Нүдний доорхи уут, хөлний хуруунууд, хөлнүүд - ердийн гуталд тохирохгүй "курстстон" - бүх бие нь хавдар бөгөөд энэ нь биеийн илүүдэл шингэний үр дүн юм. Энэ тохиолдолд ямар ч нарийхан дүр төрх нь асуултаас гарахгүй нь тодорхой бөгөөд та залуу, сонирхолтой харагдаж байна. Бие махбодоос усыг яаж хаях талаар энэ нийтлэл байх болно.
Илүүдэл усыг биеэс яаж зайлуулах вэ?
Юуны өмнө та ийм үр дагаврыг үүсгэдэг өвчнүүдийн илрэлийг үгүйсгэх хэрэгтэй - бөөрний асуудал эсвэл зүрхний алдаа дутагдал. Хэрэв энэ бүх зүйл хэвийн бол биеийн илүүдэл шингэн нь үлэмж хэмжээний тэжээллэг, их хэмжээний давс хэрэглэдэгээс үүсдэг. Хачирхалтай нь, харин уснаас хурдан ус яаж зайлуулах сонирхолтой байгаа нь түүнийг уух илүү үнэтэй байдаг. Энэ нь хоол тэжээлийн шингэний дутагдал юм. Энэ нь усыг ирээдүйд хэрэглэх зориулалтаар усаар хадгалахыг шаарддаг бөгөөд ингэснээр үүнийг хангалттай хэмжээгээр өгөх шаардлагатай болдог.
Диуретикийг хасах - согтууруулах ундаа , сод, кофе, гэхдээ та ууж болно, гэхдээ ногоон, эсвэл цог жавхлан. "Далайн шорвог" фэнүүд нь эдгээр хоолыг багасгах хэрэгтэй. Яагаад гэвэл натрийн хлоридын нэг молекул усны 20 молекулыг холбож, өөхний давхаргад тархана. Хоол хийхдээ хоол хийхдээ давсалж, хамгийн багадаа хийхийг хичээ. Мөн шөнө архи ууж болохгүй. Үүнээс гадна, биеэс илүүдэл ус яаж хурдан арилгахыг мэдмээр байгаа хүмүүст онцгой ашиг тустай бүтээгдэхүүн байдаг. Энэ нь хорт бие, давсны давсыг чөлөөлдөг хус шишийн тухай юм. Энэ нь өдөрт гурван удаа шилэн саванд уух хангалттай юм.
Энэ нь бөөрийг цэвэрлэж, тэдний ажлыг сайжруулдаг дуртай шийгуа юм. Овъёос, цагаан будаа энэ үүргийг гүйцэтгэж чаддаг. Цагаан будаа нь давс агуулдаг ус, кали нь натри агуулаагүй, маш олон байдаг. Олон тооны мэргэжлийн тамирчид "хуурайших" хүсэлтэй байгаа бөгөөд хэдэн өдрийн туршид будаа тариагүй хэрэглэдэг. Хэт их ашиг нь шинэ жимс, хүнсний ногоо, кали, хатаасан чангаанз, өргөст хэмх, байцаа, цэнхэр гэх мэт баялагтай хүмүүсийг авчирч чадна.
Ардын эмчилгээний аргаар уснаас яаж зайлуулах вэ?
Үр ашигтай арга зам:
- 1 tbsp ханасан нь өссөн hips нь халуун онд нэрэх. л. буцалсан усыг 1 литрээр, бүхэлд нь сэрээсэн туршид хэсэгчилсэн байдлаар уух;
- 1 tbsp хэмжээний dill нь үрийг. л. шинэхэн буцалсан усыг 1 аяга исгэж, хагас цагийн турш шүүлтүүрийг хийж, бүх сэрээт хугацаанд ¼ аяга гурван удаа ашиглах;
- хатаасан жимстэй болгосон маш ашигтай компот.