Zucchini - Хулууны гэр бүл, сайн мэддэг, хаа сайгүй хайртай хулуу. Тиймээс олон хүмүүсийн хувьд энэ асуултыг өсгөх нь хачирхалтай санагдаж магадгүй бөгөөд эрүүл мэндэд түүхий эдийн зулзагын ашиглалт, хор хөнөөл нь юу вэ.
Зүкчиний найрлага гэж юу вэ?
Бүтээгдэхүүний ашигтай байдлын зэргийг дүрмээр тайлбарлахын зэрэгцээ түүний химийн найрлагад дүн шинжилгээ хийдэг. Бие махбодийн экструктиний ашиг тусын талаар түүний бүтцэд юу багтсаныг олж мэдэхийн тулд:
- Зүсчний усанд хамгийн их нь: 94.5% нь арьсанд тэжээл өгч, гөлгөр, гөлгөр, эсвэл ядаж түргэн хатахаас сэргийлдэг;
- Энэ нь В1, B2, C витамин, каротин (provitamin A), никотиний хүчил болон бусад ашигтай бодис агуулдаг.
- түүний бүтэц нь молибден, титан, никель зэрэг ховор элементийн баялагууд юм.
- Энэ нь маш бага илчлэг агуулдаг бөгөөд энэ нь таргалалтаас урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй чухал бүтээгдэхүүн болдог.
Тиймээс түүхий эд ашиг тусын ач холбогдол илт байна. Энэхүү хүнсний ногооны гайхалтай шинж чанарыг ашиглан үүнийг олон төрлийн өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Энэ нь зөвхөн целлюлозынх нь тухай биш, бас цэцэгт хамаарна - шөл, түүхий хатаасан үрийг бэлтгэхэд хэрэглэнэ.
Түүхий махыг zucchini нь витамины давсны салшгүй хэсэг юм. Тэд нимгэн зүсмэлүүд, өргөст хэмх, улаан лооль нь хольж, ургамлын тос (боловсронгуй биш) нь улирал.
Түүний шүүс нь мэдрэлийн системийн ажиллагааг тогтворжуулах нөлөөтэй маш сайн тайвшруулах үйлчилгээ юм. Мөн zucchini нь ходоод гэдэсний өвчнөөр өвддөг хүмүүст ашигтай, ялангуяа өтгөн хаталт нь бараг нийтлэг болсон ахмадуудтай холбоотой юм. Тогтмол хэрэглээ нь эдгээр асуудлыг арилгахад тусалдаг.
Түүхий эдийн бөөгнөрөл нь атеросклерозын хөгжлийг сааруулж, цусны даралтыг бууруулж, элэг, бөөрний өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.
Гэхдээ энэ яриа нь түүхий эдийн бөөмий тухай л ярьж байгаа юм - энэ бол асар их ашиг тустай, гэхдээ хэрэглээ нь биед хор хөнөөл учруулдаг. Ходоодны шархлаа, түүхий хэлбэрээр гастрит үүсэхээс сэргийлж болохгүй. Эдгээрийг бөөрний дутагдлын үед хэрэглэх нь зүйтэй. Ямар ч тохиолдолд zucchini бие махбоддоо хор хөнөөл учруулахгүй байх талаар эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Мэдээжийн хэрэг хамгийн их хэрэглээний бүтээгдэхүүний хэт хэрэглээг бие махбодод хор хөнөөл учруулж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй.