Хэрэв та Мерлин Монрогийн дүрийг орчин үеийн арлуудтай харьцуулж үзвэл энэ нь бөө гэж нэрлэдэг. Хэдийгээр энэ үзэсгэлэнтэй эмэгтэй байсан ч олон тооны хүмүүсийг эзлэн авав. Тиймээс өнөөдөр олон хүмүүс Мерлин жингээ алдахтай холбоотой дүрэм журмыг сонирхож байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Жүжигчин бүсгүй өөрийн идэвхитэй ярилцлагадаа хоол идэх дуртай бөгөөд амархан татгалздаг тул жингээ хасах арга нь хэзээ ч нууц биш юм.
Merlin Monroe Diet
Тэрбээр нэг ярилцлагадаа бэлгийн бэлгэдэл нь боов таалагддаггүй бөгөөд чихэрлэг хоолыг нь амархан өгч чадна гэжээ. Түүний цорын ганц сул тал нь шампанск юм. Monroe бүх эмэгтэйчүүдэд шээс хөөх эм бага иддэг хоолыг идэхийг зөвлөж байна. Энэ зарчим нь натрийн тэнцвэрийг сэргээж, илүүдэл шингэнийг зайлуулж, гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг тул энэ нь илүүдэл килограммуудыг даван туулах боломжтой болгодог. Мерлин Монрогийн зураглалын үзүүлэлтүүд нь түүний захиалагчийн өгсөн мэдээллээс үзэхэд 88.9-55.8-88.9 см байна.
Diet дүрэм:
- Хоол хүнс, тамхи татдаг, өөх тос, хурц амттай хоол хүнсийг өгөх хэрэгтэй. Та давс, элсэн чихэр, цай, кофе, архи зэргийг ашиглаж болохгүй.
- Хоол хүнс , жимс жимсгэнэ, өндөг, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн дээр үндэслэдэг.
- Өдөр бүр 2 литр ус уух хэрэгтэй.
- Хувцаслахын тулд та чидун жимсний тос эсвэл нимбэгний шүүс хэрэглэж болно.
- Монрогийн хоолны дэглэм нь 3 мөчлөг 5 өдөр байна. Зөвхөн 15 хоногийн хоолны дэглэмийг сахих нь хэцүү, бие махбодод өөр өөр хүндрэл учруулж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй.
Merlin Monroe Diet-ийн Menu
Эхний өдөр
Өглөөний: улбар шар, 2 талх, 1 tbsp. Эрдэс, элсэн чихэргүй ногоон цай.
Үдийн хоол: улбар шар, өндөг, 1 tbsp. кофег буюу тараг, 2 талх, ус, цай.
Үдэш: 2 улаан лооль ба шанцайны салат, 2 өндөг, талх, мөн 0.5 tbsp. кофег буюу тараг.
Хоёр дахь өдөр
Өглөөний: эхний өдөр цэс.
Үдийн хоол: улбар шар, өндөг, 1 tbsp. кофег буюу тараг, 2 талх, эсвэл хатаасан шарсан талх.
Үдэш: 70 гр мах чанаж, улаан лооль, хунар, улбар шар, ногоон салат, ногоон цай. Орны өмнө унтахынхаа өмнө 0.5 tbsp уух хэрэгтэй. кофег буюу тараг.
Гурав дахь өдөр
Өглөөний: эхний өдөр цэс.
Үдийн хоол: ногооны салат, улбар шар, өндөг, 0.5 tbsp. кофег буюу тараг.
Үдэш: 150 гр загасыг буцалгаж, улбар шар, хундага, ногоон цай, 0.5 tbsp. кофег буюу тараг.
Дөрөв дэх өдөр
Өглөөний: эхний өдөр цэс.
Үдийн хоол: байшингийн бяслаг, улаан лоолийн болон өргөст хэмхний салат 120 гр, шарсан талх.
Үдэш: 250 гр уурын ногоо, улаан лооль, өндөг.
Тав дахь өдөр
Өглөөний: эхний өдөр цэс.
Үдийн хоол: Хуурай, улаан лоолийн 200 грамм, шарсан талх.
Шөнө: цэс нь адилхан.