Тахианууд болон quail-Guinea-ийн шувууны харьцангуй харьцангуй - Африкаас гаралтай. Гвинейн өндөгний онцлог, үр ашиг, хор хөнөөлийн шинж чанарууд эрүүл хооллолт, тамирчид, хүч чадал, витамины дутагдалд орсон хүмүүсийг сонирхож болно.
Гвиней тахиа өндөг - ашигтай шинж чанар
Гвинейн шувуудын өндөг ямар ашигтайг ойлгохын тулд тэдгээрийн найрлагыг нь дурдах хэрэгтэй. Витамин болон ашигт малтмалын элементүүдийн үнэт чанарыг алдахгүй байхын тулд чавганы өндгөнд агуулагдах түүхий эдийг түүхий эдээр идэж болно.
- А амин дэм (каротиноид нь шар ихтэй) арьсны эрүүл мэнд, хурц үзэгдэл , организмын тааламжгүй нөхцөлд тэсвэртэй байх, хөгшрөлтийг удаашруулна.
- Гвинейн өндөглөдөг витамин нь тархины болон булчингийн тогтолцоонд ашигтай байдаг.
- Витамин С бол хамгийн хүчтэй антиоксидант бөгөөд дархлааны тогтолцоог бэхжүүлдэг .
- Витаминий PP нь гормоны чанарын үйлдвэрлэлд чухал үүрэгтэй.
Гайхамшигт Гвинейн өндөглөдөг өндөг, түүний ашиг, хор хөнөөлийн хэмжээ нь зөвхөн агууламж төдийгүй, харин бүрхүүлд мөн адил байдаг. Хамгийн их хүч чадал, сүвэрхэг чанараас шалтгаалан уураг, өндөгний шар нь бүх ашигтай бүрэлдэхүүнийг 6 сарын турш алдагдалгүйгээр үлдээдэг. Түүнээс гадна бүрхүүл нь кальци, төмөр, молибден, цахиур, фосфор, цайр, манган, хүхэр зэрэг баялагтай байдаг. Эдгээр элементүүдийг илүү сайн тохируулахын тулд бүрхүүлийг нунтаглаж нунтаглаж, тус бүрт 1 tsp ашиглана. өглөөний цай уух. Бүрхүүлийг нунтаглахын өмнө 5 минутын турш хоол хийх хэрэгтэй.
Гвинейн шувуудын өндөг - найрлага
Кесарены өндөгний агууламж дахь хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь хамгийн их хэмжээгээр төвлөрч, уураг ба шар буурцаг маш бага ус агуулдаг. Гвинейн өндөгний шинж чанар нь уураг (12.7 гр), 100 г бүтээгдэхүүн дэх үнс (1.0 г), өөх тос (0.6 г), нүүрсустөрөгчийн (0.6 гр) бага зэрэг нөлөөлдөг. Өндөр тэжээлийн чанараас хамааран Гвинейн тахиа нь бие махбодийн хүч, цус багадалт, жирэмслэлт болон тэжээлийн үеэр хэрэглэхэд ашигтай байдаг. Кесарены өндөгийг тамирчдын хоол тэжээлд оруулахыг зөвлөж байна.
Гвин шувууны өндөг идэх боломжтой юу?
Ер бусын бүтээгдэхүүн худалдан авсан анхны хүн нь асуулт байж болох юм. Гвин-өндөгний харшлын хэрэглээ хэр магадлалтай вэ? Кесарены өндөг нь харшлын багахан нөлөө үзүүлж, сөрөг үр дагавар үүсгэдэг гэсэн эмч нар эдгээр үл итгэгчдийг тайвшруулсан. Тэд бага насны хүүхдүүд ч идэж болно, гэхдээ илүү сайн болгосон - чанасан хэлбэрээр. Энэ бүтээгдэхүүн нь элэг, бөөрний өвчний эсрэг заалттай байдаг. Гэхдээ Гвинейн шувууд өндөглөдөг:
- мэс заслын дараах үе;
- өндөр ачаалалтай үед;
- витамин байхгүй;
- мэдрэлийн системийн ядаргаа;
- бодисын солилцооны чанарын асуудал;
- эр бэлгийн сулрал.
Хоол тэжээлчид жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст түрс өндөг санал болгож байна. Кесарены өндөг 100 г-д зөвхөн 45 ккал, шар өөхэнд агуулагдах агууламж хамгийн бага байдаг. Жингийн алдагдал, энэ бүтээгдэхүүн нь уургийн өндөр агууламжтай байх болно. Үүнд: өндөглөдөг хэд хэдэн өндөг идсэнийхээ дараа бие махбодийг шаардлагатай амин хүчлээр хангаж, өлсгөлөнд өртөхгүй. Энэ нь хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар төдийгүй биеийн тамирын дасгал хийхэд жингээ хасуулдаг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм.
Туркийн өндөг хэрхэн хоол хийх вэ?
Гвин өндөгийг амтлахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан маш чухал мэдээлэл. Кесарены өндөгний хальс нь маш хэцүү, тэр ч байтугай 1.5-2 м-ийн өндрөөс унахаас сэргийлж, тахианыхаас илүү урт байх хэрэгтэй. Зөөлөн чанасан өндөг хийхэд 5-6 минут шаардагддаг, 10-12 минут буцалгана. Бэлтгэсэн өндөг нь саладанд нэмж болно, сэндвич, өөр нэг таваг дүүргэх.
Гвинейн тахианы өндөг: харьцуулалт
Гвинейн шувууны өндөгийг тахианы өндөгнээс хэрхэн ялган таних талаар сонирхож буй хүмүүс дараахь хүчин зүйлсийг харгалзан үзэх ёстой:
- хэмжээ - Гвин шувуу бага (40-45 гр);
- үеэл хэлбэр нь лийртэй төстэй байдаг;
- Өнгө - Гвинейн гахайны өндөг нь онцлог шинж чанартай;
- Caesarine өндөгийг барзгар барих.