Нэмэлт хоол тэжээлийг танилцуулах нь эх, хүүхдийн амьдралд маш чухал мөч юм. Хуухдийн ходоодны хамгийн эелдэг ургамал бол ногооны нухаш болно. Тэд биедээ хэт их ачаалал өгдөггүй, амархан задалдаг, ихэнх нь витаминаар ханасан байдаг.
Хүүхэд 5 сараас өмнө хооллож болохгүй. Хэрэв та хуухдийг хехеер хооллодог бол энэ нь маш сайн хэрэг болно. Хүүхдэд шинэ бүтээгдэхүүнийг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг - нухашаар хөхний сүүг холино. Давс, давс нэмж болохгүй, нарийн ширхэгтэй шүүлтүүрээр бүгдийг сайтар бутлана.
Ямар хүнсний ногоо хооллох вэ?
Энэ жагсаалт нь хүнсний ногоо тариалах дарааллыг харуулж байна:
- zucchini (5-6 сарын дотор оруулна);
- хөнгөн сортны хулуу (5-6 сар);
- цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, цагаан толгой (5.5-6 сар);
- төмс (6 сараас);
- лууван (6 сараас);
- манжин, манжин (6.5 сараас);
- ногоон хонхны чинжүү (7 сар).
Нэмэлт хоол хүнсний талаар яаж хоол хийх вэ?
Нэмэгдэл хоол хүнс нэвтрүүлэх үедээ ургадаг улирлын чанартай бүтээгдэхүүнийг авах нь зүйтэй. Хэрвээ эдгээрийг хийх боломжгүй бол зууханд хосыг чанаж эсвэл зууханд шарах хэрэгтэй. Чи бүхэлд нь эсвэл хэсэгчлэн буцалгах хэрэгтэй. Ингэснээр та илүү их амин дэм, эрдэс бодисыг хэмнэж, бүтээгдэхүүнийг буцалсан ус руу хийж, бэлэн болтол бэлэн болтол хооллоорой.
Хэрхэн хүнсний ногоо тарих вэ?
Та аажмаар төөрөгдүүлэх хэрэгтэй.
Эхний нэмэлт тэжээлд зориулсан хүнсний ногоо нь цэвэр, боловсруулаагүй, боловсруулаагүй химийн бэлдмэл байх ёстой. Тэдний цэцэрлэгээс эсвэл таны итгэдэг хүмүүсээс авбал илүү дээр.