Илүү хүйсийн хүмүүсийн ихэнх нь, ялангуяа турах үед хүнд өлсгөлөнгөөс болж зовдог. Хэрэв та ялах боломжгүй бол таны сонирхлыг бууруулж болно.
Хоолны дуршлыг хэрхэн бууруулах талаархи зөвлөмж
- Ихэнх тохиолдолд өлсгөлөн нь цангалтанд ойртож, ус уухыг бүү мартаарай. Үүний зэрэгцээ ундны гол ундны өмнө согтуу шил, ундаа нь ходоодыг дүүргэх бөгөөд энэ нь бага идэх болно гэсэн үг юм.
- Төрөл бүрийн халуун ногоо, давс, амтлагч нь ходоодны шүүсийг үйлдвэрлэхэд хүргэдэг тул сонирхолыг багасгахад маш ховор байдаг.
- Дараагийн үр дүнтэй зөвлөгөө, хоолны дуршилыг хэрхэн бууруулж, жинг нь багасгах - удаан аажмаар иднэ. Хоолныг сайтар бохь хоол идэх нь түргэн шуурхай мэдрэхэд тусална.
- Хоолны дуршил буурахын тулд бага хэмжээний шоколад гаргахад тусалдаг. Энэ нь цусан дахь глюкозын хэмжээг нэмэгдүүлж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг.
Ардын эмчилгээний арга барилыг хэрхэн хялбарчлах вэ?
- Эрдэнэ шишийн субстратыг дусаах. Түүний хувьд 10 грамм стент, 20 мл хүйтэн ус холино. Уусмалыг уурын банн дээр 20 минутын турш тавина. 1 tbsp шаардлагатай байна. Өдөрт 5 удаа халбага.
- Энэ нь яншуй декоцюцыг багасгах туслах болно. Түүний хувьд 2 ногоон халбага нь буцалж буй усаа асгаж, 15 минутын турш хооллоорой. бага дулаантай. Өдөрт хагас аяга декоциний ав.
- 1 халбага шарилж авч, 200 мл буцалгах ус хийнэ, хагас цаг шаардах.
1 tbsp хоолны өмнө хагас цаг хугацаанд шаардлагатай дусаахыг авна. халбага.
Оройн хоолны дуршлыг яаж тогтворжуулах вэ?
Энэ зорилтыг биелүүлэхэд туслах хэдэн аргууд байдаг:
- цэнгэг агаарт оройн алхах;
- далайн давс, чухал тосоор амрах банн;
- Жишээлбэл, ном уншиж, кино үзэн, өөрийн гараар хийлгэх гэх мэт бодлуудыг анхааралдаа авч, анхаарал тавихад туслах хичээлийг олоорой.