Зөвхөн жингээ алдахын тулд зөвхөн ашиг тусыг авчирч, хүрээлэн буй хүмүүст саад тотгор учруулахгүй, хүрээлэн буй орчинд хөндлөнгөөс оролцдоггүй байсан бол ёс зүйн дүрэм гэж нэрлэгддэг хоолны дэглэмийн дүрмийг мөрдөх шаардлагатай.
Дүрмийн дугаар 1. Өөрийнхөө хоолны дэглэмийн талаар хүн бүрт хэлж болохгүй
Хүмүүс жин хасах, хоол тэжээлийн зохистой хооллолтын талаар өөрийн бодол санаатай байдаг тул хоол хүнсээ хэлж, тэр ч байтугай хоолны дэглэм тогтоох шаардлагагүй. Мэдээжийн хэрэг, та энэ тухай асуусан. Найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа кафед сууж байхдаа зураглалаа сайн, муу гэж хэлэх ёсгүй. Энэ нь таны эргэн тойрон дахь хүмүүсийн сонирхлыг бууруулдаг бөгөөд дараагийн удаа тэд таныг урих уу эсвэл үгүй эсэхийг анхааралтай бодож үзэх болно.
Дүрмийн дугаар 2. Үдээс түгжигдэнэ
Хэрвээ та асар их хэмжээний мэдээллийг дахин уншиж, дэлхий дээрх бүх бүтээгдэхүүний ашиг, хор хөнөөлийн талаар ярьж чадвал та санаачлагыг авах шаардлагагүй болно. Загатнаа арьсны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг ямар ч охины хувьд гэм зэмгүй өгүүлбэр нь энэ нь түүний царайны хувьд нарийн ширийн зүйл гэдгийг бодоход хүргэнэ. Тиймээс хүнтэй ярилцахын тулд хүн бүрт илүү сонирхолтой сэдэв сонгох нь зүйтэй бөгөөд зөв зохистой хооллолтын тухай ярих шаардлагагүй юм.
Дүрмийн дугаар 3. Жин алдах нь нөхөрлөлд сөргөөр нөлөөлөхгүй
Янз бүрийн нам, найр наадам нь хоолны дэглэмд байдаг чөлөөт цагаа өнгөрөөх хамгийн тохиромжтой газар биш юм. Иймэрхүү үйл явдлуудаас хойш ихэнх тохиолдолд хоолонд дуртай байдаг. Хоол идэхийн тулд амрахын тулд энэ нь боломжгүй юм, учир нь бүх арга замаар оройн эзэгтэй гомдох болно. Тэрбээр энэ нөхцөл байдалд эвгүй байдалд орох болно. Учир нь түүний зочдын нэг өлсгөлөн байх болно. Хоосон хавтангаар ширээн дээр сууж байх нь таныг эвгүй болгоно.
Энэ нөхцөл байдлаас гарах хэд хэдэн арга зам бий. Гэртээ хооллож, үдэшлэгт хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээр хязгаарлагдаж болно. Мөн та нар чамтай хамт жимс бэлэглэж чадна, мөн сайн гэрийн эзэгтэй бүгд ширээн дээр тавина. Хэрэв та буфет ширээн дээр очвол ширээ рүү бүү оч, хүмүүсийн талаар ярих, уралдаанд оролцож, караокин гэх мэт.
Дүрмийн дугаар 6. Бусдын үзэл бодлыг хүндэтгэ
Хэрэв та жингээ хасах шийдвэр гаргах, хоолны дэглэм , дасгалаа өөрчлөх гэх мэтчилэн бусад нь үүнийг хийх ёстой гэсэн үг биш юм. Хүн бүр юу идэх, хэзээ сонгох эрхтэй. Хэрвээ та зочлохыг урьсан бол зөвхөн ногоо, хутганы гэх мэт үйлчлэх албагүй. Хүн бүрт тав тухтай, амттай, бага илчлэгтэй аль алинд нь хоол бэлдэх хэрэгтэй.
Дүрмийн дугаар 7. Хүмүүст хоолоо бүү ярь
Хүчтэй бэлгийн харьцааны бараг бүх гишүүд жингийн алдагдал, илүүдэл жингийн сэдэвээр цочирддог. Хэрвээ та хүнийг дуртай бол амаа тагла. Нэгэн удаа та өөрийн түншийг эвгүй байдалд байршуулж, "төгс бус" гэж хэлэх болно. Кафе, рестораны цэс бүр хоолны болон бага калори хоолтой байдаг.
Дүрмийн дугаар 8. Та хоолны дэглэмийг дагах ёсгүй
Та жингээ хасахаар шийдсэн, гэхдээ бүх гэр бүлийн гишүүд биш. Тиймээс жингээ алдах дүрмийг дага. Мэдээж хэрэг, хайртай хүмүүс таныг дэмжихээр шийдсэн бөгөөд хоолны дэглэмийг өөрчилсөн ч сайн дураараа байх ёстой. Чи өлсгөлөн болж байгаа талаархи скандалуудыг гаргаад, зарим нь хүссэн зүйлээ идэж, буруу зүйл хийдэг. Өөрийнхөө гэрээс хоол хүнснээс юу хүсч байгаагаа болон энэ талаар танд юу хэрэгтэй талаар гэр бүлд чимээгүйхэн тайлбарла. Жишээлбэл, зарим хортой хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзахад тэд яг юу хэрэгтэй тусалдаг талаар ярьж өгдөг.