмм жин хасах болно! Нойргүйдэл нь хоолонд дургүй болох нь зөвхөн хоол хүнс идэхийг шаарддаг.
- Саун буюу саун руу тогтмол явдаг . Өндөр температурт бие махбодид өртөхтэй холбоотой хоолны дэглэмгүй жин хасах нь бие махбодын бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, өдөөдөг. Хөлс, хор, давстай хамт хөлсөлж болно. Цус нь судсаар илүү хурдан гүйж, өөхийг шатаах үйл явц түргэсдэг.
- Массаж . Энэ процедурын үр нөлөө нь банны нөлөөтэй адил юм. Цусны эргэлтэнд хүч нөлөөний үр дүнд цусны эргэлт нэмэгдэж, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, эд эсийг идэвхжүүлсэнээр өөх шатаах ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Булчингийн мэдрэмж, тэдгээрийн хүч чадал нэмэгдэж, эсүүд нь хүчилтөрөгчтэй илүү ханасан, илүүдэл см "урсгал" амархан, хурдан байдаг.
- Спорт . Гэрийн нөхцөлд хоол тэжээлийн дутагдалгүйгээр жин хасах нь бие махбодийн оролцоогүйгээр хийх боломжгүй юм. Хүн бүр дасгалжуулж байгаа калорийн илчлэгийг идэвхитэй хийдэг, өөр нэг хүн идэх юм бол өөр өөр жинтэй байх болно. Тогтмол сургалт нь зөвхөн хатуу дүрмийн амлалт биш, бас сайн эрүүл мэнд юм.
- Bioadditives . Мөөгөнцөр, маалингын үр, ургамлын ханд, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, бусад ашиг тусын элементүүд нь хоолны дуршил буурах, бодисын солилцоог хурдасгах, өөх тосны шингээлтийг багасгах зэрэг хоолны дэглэмийн нэмэлт тэжээл юм. Харин хооллолтгүйгээр жин хасах дүрэм журмыг даган мөрдөж, тунгаар дагаж мөрдөх нь чухал юм.
- Мэс заслын үйл ажиллагаа . Энэ бол хэт таргалалттай хамба лахын арга юм. Бусад арга нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй байх үед хэрэглэнэ. Энэ нь ходоод, liposuction болон бусад аргуудыг бэлдэж болно. Ямар ч тохиолдолд эдгээр бүх ялгааг эмчтэйгээ шийдэх ёстой.