Энэ нь маш их тулгамдсан асуудал юм. Эцсийн эцэст, зөгийн бал - энэ нь зүгээр л сайхан бүтээгдэхүүн биш, бас бидний биед хэрэгтэй витаминаар баялаг юм. Ялангуяа хоолны дэглэмд бүтээгдэхүүний тоо, бүтэц нь огцом буурч, витамины хэрэгцээ хаана ч алга болдоггүй. Үүнээс гадна, энэ нь олон амтат идэх нь тэдний авралын харж байгаа юм - хэн нэгэн хоол хүнсэндээ зөгийн бал идэж чаддаг, дараа нь үйл явц нь өөрөө аймшигтай биш юм.
Жин алдах үед зөгийн бал - та чадах уу эсвэл үгүй юу?
Жин алдах үед бие нь олон ашигтай бодисыг алддаг. Тэдний буурсан түвшин нь биеийн гадаргууд харагдах байдал, сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг. Зөгийн бал нь A, BB, C, E, олон амин хүчлүүдтэй витамин агуулдаг. Тэд үс, хумсыг бэхжүүлж, биеийн ерөнхий нөхцөлд зохицолыг дэмжиж, арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг. Витаминыг зөгийн балнаас авч, сэтгэлийн хөдөлгөөнөө хэвийн байдалдаа эргүүлж авчирдаг.
Жин алдалтанд зориулж ходоодоо ходоодонд зөгийн балаар хооллохын үр дүнг арилгаж, жин хасах процессыг удаашруулж болохуйц аяндаа илчлэгийн зуушнаас зайлсхийх боломж олгодог. Зөгийн бал нь шөнийн цагаар унтдаг ба илүү сайн хүн унтаж, илүү сайн болдог. Учир нь унтаж байх үед хүн хүчээ зарцуулдаг гэдгийг мэддэг. Түүнээс гадна, чи унтахаар хэвтээд шөнө сэрээд байвал хөргөгчинд дахин орохгүй.
Тиймээс зөгийн бал нь бие махбодод ашигтай бодис дутагдалтай байхад туслах болно. Жин хасах зөгийн бал нь хоолны дэглэмд идэх боломжгүй хоол хүнс, амттай, маш их хор хөнөөлтэй хоолыг идэхээс сэргийлдэг. Үүний улмаас хоол тэжээлийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно. Эцсийн эцэст та жингээ алдаж, зөгийн балаас авсан витаминаас болж таны гадаад байдал сайжирна.
Зөгийн бал нь илчлэг ихтэй!
Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та нар илчлэгийн ширээн дээр харвал энэ хоол хүнс нь огтхон ч биш юм! Тиймээс, юу сонгох: жингээ алдах үед зөгийн бал, элсэн чихэр? Мэдээжийн хэрэг, зөгийн бал. Гэхдээ энэ нь та үүнийг хязгааргүй хэмжээгээр идэж болно гэсэн үг биш юм! Нэг халбага нь "хоолны дуршил" -ыг зайлуулах хангалттай юм.
Зөгийн бал нь жингээ алдахад хүргэдэг уу?
Хэн ч бай! Зөгийн бал нь ашигтай бодисоор дүүрч, илүү амттай амттай болох боловч ерөнхийдөө ямар ч зөгийн бал нь витамин, эрүүл мэндийг хамгаалах баталгаа юм.