Жин хасах хоол тэжээлийн шөл

Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байгаа бол энэ нь бүх хоолоо хаяж, ус руу явах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Та жингээ аажмаар алдаж болно, гэхдээ чанарын хувьд: шингэн болон гэдэсний агууламжаас зайлсхийх төдийгүй илүүдэл өөхийг арилгадаг. Үүнийг хийхийн тулд та 1 эсвэл 1-2 хоолны дэглэмийг орлуулж болох бөгөөд ингэснээр хоол тэжээлийн шөл хийхэд зориулж 3 удаа хооллож болох бөгөөд ингэснээр сайн үр дүнд хүрч, өлсгөлөнд өртөхгүй байх болно.

Хоол хүнсний ногооны шөл хэд хэдэн хялбар жорыг авч үзье:

Тахианы махтай шөл (100 грамм тутамд 26 ккал)

Орц:

Бэлтгэл ажил

2-3 литр савтай тахианы хөхний тэн хагасыг буцалгана. Хөхөө аваад хэсгүүдийг нь хувааж, шөл рүү буц. Байцааны толгой хэрчиж тавыг нэмнэ. 3-4 улаан лооль, арьсыг хальслана, нилээд цавчих ба шөл рүү илгээнэ. Ногоон вандуйн жижиг лааз нэмж, кальцгүй чидын хагасыг нь хасах. Найрлаганд бэлэн болтол тогооч.

Жин буурах хоол тэжээл (100 грамм тутамд 6 ккал)

Орц:

Бэлтгэл ажил

Хоолны дэглэм хэрхэн хоол хийх вэ? Ус буцалгаад, өөрийн хүссэнээр нь хутгана. Үүнийг саванд хийж, бэлэн болтол нь хоол. Тахианы мах тогооч өгдөг бөгөөд шөл дүүрэн боловч маш хөнгөн байдаг.

Олон тооны хоол хийх шөл нь зууханд хийсэн хоолтой харьцуулахад илүү амттай байдаг гэж үздэг. Өдөрт нэг удаа хоолны дэглэм барьснаар 1 ширхэг жижиг талх нэмж болно. 300 мл 400 грамм (1 тогтмол шанага - 100 граммаар), хоолны дэглэмийг шингэн элбэг дэлбэгээс ходоодыг нь сунгахгүй байхыг санаарай.