Витамин Е нь хүний биед маш их хэрэгтэй, булчингийн бодисын бүлэг юм. Tocopherols нь антиоксидантууд бөгөөд хортой исэлдүүлэх процессийг хамгаалж, залуучуудыг уртасгадаг. Е витамин нь өөх тос, уураг, нүүрс усны солилцооны үйл ажиллагаанд оролцдог бөгөөд умайн хананд суулгах, умайн хана руу орох, эр бэлгийн эсийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг, үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй, ходоодны ферментийн үйл ажиллагааг хариуцдаг.
Е витамины ашигтай шинж чанарыг жагсаах боломжтой боловч дүгнэлт маш тодорхой байдаг - үүнээс илүү хэрэгцээ байна. Гэсэн хэдий ч, Артур хаан Артурын тухай кинонд Merlin хэлэхдээ: "Энэ бол таны анхны алдаа байсан." Энэ алдаа нь олон сайн зүйл, олон тооны витамин Е-тэй байдагт оршино.
Шинж тэмдгүүд
Биеийн гиперпритаминозын дэглэмийн үед витамин Е-ээс хэт их шинж тэмдэг илэрдэг. Нэгдүгээрт, дотор муухайрах, ходоодны гэмтэл, суулгалт, толгой өвдөх, гялалзах, өвдөх. Дараа нь илүү ноцтой зүйл гарч ирнэ.
Хэрэв та Е витамин илүүдэлтэй бол кали нь алдагдалтай байдаг. Энэ нь хамрын үлдэгдэл цус алдахаас сэргийлнэ.
Мөн та нүдэндээ хоёр дахин нэмэгдэх болно, алсын хараа, үзэл баримтлалын гол анхаарлаа төвлөрүүлж, сул дорой, толгой эргэх болно. Хэрэв та анзаарсан бол витамин Е бэлгийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч түүний илүүдэл бэлгийн дур хүслийг дарангуйлдаг. Үүнээс гадна, хэрэв та чихрийн шижинтэй бол амин дэмийн тунгийн хэмжээ ихсэх нь инсулины хэрэгцээг бууруулдаг. Энэ нь чихрийн түвшингийн талаар илүү анхааралтай хандах хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Илүүдэл Е аминдэмийн хамгийн ноцтой шинж тэмдэг нь тромбофлебит, дараа нь тромбоэмболизм, колит, гепромегали, торлог цус алдалт, бөөрний дутагдал, сепсис болон бусад ноцтой өвчний илрэл юм.
Одоо чи тайвширч болно. Статистикийн мэдээгээр 10-аас 20 дахин их хэмжээгээр Е витамины хэмжээг хэтрүүлсэн нь өвөрмөц, онцгой шинж тэмдэг илэрдэггүй бөгөөд хамгийн сүүлчийн арга нь гэдэсний эмгэгээр илэрчээ. Тагниперолийг удаан хугацаагаар авч үзэх нь дээрхи үр дагаварт хүргэдэг. Үүнээс гадна, хоол хүнснээс Е витаминыг хэрэглэснээр кардинал витамин Е-ийн хэт их уусан, шинж тэмдгийн харагдах байдалд хүргэх боломжгүй болно. Гэхдээ синтетик мансууруулах бодис нь мэдээжийн хэрэг юм.
Иймээс хомсгологчдын байгалийн эх сурвалжийг даван туулах нь зайлшгүй чухал юм.