Тэдний биеийн гоо үзэсгэлэн, эв найрамдлын төлөөх тэмцэлд эмэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс лаазалсан массажыг целлюлитээс олж сурдаг. Энэ массажны мөн чанар нь сорох лаазыг зөв массаж хийхэд цусны эргэлт, тунгалагийн урсгалыг сайжруулдаг, эдийг задална. Өмнө нь шилэн лааз, гал түймрийн тусламжтайгаар массаж хийлгэх боломжтой байсан бөгөөд одоо тусгай зориулалтын бэлтгэл шаардагддаггүй тусгай зориулалтын хуванцар савыг зохион бүтээсэн бөгөөд тэр эмэгтэй өөрөө гэртээ массаж хийж чаддаг.
Эсрэг целлит нь иллэг хийх боломжтой бөгөөд энэ нь дотор гуяныхаас гадна поплиталь хөндий ба ойрын бүсийг тойрон гардаг. Масшлын хөдөлгөөнийг эхлэхийн тулд доороос дээш, гуя хүртэл гуя хүртэл шаардлагатай байдаг. Хөдлөгүүд нь дугуй, зигзаг, тэгш өнцөгт юм. Эмчилгээний үр дүнг сайжруулахын тулд целлюлит тос, тосыг хэрэглэнэ.
Хэвлийн суваг массаж нь хэвлийн дээр түрхсэн эдийг хурдан шатаахад хүргэдэг бөгөөд хэвлийн булчингийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Арьс нь гөлгөр, сайхан, сайхан болдог. Нурууны массаж нь osteochondrosis ба давсны хуримтлалын үед ашиглагддаг. Нуруугаар массаж хийлгэх нь нуруунд нөлөөлөхгүй цэвэрхэн байх ёстой. Буцах массаж нь умайн хүзүүний нугалмын бэлхүүс юм. Ихэнхдээ хөдөлгөөн нь тэгш өнцөгт юм.
Массаж болох арга
Банкны хөдөлгөөн маш олон янз байдаг.
- тэгш өнцөгт;
- дугуй;
- Зигцэцэг;
- спираль хэлбэртэй;
- G8.
Савыг давсны дараа арьсыг жижиг дахин савлахын өмнө савыг түлхэж, даралтын хөдөлгөөнийг дарамтгүйгээр хийх боломжтой. Хөдөлгөөн бүрийг ойролцоогоор 5 удаа хийдэг.
Массаж хийх арга
- Гүйцэтгэхийн тулд массаж хийлгэхийн тулд биеийн буюу биеийн хэсгийг гар аргаар массаж хийж, зуурах, хөдөлгөөн хийх зэргээр дулаарах хэрэгтэй.
- Арьсан дээр лаазыг илүү сайн гулсуулахын тулд массажны тосоор массаж хийлгэх хэрэгтэй.
- Банкыг аваад шахаж, массаж хийлгэсэн арьсан дээр тавь (арьсны бөгтөр, хотгоргүйгээр арьсны талбайн хэсгийг сонгоно). Банк нь бие махбодийг даван туулж, өвдөлтийг мэдрэхгүй байлгахын тулд дагаж мөрдөх ёстой. Вакуумын үйл ажиллагааны дагуу ваартай саванд хийж буй гадаргуу нь ойролцоогоор 1 см байх ба арьсны өнгийг өөрчлөхгүй байх ёстой (энэ нь ваарны дотор вакуум сулрах хэрэгтэй гэсэн тэмдэг юм).
- Саванд наалдсаны дараа технологийн тодорхой хэсэгт сонгогдсон савыг (гүйдэг хөдөлгөөн) массаж хий.
- Массажны дараа савыг аваарай. Энэ нь маш зөв зөв байх ёстой.
- Лаазыг зайлуулсны дараа арьсыг алчуураар арчиж арчиж хаях болно.
Вакуум-массаж нь хүн бүрийн шинж чанараас хамаарч долоо хоногт 1-2 удаа ихэвчлэн биш, 5-15 минутын турш явагддаг. Ийм массаж хийснийхээ дараа дулаан хөнжил дор 15-20 минутын турш амрах хэрэгтэй.
Хэрвээ массаж хийлгэх нь тааламжгүй, өвдөх мэдрэмж төрж байвал шалтгаан нь дараахь байж болно:
- Хэтэрхий их даралт (вакуум багасгахын тулд дахин зохион байгуулах хэрэгтэй);
- өндөр хурдтай массаж (та массажны хөдөлгөөнийг багасгах хэрэгтэй);
- бага зэргийн массаж тос эсвэл тос (газрын тос, тос нэмнэ).
Хэрэв та илүүдэл жинтэй тэмцэж байгаа бол турахын тулд массаж хийх боломжтой. Гэсэн хэдий ч, бид массаж хийх боломжтой гэдгийг анхааралдаа аваарай. Эдгээр нь varicose судлууд, цусны бүлэгнэлтийн дутагдал, тромбофлебит, арьсны үрэвсэл, арьсны бүрэн бүтэн байдлыг багтаадаг. Мөн эсрэг заалт нь жирэмсний үед массажны лааз юм.