Үзэсгэлэнт үс нь зөвхөн эмэгтэй хүний гол чимэглэл төдийгүй хэцүү ажил юм. Үстэй, гялалзсан, гөлгөр, торгомсог байлгахын тулд эмэгтэйчүүдэд мэргэжлийн шампунь, маск, бальзам, кондиционер, тос, шүршүүр худалдан авах, мөн үс унах эрүүл мэндийн гоо сайханы дэглэмд очдог. Гэсэн хэдий ч гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь асуудалгүй болоход тусалдаггүй. Зарим тохиолдолд гаднаас нь эмчилгээ хийх шаардлагагүй. Энэ нийтлэлээс та үсийг хамгийн шилдэг витамины тухай мэдэж авах болно.
Үсний алдагдалд сайн амин дэм
Ямар витамин нь таны үсийг хамгийн сайн тодорхойлохыг тодорхойлоход асуудал нь таныг саад тотгор учруулж болох юм. Хэрэв та үсийг хэт идэвжсэнийг анзаарсан бол үс унах, үсний бүтцийг бэхжүүлэх цогцолбор руу эргэх хэрэгтэй.
Энэ ангилалд та ийм витаминыг жагсааж болно:
- B2 (рибофлавин);
- В5 (пантенол);
- В6 (пиридоксин);
- B8 (биотин);
- B9 (фолийн хүчил);
- C (аскорбины хүчил);
- D (түүнчлэн D2 ба D3);
- E (tocopherol);
- F.
Эдгээр витамины ихээхэн хэсэг нь B бүлгийн витамин бөгөөд үс, арьс, хадаас бүхий эдүүдийн эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд хувь нэмрээ оруулдаг. Тэд эмийн шар айрагны исгэгчийн хэлбэрээр эсвэл бусад витаминтай хавсарч болно.
Үсний өсөлтөд хамгийн сайн витамин байдаг
Үс нь удаан ургадаг шалтгаан нь маш олон дотоод хүчин зүйлүүд байж болно. Тодорхой тохиолдолд таны хэргийг хэрхэн үүсгэсэн талаар олж мэдэхийн тулд трихологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй. Дүрмээр бол, энэ тохиолдолд гормоны харьцаа, гемоглобины түвшинг харуулахын тулд цусны шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай.
Өөр нэг арга бий: орчин үеийн клиникт та алга болсон эрдэс, элементүүдийг илрүүлэхийн тулд цусны сорил хийж болно. Үүнийг үндэслэн витаминыг хэрэглэнэ.
Хэрэв та эмчтэй томилолт хийх боломж олдохгүй бол алдартай витамины цогцолбор руу хандаж болно. Өнөөдрийн хүмүүс бодисын дутагдалтай ижил асуудалтай тулгардаг тул та алдартай эмийн компаниудын сонголтыг итгэж болно.
Уламжлал ёсоор, А, Е витаминууд нь үсний өсөлтийг бэхжүүлэхэд ашигладаг бөгөөд тэдгээрийг тусад нь эмийн санд худалдаж авч болно (ингэснээр тэд танд бага өртөгтэй байх болно), үс маск, шампунь, мөн дотор нь оруулах хэрэгтэй.
Хэрэв та комплексыг сонгохыг илүүд үзвэл зөвхөн витамин биш эрдэс бодис, ялангуяа магни, төмөр, кальци , цайр зэрэг сонголтуудыг анхаарч үзээрэй. Энэ зарчмаа эсвэл энэ аргаар сурталчилж, удирдуулахаар бус удирдамж болгохын тулд найруулгыг уншиж, бусад цогцолборын бүтэцтэй харьцуул. Зөвхөн үүнд биш бодисын тоо хэмжээг харгалзан үзэх шаардлагатай.
Орчин үеийн спортын амин дэм витамин маш сайн үр дүнтэй болохыг олон эмэгтэй тэмдэглэж байна. Тэдний дотор бодисын хэмжээ илүү их, нэг багц нь урт хугацаанд хангалттай байдаг. Үүний улмаас огтхон ч ялгаагүй, гэхдээ спортын нэмэгдэл нөлөө илүү өндөр байна.
Үсийг бэхжүүлэх хамгийн сайн витаминууд
Хэрэв та ерөнхий үсийг маш сайн амин дэмээр эрж хайж байгаа бол энэ нь үсийг илүү хүчтэй, урт удаан, эрүүл, зөөлөн болгох болно. Ийм алдартай цогцолборыг анхаарч үзээрэй.
- "Alphabet";
- "Vichy-ийн үстэй нягтшил";
- "Brewer's yeast";
- "Revalid";
- "Ladys-formula";
- Perfectil;
- "Мерц бол онцгой мангерин";
- "Загасны тос";
- Shikosan;
- "Эсвицин";
- "Pantobrigger";
- "Биотин";
- Vitrum Beauty.
Витаминыг хүнсээр олж авч болно гэдгийг бүү мартаарай. Өдөр бүр, ногоон, ногоо, жимс жимсгэнэ, хатаасан жимс, байгалийн ургамлын тос зэрэг хоолны дэглэмд оруулаарай.