Магадгүй та хамгийн их алдартай жин алдсан олон тооны нэгний сурталчилгааг үзсэн байх. Өнөө үед гоо үзэсгэлэн, эв нэгдэл нь өндөр үнэ цэнэтэй, хүн бүхэн хооллолт, амьдралын хэв маягаа орхиход бэлэн байдаггүй учраас зөв хооллолт, спорт гэх мэт жин алдах байгалийн арга барилд анхаарал тавьдаггүй. Гэхдээ хоол хүнс, ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр ямар ч хязгаарлалтгүйгээр жин хасах амлалт бүхий бүх бүтээгдэхүүн сонирхолтой байх болно.
Биеийн жингийн хувьд массаж хийх: энэ нь үр дүнтэй байдаг уу?
Зар сурталчилгаа гэдэгт итгэдэг хүмүүс олон тооны гурилтай шарсан төмс идэж, бялууг нь барьж, жингээ хасаад, массажны машин хэрэглэдэг гэж үздэг. Үнэндээ мастер жингээ алдахад тусалдаг эсэх нь эргэлзээтэй бөгөөд тодорхой бус байдаг. Энэ нь зөвхөн нэмэлт нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хэрэв та хоолны дэглэм болон спортын бусад үйл ажиллагаануудыг ашигладаггүй бол зар сурталчилгаанаас шахаж авсан охид шиг харагдахгүй хэвээр байх болно.
Танд аймшигтай зүйл идэх болно гэдгийг тоолж, массаж хийлгэх болно. Үүнийг нэмэлт арга хэмжээ болгон ашиглаж болно, гэхдээ түүний өртөг нь хангалттай өндөр байвал энэ нь үнэ цэнэтэй эсэх талаар анхааралтай бод. Шаардлагатай хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгалжуулагчгүйгээр та жин хасах болно.
Бид үргэлж л жингээ хасах болно: калорийн хэмжээ, өөрөөр хэлбэл хоол хүнсний бидэнд өгдөг эрчим хүч нь биед зарцуулдаг хэмжээнээс бага болно. Энэ тохиолдолд, бие нь хуучин өөхний дэлгүүрүүдийг хувааж, бид илүү туранхай болдог. Үүнийг хоёр аргаар хийж болно: бага илчлэг нь калорийн урсгалыг багасгаж, биеийг нь хэмнэх, эсвэл спортоор хичээллэх, ихэвчлэн олон калори илчлэг хийдэг. Гэсэн хэдий ч мастерууд ийм хэмжээний бага хэмжээний калорийн зардлыг өгдөг бөгөөд энэ нь тэдний үр дүнгийн талаар ярихад хэцүү байдаг.
Жин хасах зориулалттай чичиргээ бус массаж
Vibrator бол массажны нөлөө үүсгэдэг төхөөрөмж юм. Сурталчилгаа нь залхуунд зориулсан фитнесийг бүрэн солих явдал гэж амладаг. Төхөөрөмжийн зөвхөн жижиг хэсэг биш, "шахах" нь бүх бие нь урт удаан ажиллах болно, тиймээс бас жин хасах маш шууд бус хандлагатай байна, учир нь та хэдхэн калори шатаах болно.
Гэсэн хэдий ч, иймэрхүү массчдын эсрэг тэмцэл хийхэд ялангуяа тусгай тос, зөв хоолны дэглэмтэй хослуулан өөрсдийгөө маш сайн харуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм.
Вакуум Slimming Massager
Вакуум массажнууд энгийн, хүртээмжтэй, целлюлиттэй тэмцэх боломжтой байдаг. Тэдний үйлдэл нь лаазын нөлөөлөл, массажныхтай төстэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, жингийн алдагдалд хамгийн сайн массаж хийх нь магадгүй юм. Учир нь энэ нь калорийг шатаахад нөлөөлдөггүй, зөвхөн цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг.
Хэрэв та хоолны дэглэмийн үр нөлөөг бага зэрэг сайжруулахыг хүсч байгаа бол үүнийг хэрэглэх нь зүйтэй. Аливаа бүсэд цусны эргэлтийн хэмжээ бага зэрэг нэмэгдэх болно
Саун массажны турах гэдэсний массаж
Удаан хугацааны турш жингийн алдагдалыг үр дүнтэй массаж хийлгэсэн нь саун массаж хийдэг байсан. Үнэн хэрэгтээ, энэ арга нь өөхийг шатаахгүй , харин зөвхөн илүүдэл шингэнийг хаядаг. Харин та уух ёстой - бие махбод тэр даруй авах болно. Энэ тохиолдолд авах жингийн алдагдал нь түр зуурынх бөгөөд урт хугацааны үр дагавар өгөхгүй, учир нь энэ нь өөхний шаталтын жинхэнэ механизмтай ямар ч холбоогүй юм.
Ямар жингээр жингээ алдахад илүү дээр вэ?
Жин алдагдалд зориулсан цахим эсвэл гарын авлагын жин нь өөрөө үр дүнг өгөхгүй. Тэдний дийлэнх нь хоол хүнс, спортоор хичээллэдэггүй жинд нөлөөлдөггүй. Үүний зэрэгцээ хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, массажгүй бол маш сайн үр дүнд хүрдэг.