Усан дээр байгаа эрдэнэ шишийн будаа бага илчлэг биш, гэхдээ маш их ашигтай байдаг. Эцсийн эцэст энэ нь бидний биед шаардлагатай төмөр, цахиур, шилэн, А, E, В амин дэм, түүнчлэн амин хүчлүүдээр баялаг юм. Энэ нь өвөрмөц ба амттай, өвөрмөц амттай байдаг. Та сүүний үнэгүй эрдэнэ шишийн будаатай хэд хэдэн аргаар хооллоорой, тэгээд ямар сайхан амттайг олж харцгаая!
Ус дээр эрдэнэ шишийн будаа жор
Орц:
- эрдэнэ шишийн бүлэглэл - 1 зүйл;
- ус - 2,5 зүйл;
- давс - амтлах;
- Цөцгийн тос.
Бэлтгэл ажил
Тиймээс эрдэнэ шишийн самрыг авч, сайтар зайлна. Бид усыг тавган дээр ус хийнэ, зуух дээр тавиад буцалгатал хүлээх хэрэгтэй. Дараа нь зөөлөн бүлээсгэж, хольж, дахин буцалгана. Дараа нь дулаан, амт нь давс, тагийг нь бүрхэж, нягтрахаас өмнө ойролцоогоор 30 минут хооллож, үүнийг хутгана. Дараа нь гоймоноос гоймоныг аваад цөцгийн тос нэмээд холино. Бид алчуурыг алчуураар сайтар боогоод 45 минутын турш тараана.
Усан дахь ийм тослоггүй будаагаар шарсан сонгино, мөөг, улаан лооль, эсвэл бяслаг нэмнэ. Энэ нь маш амттай, сэтгэл ханамжтай, ашигтай байх болно!
Зууханд байгаа эрдэнэ шишийн будаа
Орц:
- эрдэнэ шишийн бүлэглэл - 1 зүйл;
- ус - 2,5 зүйл;
- үзэм - 3 tbsp. халбага;
- давс, элсэн чихэр - амсах болно;
- Цөцгийн тос.
Бэлтгэл ажил
Мөөгөнцөр бэлтгэхийн тулд бид үзэм авч, хүйтэн усанд дэвтээж өгнө. Бид цуурайг сайтар зайлж, саванд хийж тавиад буцалж буй усаар дүүргэнэ. Давс, элсэн чихэр нэмэн, үзэм ба цөцгийн тос нэмнэ. Бид бүгдийг сайтар хольж, таглаад халаадаг зууханд 40 минут тавина. Кофег зөөлрөх тусам зуухыг зуухнаас аваад буцааж тавина. Тагийг нь таглахгүй. Манай улаавтар царцдас гарахаас 10 минутын өмнө хооллодог. Бэлэн эрдэнэшишийн гурилыг тусад нь бид халуун сүүгээр үйлчилдэг. Бон хүсэл!