Доод Diet

Энэ нь ургамлын гаралтай хоол нь гуяны гуяыг тайрч чаддаг гэж үздэг. Хүний физиологи бол орон нутгийн өөх шатаах нь ердөө боломжгүй зүйл биш юм. Та зөвхөн байгальд тарьсан дарааллаар жингээ хасах болно. Биеийн бие даасан хэсгүүдийн нөлөөллийг бэхжүүлж, хэрэв дасгалуудаа нэмэхэд дасгал хийвэл булчинг чангалж, гадны нөлөө үзүүлнэ.

Доод хөлний Diet: цэс

Системийн хөгжүүлэгчдийн зөвлөсөн жингийн алдагдал багатай хоолны цэсийг авч үзье. Энэ тохиолдолд хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрдөх ёстой. Нэн чухал дүрэм: Өглөө бүр ходоодоо хоосон байхад 2 аяга ус уух хэрэгтэй. Цэс нь хоолны дэглэмд өдөр бүр тусдаа хооллодог бөгөөд энэ нь долоо хоногоор үргэлжилнэ.

1 дэх өдөр

• Өглөөний цай - халуун шоколад ;
• үдийн хоол - хүнсний ногооны салат, аяга сүү;
• Оройн хоол - алим, 2 аяга ус.

Өдөр 2

• өглөөний цай - зөгийн балтай шил
• Оройн хоол - зөгийн бал, нимбэгний шүүс, тарагтай ус
• Оройн хоол - Лийр, 2 шил ус.

3 дахь өдөр

• Өглөөний цай - халуун шоколад;
• үдийн хоол - мах, шөлгүй ногооны шөл;
• Оройн хоол - алим, 2 аяга ус.

4 дэх өдөр

• өглөөний цай - усан үзмийн шүүс, шилэн шоколад, хүнсний ногооны шөлний шил;
• Оройн хоол - зөгийн бал, нимбэгний шүүстэй ус
• Оройн хоол - алим, 2 аяга ус.

Өдөр 5

• өглөөний цай - ус литр;
• оройн хоол - тарган бяслаг, зөгийн бал халбага, тараг, хатаасан жимстэй хоёр хайрцаг;
• Оройн хоол - зөгийн бал, нимбэгний шүүстэй ус.

Өдөр 6

• өглөөний цай - ногооны шөл;
• үдийн хоол - зөгийн бал, нимбэгний шүүс ус, тараг, тараг,
• Оройн хоол - 2 аяга ус, усан үзэм зүсмэл.

7 дахь өдөр

• өглөөний цай - бяслаг, 2 шил устай зүсэм;
• оройн хоол - өөх тос багатай загас, ногооны салат, тараг;
• оройн хоол - тараг, 3 алим.

Үүнийг харахад амархан, энэ нь тэнцвэргүй хооллолт, ямар ч зовлонтой хүмүүс юм дотоод эрхтнүүдийн архаг өвчинд энэ нь эсрэг заалттай байдаг. Бүх эрүүл организм ийм ачааллыг тэсвэрлэхгүй. Таны хоолны дэглэмд буцаж ирснийхээ дараа түргэн турахын тулд таны бодисын солилцоо хэтэрхий бага байдаг.

Доод Diet: Гарах

Энэ хоолны дэглэмээс гарахын тулд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Өсөн нэмэгдэж буй хоолны бусад хоолонд нэмнэ. Дараагийн 2-3 долоо хоногт өөх тос, шарсан, амттай хоол иддэггүй - энэ бүхэн нь хуучин килограммуудыг хурдан эргүүлж болно.

Энэ хоолны дэглэмийг жингийн хөлөөр алдах хоолны дэглэмийг битгий аваарай. Энэ бол зүгээр л хоолны дэглэмийг амралтын өмнөх зургийг авчирч чадах хатуу хоолны дэглэм юм. Үүнээс хүчтэй үр дүн гарахгүй.