Анита Тоди жингээ хасаагүй даруйдаа бүх хоолны дэглэм (илүү их эсвэл бага амжилттай), шахмал, цай, тос, нунтаг, зүү ч гэсэн сорилт хийсэн. Дуучин, үнэндээ түүний ухамсарт бүх амьдралаа алддаг. Тиймээс түүний асуултыг тавьсны дараа Anita Tsoi-г хэрхэн өссөн нь дуучингийн инээмсэглэлтэй тулгарах болно.
Гэвч энэ удаад бүх зүйл өөр байсан: төрсний дараа Анита бараг 100 кг жинтэй болжээ! Энэ урамшуулал маш хатуу байсан, учир нь хэн нэгэнд, мөн камерын өмнө энэ жин далдлагдах боломжгүй. Хоолны хөгжүүлэгч Анит Тоди Голд Арьс одод алдартай тамирчин болох Маргарита Королюва болжээ. Анитаас шаардсан бүх зүйл жингээ хасах дүрэм журмынхаа талаар эргэлзэж байгаа. Гэхдээ энэ нь хичнээн хэцүү байсан!
Diet
Анита Цезигийн хоолны дэглэм 3 сар үргэлжилсэн бөгөөд тэр хугацаанд 40 кг жин хассан . Түүний жингийн мөн чанар нь нэг удаа, бүх амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлийг өөрчлөх, маш бага хэмжээгээр идэхийг сурах явдал юм. Дуучин өөрөө хэлэхдээ ганцхан хоолны дэглэм жин хасах биш харин долоо хоногт гурван удаа биеийн тамирын дасгал хийдэг байжээ.
1 дэх өдөр - Өргөст хэмх
Дараа нь ½ шинэхэн өргөст хэмх, бага өөх тос kefir 2.5 литр асгаж, яншуй буталсан баглаа нэмнэ, энэ бүх холигч хутгаг сайтар хутгаад. Энэ коктейль нь 6 цагийн туршид өдөржингөө хэрэглэж байгаа бөгөөд сүүлчийнх нь найман цагийн хугацаатай байдаг.
Өдөр 2, 3, 4 - усан үзэмийн хоолны дэглэм Анита Тоди
Күүк 5 өндөг чанаж өгнө. Өглөө бид нимбэгний шүүстэй нэг аяга ууж, 15 минутын дараа бид усан үзэм иддэг, нэг цаг хагасын уураг 1 өндөг. Ингэснээр та ууртай, бэрсүүт жүрж хоёрын альтернатив тэжээлээр хооллох цаг тутамд хагасыг нь хооллодог.
5 дахь өдөр - өргөст хэмх өдөр
Нилээд шинэ өргөст хэмх, 2 эгнээ өндөгний 1.5 кг цавчих. Энэ хольцыг өдөр бүр холино.
6 дахь өдөр - янз бүрийн цэс
Энэ өдөр 8.00 цагаас эхлэн 2 цаг тутамд иддэг.
- поруцин будаа;
- хатуу чанасан өндөг;
- 1 сараалжтай лууван;
- байгалийн тараг;
- 1 лийр;
- түүхий манжингаас салад;
- 1 улбар шар.
7 дахь өдөр - уургийн хоол тэжээл
Үүнтэй адилаар, өмнөх өдөр бид 2 цаг тутамд иддэг.
- Hercules;
- алим / улбар шар / лийрийн / анар;
- Хоолны мах 150 гр;
- лууван / лийр / Kiwi / алим / анар;
- Нунтагласан ногоотой сагамхай нь 150 грамм.
8 дахь өдөр - Анита Цайны хоолны цэс 5 дахь өдөр
9 дэх өдөр - Сагаган болон өргөст хэмх:
- үрж чанасан лууван, сонгино, селөдитэй чанасан Сага идсэн хэсэг, нимбэгний шүүстэй бүх зүйлийг амталдаг.
- дунд зэргийн үдээс хойш бид 200 г өргөст хэмх иддэг.
- Дараа нь 2 цаг тутамд Сагаганаас (өглөөний хоол) болон өргөст хэмхүүд хийнэ.
10 дахь өдөр нь хамгийн их илчлэг өдөр юм.
- omelette - 1 шар + 2 хэрэм;
- 1 алим;
- хүнсний ногооны салаттай шөл болгосон cod;
- Сонгино, төрөл бүрийн ногооны боловсруулсан Болгарын чинжүү чинжүү;
- 3 дүрэмт хувцастай төмс.
Дараа нь 7-оос 10 өдрийн цэсийн үр дүнг засахын тулд 3 сарын турш давтана уу!