Turmeric Curcuma

Өнөөдрийг хүртэл хэн ч turmeric-ийн ач холбогдлын талаар маргадаггүй. Илүү фунт эсрэг үр дүнтэй арга нь Энэтхэгт ч алдартай болж, Энэтхэгийн гоо сайхны зэвсгийн үед энэ бүтээгдэхүүн үргэлж ширээн дээр байдаг. Дашрамд хэлэхэд, яст мэлхий хэрэглэх алдар нэрийг гурван мянган жилийн туршид мэддэг болсон.

Тараммон нь витамин агуулдаг C, E, B, B2, B3 зэрэг нь төмөр, фолийн хүчил, кальци, иод зэрэг баялагтай. Хоолны амт нь бага зэрэг амттай, үнэртэй байдаг. Энэ тохиолдолд энэ нь дур сонирхлыг төрүүлдэг бөгөөд үүнийг хурдан зохицуулдаг.

Энэхүү гайхамшигт амтлагч шинж чанар нь ургамлын гаралтай өөх шарагч болох цагаан гаа шинж чанартай төстэй юм. Тослогны найрлагад орсон полифенол, өөх тосны эд эсийн өсөлттэй маш сайн тэмцдэг, мөн бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог. Туркийн өдөр тутмын хэрэглээ нь калорийн хурдан хэрэглээ, биеийн шингэнээс зайлж, цусан дахь холестериныг бууруулах, сайн, хамгийн чухал нь жин хасахад хүргэдэг.

Өнөөдрийг хүртэл туранхай туранхай хэрэглэхэд яаж хэрэглэх нь тодорхойгүй байна. Одоогийн байдлаар энэ асуудлыг сайтар судалж байна. Хэдийгээр өдөрт ойролцоогоор тун байдаг боловч энэ нь өдөрт 60-200 мг яст мэлхий байдаг.

Curcuma: ашиг ба хор хөнөөл

Эрдэмтэн судлаачдын тайлбарласнаар, туранхай эд, каркилин нь түрхсэний улмаас үүссэн өөхний хуримтлалыг зогсоож, цусны судаснууд үүсэхээс сэргийлдэг. Мөн яст мэлхий нь хорт хавдрын эсрэг үрэвслийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд гэдэс, бөөр болон цөсний хүүдийд сайнаар нөлөөлдөг. Дашрамд хэлэхэд ихэнх эрдэмтэд энэ нь арьсны арьсны өвчин эмгэгийг тэсвэрлэх чадвартай цөөн тооны халуун ногоо юм. Түүнчлэн, сироп нь согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа тааламжгүй үзэгдэлийг арилгаж, улмаар мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Халуун ногоо хэрэглэх цорын ганц эсрэг заалт нь cholelithiasis, элэгний өвчин, жирэмслэлттэй байх явдал юм. Цайруулагч, чихрийн шижин, үс унах, өндөр холестерин, цусны даралт багасах, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болохгүй.

Цусны даралтыг тогтворжуулдаг эмийн хэрэглээний үед аспирин, турах эмийг хэрэглэдэг эмийг хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй.

Турк болон жингийн алдагдал

Хэрэв та гайхамшигтай үндэстэй танилцсан бол түүнийгээ анхааралтай, бага тунгаар хэрэглэхийг хичээ. Жишээлбэл, тавагны таван аяганд зориулж халуун ногоотой амтлагчийн дөрөвний нэг нь хангалттай байх болно. Бүрэн турахын тулд өдөр бүр хоолны дэглэмээс ясны төрлийн дэглэм нэмж оруулаарай. Энэ амтлагчтай жор ихтэй байдаг.

Тиймээс жингээ алдах нөлөө бүхий маш сайн сэргэг ундаа нь ямааны цайг нэмдэг цай юм. Үүнийг хийхийн тулд хоёр аяга ус буцалгана, хуурай хар, ногоон цай гурван халбага, шанцай нь цайны халбаганы 1/6, шинэ цагаан гаа, нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Уухыг нь хөргөхөд кофег хагас литртэй холь. Та энэ нэгдэлийг өглөө, эсвэл үдшээр авч болно.

Турмер нь шөнөжингөө амтлагчийг уухад жингээ хасахад тусалдаг. Бэлтгэхийн тулд: 100 мл ус, 200 мл сүү, turmeric 1.5 халбага болон зөгийн бал халбага. Бүх найрлага холилдсон байх ёстой, 15-20 минутын турш исгэж, унтахын өмнө согтуу. Соёолж иддэг хоолны дэглэмийг баримтлах нь хангалттай хялбар байдаг. Учир нь амтлагчийг янз бүрийн сүмс, сумс бэлтгэх, түүнчлэн загас, махан хоол хийхэд хэрэглэж болно. Өөрчлөлтийн хувьд талх, бин, бинк гэх мэт яст мэлхийг нэмээд үзээрэй.