Телевизийн хөтлөгч Ксениа Бородина нь жүжигчин Ksenia Borodina загвар өмсөгч болжээ. Түүний охин төрснөөс хойш тэрээр 12 кг-аас жингээ алдаж, түүний ач ивээлийг буцаажээ. Залуу ээж бүр үүнийг хийж чадахгүй. Xenia Borodina-д амжилттай тур алдсан хүний нууцын нууцыг мэдэхийг олон хүн хүсч байна. Интернет дээр энэ оноон дээр маш олон янзын таамаглал байдаг, заримдаа үнэндээ хэтэрхий утгагүй юм. Мөн хоол боловсруулах олон хувилбар байдаг. Ихэнхдээ илүүдэл жинтэй тэмцэх арга нь өргөст хэмхтэй хооллолтын сэдэв нь өөр өөр хувилбар юм.
Өргөст хэмхтэй хоол хүнс - жин Xenia Borodina-г алдах нууц арга уу?
Сүлжээнд та өргөсөн загасны идэш тэжээл нь илүүдэл жинтэй сайн мэддэг телевизийн хөтлөгчдийг даван туулахад тусалсан нууц зэвсэг гэдгийг баталдаг. Өдөр бүр цэсийг ойролцоогоор 1-2 долоо хоногийн турш зориулан хооллодог:
- Өглөөний цай: хөх тариа, бүхэл бүтэн улаан буудайн талх - 1 зүсмэл, 2 шинэ өргөст хэмх. Та хүнсний ногооны салат хийж, ногоон болон чидун жимсний тос халбагаар хийж болно, та сэндвич хийж болно, эсвэл бүх зүйл тусад нь идэж болно;
- Үдийн цай: ногооны шөл, өргөст хэмхний салат;
- Оройн хоол: өргөст хэмхний салат, эсвэл өргөст хэмхэнд.
Цэс нь туранхай биш учраас дархлааг багасгахаас сэргийлж поливитаминаар баяжуулахыг санал болгож байна.
Үнэнийг хэлэхэд, Ксисиа Бородина түүний гол анхаарлыг татсан энэ арга үнэхээр байсан гэдэгт эргэлзэх зүйл бий. Ялангуяа номин дахь хөтлөгч нь иймэрхүү "яаралтай" хоолны дэглэмд хэтэрхий сайн ордоггүй бөгөөд зөвхөн тусламж авах хэрэгтэй гэдэгт итгэдэг хамгийн онцгой тохиолдолд.
Xenia Borodina жин хасах хөтөлбөр
2011 оноос эхлэн "Бид Женни Бородинатай хамт жингээ алдаж байна" гэсэн номинацидаа түүний жингийн алдагдал нь ямар нэгэн гайхамшигт хоолны дэглэм дээр суурилдаггүй, харин өдөр тутмын ажил хөдөлмөрийн үр дүн, мөн танигдсан, цаг хугацаа алдсан хоолны дэглэмийн зөвлөгөөг дагах явдал юм.
- Бие дэхь калорийн хэмжээ нь хэрэглээнээсээ бага байна.
- Та өлсгөлөн мэдрэмжийг тэсвэрлэх чадваргүй, ихэнхдээ 200 мл (1 аяга дүрэм) идэх хэрэгтэй.
- Энэ нь бие махбодийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр та илүү их илчлэг хэрэглээг олж авах боломжтой бөгөөд биеийн булчинг бэхжүүлэхэд туслана.
- Чи жингээ алдах хэрэгтэй, яарах хэрэггүй. Физиологийн норм нь долоо хоногт 0.5 - 1.5 кг турах юм.
- Өдөр тутмын хоолны дэглэмийн калорийн агууламж нь эмэгтэйчүүдэд 1200-1500 килокалориор, 1500-2000 эрэгтэй байх ёстой.
- Өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэй. Ингэснээр бие хурдан арилна
Биеийн өөх тосны хадгалалтын задралын бүтээгдэхүүн. - Хоол хүнсийг зөв зохистой хооллоорой: 70% удаан нүүрс ус (үр тариа, хүнсний ногоо), 20% - уураг (туранхай мах, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, шош), 10% - өөх тос, ургамлын тос.
Энд, магадгүй, бүх нууцууд. Энэ нь маш хачирхалтай, зарим нь ч гэсэн магадгүй ч гэсэн эдгээр энгийн зөвлөмжүүд нь олон хүнд жингээ хасах төдийгүй үр дүнг хадгалахад тусалсан юм. Үүнээс гадна жингээ хасах нь эрүүл мэндэд хортой биш боловч эсрэгээр олон жилийн турш хадгалж үлдэхэд тусалдаг.