"Дадлагажигчид" цуврал, KVN нар Svetlana Permyakova хэн болохыг яг таг мэддэг. Үнэнээ хэлэхэд хүмүүс ихэвчлэн жинхэнэ утгаараа санадаг, гэхдээ одоо энэ нь үнэн биш юм. Тэр эмэгтэй жингээ хасаж, зорилгоо биелүүлэхээр шийдсэн бөгөөд одоо Svetlana Permyakova хоолны дэглэм хүн бүрт боломжтой болсон.
Permyakova хоолны дэглэм хэрхэн шийдсэн бэ?
Светлана үргэлж аз жаргалтай дүр төрхтэй байх нь нууц биш бөгөөд тэр хэзээ ч ичиж байгаагүй юм. Тэрээр өөрийн дуртай бүх зүйлээ чөлөөтэй өнгөрөөдөг бөгөөд олон жилийн турш хэмжээсийн сумыг хардаггүй байв. Энэ бүхэн түүний ашиг сонирхолоос ч илүү байв. Тэрбээр "Интеров" киноны Lyuba дүр төрх нь маш их дотно, ерөнхийдөө хөөрхөн. Энэ бол 21-р зуунд эмэгтэй хүний хоцрогдсон, туранхай, туранхай хэв маягт хамаардаггүй ховор жишээ юм. Үүний эсрэгээр Светлана түүнийг гайхамшигтай, эмэгтэйлэг дүр төрхөөр бахархаж байв.
Permyakova-ийн амьдралын нэг үе хувьсгал байсан: тэр жирэмснийхээ талаар мэдэж, хожим нь охиноо төрүүлсэн. Бясалгалаас хойш 3 сарын дараа л бүх зүйл хэвийн байсан тул Светлана түүний жинг маш өндөр шалгуур үзүүлэлт болгон сонгож, эмэгтэй хүний дүрсийг бөмбөг хэлбэртэй хэлбэртэй болгов. Тэр мөчид од нь өөрийгөө сугалж, жингээ хасахаар шийджээ.
Оддын жинг алдахад хүргэсэн гол бэрхшээл нь хөхүүл юм. Тэрбээр хоолны дэглэмд орохоос айж байсан тул сүү нь түүний эд хөрөнгийн бүрэн дүүрэн байдлыг алддаггүй юм. Эхлээд тэрээр өөх тос, чихэр, шарсан махаас татгалзаж, биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа байнга хийдэг байв. Гэсэн хэдий ч жин маш удаан алга болсон байна.
Хожим нь одны амьдралынхаа туршид хоёр гэмтлийн үеэр тохиолдсон явдал нь нөхөртөө салж, ноцтой өвчний дараа гарах гэж хичээсэн ээжийгээ алдсан юм. Хоол идэх нь шөнийн цагаар л оройн цагаар хийгддэг бөгөөд жин нь ихэсдэг.
Энэ хугацаанд цөхрөлтгүй од бүх зүйлээ туршиж үзсэн: жингийн алдагдал, эм , зүүний зүү цай ... Гэвч уламжлалт аргаар илүү үр дүн гарсан юм.
Diet Svetlana Permyakova: үр нөлөө
Севиллангийн зургийг хараад туранхай дасгал хийснийхээ дараа зураач фенүүд зүгээр л инээмсэглэв. 3 сарын турш эмэгтэй 16 кг жин хасч, шинэ дүр төрхийг олж илрүүлэхэд амаргүй байв. Ололт амжилт нь одыг бүрэн зохион бүтээсэн бөгөөд тэрээр одоогийн жинд үлдэхээр шийдсэн бөгөөд энэ нь спортын сургалтаар дэмжигдсэн байна.
Svetlana Permyakova: хоол хүнс, массаж, спорт
Жүжигчин бүсгүй өөрийн шинэ хоолны дэглэмийн гол ач тусыг Permyakova гэж үзэхгүй байна. Энэ үйл явцад хамгийн чухал үүрэг нь мэргэжлийн массаж хийдэг байсан тул тэрээр бодисын солилцоог хурдасгаж, цусны эргэлтийг хурдасгаж, бие махбод нь өөхийг илүү эрчимтэй шатаах боломжийг олгосон юм. Үр нөлөө нь мэдээжийн хэрэг юм: 16 кг жинтэй, туранхай, од шиг харагддаг, хэтэрхий нимгэн жинтэй юм шиг харагдаж байна.
Хоолоо өөрөө Холливудын жүжигчин байх ёстой байсан. Энэ систем нь өөх тос, энгийн нүүрсустөрөгчийн хэрэглээг хязгаарладаг бөгөөд энэ нь чихэрлэг гурил юм. Светлана хоолны дэглэм нь маш энгийн байсан:
- элсэн чихэрийг бүрэн татгалзах;
- Бүх төрлийн илрэл дээр чихэр татгалзах;
- давс хэрэглэхээс татгалзах;
- хадгалалт бүхий бүх бүтээгдэхүүнийг татгалзах - хиам, мах, загасны амттан, лаазалсан хүнс, исгэх гэх мэт.
- зохистой хооллолтын үндсэн зарчмуудыг дагаж мөрдөх;
- Хэт идэхээс татгалзах;
- бүтээгдэхүүний эрүүл хосолсон байдал;
- Гурилаас татгалзах;
- өөх тосоос татгалздаг.
Үүнээс гадна Permyakova жингээ алдах гол үүрэг бол спорт юм. Ачаалал хуваарийг үл харгалзан од нь хөтөлбөрийг ажиллуулах цагийг тогтмол олж авдаг.