Биеийн ажилладаг гол механизм нь бодисын солилцоо юм. Энэ нь бүх төрлийн үйл ажиллагаанд зориулж эрчим хүч, калорийн хөгжилд хувь нэмрээ оруулдаг. Хэрэв энэ үйл явц бие махбодид сөнөж байгаа бол энэ нь байнга өвчин, бамбай булчирхай, борнойн булчирхай, хүйсийн булчирхай, булчирхайн булчирхай зэрэг шинжүүд илэрдэг.
Гаж нөлөө нь метаболизм нь хоол тэжээлийн дутагдал, мэдрэлийн системд гэмтэл учруулдаг. Метаболизмийг зөрчсөн шалтгаан нь элэгний өөхөн боловсруулалт муутай байдаг. Metabolism дэх өөхний үүрэг нь маш сайн. Энэ нь өөх тос, эсвэл хэлбэлзэж байгаа нь холестерин биед нормоос хэтэрч эхэлдэг бөгөөд тэдгээр нь аажмаар нөөцлөгддөг. Энэ нь судасны гэмтэл, зүрхний өвчин, цус харвалт үүсгэдэг. Бензиний эмгэгийг үүсгэдэг хамгийн чухал өвчин бол таргалалт юм.
Метаболизмд агуулагдах витамины үүрэг
Маш олон витамин байхгүй нь ферментийн үйл ажиллагааг бууруулдаг, энэ нь катализаторыг урвалыг удаашруулж эсвэл бүрэн зогсооно. Үүний улмаас метаболик эмгэг үүсдэг ба үүнээс хойш өвчин үүсч эхэлдэг.
Витамин дутмаг үед метаболизын эмгэгийн эмгэг ажиглагддаг - гиповитаминоз. Нэг бие махбод дахь витамин дутагдал өөр өөрөөр дүүргэж чадахгүй байх нь маш чухал юм. Энэ нь хоол хүнс хангалттай хэмжээний витамин агуулдаг бөгөөд гиповитаминоз нь хөгжиж эхэлдэг тул ядуу буурай организмын шалтгаан болдог.
Ходоодны солилцоо дахь элэгний үүрэг
Хоол боловсруулах бодисын солилцоо нь элэгийг хэлнэ. Энэ нь цусаар дамждаг бодисуудыг хүлээн авдаг бөгөөд бодисын солилцооны өөрчлөлтөд өртдөг. Элэг, өөх, уураг, нүүрс ус, фосфат, гликоген, бусад олон төрлийн нэгдлүүдийг нэгтгэнэ.
Метаболизмд чухал үүрэг гүйцэтгэх нь элэгний уураг солилцох явдал юм. Уураг үүсгэх үед аминопласттай хүчлүүдэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд цусны эргэлт, метаболизмд тусалдаг. Элэгний бүрдэлд фибриноген, протромбин, цусны бүлэгнэлтэд оролцдог.
Carbs нь метаболизмд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Гликоген ихээр агуулагддаг учир элэг нь бие махбод дахь нүүрс ус агуулах гол газар юм. Элэг нь цусан дахь глюкозын хэмжээ, эд, эрхтнүүдэд хангалттай хэмжээгээр зохицуулдаг.
Үүнээс гадна, элэг нь өөх тосны хүчлийг үүсгэгч бөгөөд тэдгээр нь өөхийг бий болгодог бөгөөд энэ нь метаболизмд ихээхэн хэмжээгээр агуулдаг. Өөр нэг элэг нь өөх тос, фосфатидыг нэгтгэдэг. Тэд цусаар дамжин биеийн бүх эд эсэд хүргэдэг.
Химийн бодисын солилцоо нь энзим, ус, амьсгал, гормон, хүчилтөрөгчтэй холбоотой байдаг.
Ферментийн ачаар биеийн доторх химийн урвал эрчимжиж байна. Эдгээр молекулууд амьд эс бүрт байдаг. Тэдний тусламжтайгаар зарим бодис нь бусдад хувирдаг. Фермент нь бие махбод дахь хамгийн чухал функцуудын нэг юм - бодисын солилцооны зохицуулалт.
Ус нь бодисын солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг:
- цусанд хангалттай хэмжээний ус биед шим тэжээл өгөх;
- Усны хомсдолоос болж метаболизм удааширч;
- Хэрэв цусанд хангалттай ус байхгүй бол бие нь хүчилтөрөгчөөр хангагдаж доройтож, калоритын шаталсан тоог бууруулна;
- Ундны усны хомсдол нь хоол хүнс дутуу боловсруулагдаагүй төдийгүй хоол хүнс хангалтгүй гэж үздэг.
Дээрхээс харахад хүчилтөрөгч нь метаболизмд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг ойлгож болно. Ходоодны дутагдлаас болж илчлэг ихээр шатаж, бие нь удаан болжээ. Хүний хүчилтөрөгчийг зөв хэрэглэх нь амьсгалаас хамаарна.
Метаболизмд гормонуудын гүйцэтгэх үүргийг өндөр үнэлэх нь маш хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст тэдгээрийн ачаар эсийн түвшинд олон тооны химийн процессууд хурдацтай явагдаж байна. Гормоны тогтворжуулснаар бидний бие идэвхтэй байгаа бөгөөд энэ нь хүн сайн харагддаг.