34 настай загвар өмсөгч Миранда Керр фенүүддээ цэцэглэлтийн дүр төрхийг харуулсан байна. Хэдийгээр тэр 30 гаруй настай ч эмэгтэй хүн сайхан дүр төрх, төгс нүүр царайгаа харуулдаг. Энэ нь үрчлээсгүй, нас ахихтай холбоотой өөрчлөлтүүдгүй. Тиймээс фэнүүд нийгмийн сүлжээн дэх Миранда руу довтолж, тэр маш сайн харагддаг. Саяхан Керр гоо сайхныхаа нууцыг хуваалцахаар шийдсэн бөгөөд нийгмийн сүлжээний хуудсан дээр хоол тэжээлийн талаарх жижигхэн бичлэг хийжээ.
Миранда хоолны дэглэмтэй байдаг
Орчин үеийн нийгэмд зөв зохистой хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маягийг дагах төгс төгөлдөр хэм хэмжээ болж чаджээ. Алдартнууд, одоо бүр дараа нь өөрсдийн нийгмийн сүлжээнд өөрсдийн цэс, хувийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд боловсруулсан, жингээ алдах ямар үр дүнд хүрсэн талаар ярих болно. Миранда Керр мөн тэдний тоог үргэлжлүүлэхээр шийдсэн боловч түүний зурвас илүү сургамжтай, утга учиртай юм. Энд Миранда хоолыг хэрхэн дүрсэлсэнийг харъя:
"Би өдөрт нэг аяга халуун устай усыг ууж, дөрөв дэх нимбэгний шүүс нэмж өгдөг. Ийм ундаа нь бие махбодийн хоол боловсруулах механизмыг эхлүүлж, шаардлагагүй бодисоор цэвэрлэнэ. Үүнээс гадна энэ нь хоол тэжээлийн мэргэжилтэн надад хэлсэнчлэн, нимбэгний устай энергийн төлбөрийг хагас өдрийн турш баталгаажуулдаг. Үүний дараа хагас цагийн дараа өглөөний цайгаа эхэлнэ. Би энэ цагт хатуу, тэжээлтэй юу ч идэж болохгүйг анхаараарай. Би бууцай, бөөрөлзгөнө, нэрс, папака, илчи, ни, бүйлсний тос зэрэг долоон найрлагатай амтат жүржийн амттай хоол юм. Би энэ ундааг 500 мл-ийн шилэн дотор хийнэ. Дараагийн хоол бол 12 цагт, эсвэл арай хожуу юм. Үдийн хоолонд би өргөст хэмх, ногоог салат, цэцэгт байцаа, акугулагийн салаттай хослуулсан уурын хулд иддэг. Оройн хоолны тухайд гэвэл энэ нь 6 цагт болдог бөгөөд миний тавган дээр амтат төмсний хачиртай чанасан тахианы хөхний байна.
- Миранда Керр жирэмслэлт, гэр бүлийнхээ аз жаргал, нөхрийнхөө мөн чанарыг сэтгэлийн хөдлөлийн тухай ярьсан
- Миранда Керр, Эван Спийрэл нар эцэг эх болсон
- Өдрийн гэрэл зураг: Жирэмсэн эмэгтэй Миранда Керр алхаж явна
Амьдралын гол зүйл бол хоол тэжээлийн хуваарь
Үүний дараа Керр хүн өөрийнхөө хоолны дэглэмд ямар ч хоол хүнс чухал үүрэг гүйцэтгэдэггүй, тодорхой цагийн хуваарьтай болсноо мэдсэн. Миранда бичсэн зарим нэг үгс:
"Чи хоол тэжээлээ үргэлжлүүлж, хоолны дэглэмийг хооллож болох хоолыг идэж болно, харин хоолны дэглэмээ дагадаг хүн тодорхой хуваарьтай байх ёстой. Миний эмч надад хэлсэнчлэн энэ нь бүтээгдэхүүнийг бүхэлд нь, хүний дүр төрхөд нөлөөлөх хамгийн их нөлөөтэй зүйл юм. Жишээлбэл, би хөнгөн зууштай харьцдаг бөгөөд энэ нь алим, халуун нохойтой эсэхээс үл хамаарна. Хэдэн өдрийн завгүй байгаа ч би ажил олгогчтойгоо хуваарийн дагуу тохиролцохыг хичээдэг. Надтай хамт ажиллаж байсан хүмүүс үдийн цагаар ойролцоогоор 30 минут үдийн хоол идэх хэрэгтэй гэдгийг мэддэг. Энэ удаад хоол хүнс таашаал авах, үр шимийг нь хүртэх нь хангалттай юм. "