Pomelo нь нимбэгийн хамт хамгийн том цитрус жимс юм. Түүний төрөлх нутаг нь Хятад бөгөөд зүүн өмнөд Азид, цаашлаад Зүүн Азийн орнуудад энэ жимс тархжээ. Pomelo нь бэрсүүт жүржийн амттай амттай бөгөөд бага зэрэг гашуун амттай бөгөөд энэ нь усан үзэмтэй төстэй.
Pomelo нь ихэнхдээ шинэхэн иддэг эсвэл жимсний саладын бүрдэл хэсэг нь цөцгий эсвэл тосоор хувцасладаг. Pomelo мах нь нягт хальсаас маш амархан тусгаарлагдсан бөгөөд амттай сайхан амттай. Маш сайн амт чанараас гадна pomelo нь хоол тэжээл, уламжлалт анагаах ухааны жорыг идэвхтэй ашигладаг.
Pomelo-ийн ашиг тус
Бүх төрлийн цитрусын жимстэй адил pomelo нь маш олон төрлийн витамин, эрдэс бодис, байгалийн антиоксидант, үрэвслийн эсрэг болон вирусын эсрэг бодис агуулсан баялаг биохимийн бүрэлдэхүүнтэй байдаг. Бие махбодын хувьд pomelo-ийн ашиг тусыг тооцоолоход хэцүү байдаг. Яагаад гэвэл энэ жимсний мах нь:
- их хэмжээний витамин С (100 грамм тутамд 60 мг), түүнчлэн Б бүлэг витамин, фолийн хүчил, никотиний хүчил;
- кали (200 мг-аас их), фосфор (20 мг хүртэл), магни (6-7 мг), кальци (4 мг), натри, төмөр, зэс, цайр, манганы баялаг найрлагатай;
- целлюлоз болон пектинууд;
- lipase;
- bioflavonoids болон чухал тос.
Pomelo-ийн шинж чанарыг эрүүл мэнд, хоолны дэглэм, нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээх, гоо сайхны болон залуужих процедуруудад ашигладаг.
Биеийн помоолийн ашигтай шинж чанар ба нөлөө
Pomelo нь бэрсүүт жүржийн ойролцоо гэж үздэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн амттай, үзэмжтэй. Усан үзэм эсвэл усан үзэм хэрэглэхэд илүү их хэрэгтэй асуултанд хариулах нь эргэлзээгүй юм. Эдгээр жимс жимсгэнүүд нь давуу талтай байдаг боловч pomelo-ийн ашигтай шинж чанарууд нь:
- Калийн өндөр агууламжтай тул ханыг бэхжүүлж, цусны судаснуудын мэдрэмжийг сайжруулна.
- Зүрхний хавдрын ажлыг сайжруулах замаар зүрхний үйл ажиллагааны үр нөлөөтэй үр нөлөөтэй байх.
- Бичлэгийн хэмжээ аскорбины хүчил ба антиоксидант нь бие махбодь нь вирус, эмгэг төрүүлэгчдийн эсрэг үр дүнтэй тэмцэхэд тусалдаг.
- Флавоноидтай хослуулсан хоол тэжээлийн утас, полисахарид нь хоол боловсруулах замын болон гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
- Помоел, магни, фосфорын найрлагад мэдрэлийн эсүүд дээр тайвшруулж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг.
- Помоогийн хэрэглээ нь метаболизын процессыг идэвхжүүлж, бодисын солилцоог хурдасгаж, жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст онцгой анхаарал хандуулдаг.
- Энэ ургийн фермент, тухайлбал lipase нь цусан дахь холестерины хэмжээг ихэсгэж, жингээ алдах процессыг хурдасгадаг.
- Ихэнх цитрусын жимсээр олдох лимонидын био идэвхит бодисыг хүчтэй цитостатик гэж үздэг бөгөөд энэ нь тэдгээрийг antitumor ingredients.
- Эмэгтэйчүүдийн хувьд pomelo ашиглах нь энэ үр дүн нь дааврын тэнцвэрийг зохицуулах боломжийг танд олгодог. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил, эсвэл цэвэршилтийн үед хэд хэдэн лалбулыг хэрэглэснээр долоо хоногт 3 удаа гормон дааврын эмгэгийг арилгах боломжтой.
Ерөнхийдөө, pomelo-ийн шинж чанаруудын жагсаалт үргэлжлэн үргэлжилж, бидний биед нөлөөлдөг. Амьдралын идэвхтэй, идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн ихтэй хүмүүс хүч чадлыг сэргээж, ерөнхий аялгууг нэмэгдүүлэхийн тулд pomelo ашиглахад маш их хэрэгтэй байдаг.
Хатаасан pomelo нь ашигтай шинж чанарыг хадгалж байдаг бөгөөд энэ нь шинэ жимсний бараг бүх бодисыг агуулдаг. Энэ хатаасан жимс нь илүү ханасан бөгөөд энэ нь цайнд маш ашигтай зууш, амттай хэрэглэж болно.