Түүхий өндгийг уух нь сайн уу?

Өдөр бүр түүхий өндөг идэж, нэг цагт маш сайхан мэдрэмж төрдөг хүмүүс байдаг. Түүхий өндгийг уух нь ашигтай байдаг эсэхийг харцгаая. Хэрвээ тийм бол хэн үүнийг хийхийг урамшуулдаг.

Түүхий тахианы өндөг хэр ашигтай вэ?

1. Халаахад зарим витамин болон бусад ашигтай бодисууд устаж үгүй ​​болох нь тодорхой болсон. Үүнтэй холбогдуулан, дулааныг боловсруулаагүй өндөг нь бидний хэрэгцээтэй бодисоор чанасан эсвэл шарсан байна. Түүхий өндөг нь лецитин, витамин D, E, A, PP, B12 ба B3, иод, хүхэр, фосфор, магни, төмөр, кальцийн витамин агуулдаг. Энэ найрлагатай учраас түүхий өндөг нь бие махбодид сэргээх нөлөө үзүүлдэг, дархлаажуулалтыг дэмждэг, зүрх болон мэдрэлийн системийг хэвийн болгох, нүдний хараа хамгаалалт, сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.
2. Түүхий өндөг нь өндөр хүчиллэг, пепсины шарх бүхий гастритыг хүндрүүлэх үр дүнтэй байдаг. Өндөг нь хүчиллэгийн түвшинг бууруулдаг учраас ходоодны ханыг гэмтээхээс хамгаална.
3. Спортоор хичээллэх, сонирхож буй хүмүүсийг өндөглөдөг бол биеийн үйл ажиллагааны дараа ашигтай байдаг. Мэргэжлийн тамирчид өдөрт дунджаар хэдэн арван өндөг ууж чаддаг бөгөөд өөрсдийгөө яг адилхан хугацаанд мэдрэх болно. Өндөг нь бие махбодид шингэсэн уураг бөгөөд булчингийн массыг сэргээхэд ашиглагддаг. Тиймээс хүнд дасгал хийсний эцэст та түүхий өндөг бүхий коктейлийг төлж чадна.

Яагаад түүхий өндөг ууж байна вэ?

Арьс, үсийг сайжруулах, гастрит эсвэл пепсины шархлагдахаас сэргийлж, нөхөн үржихүйн систем, гемоглобины түвшинг хэвийн байлгахын тулд зүрх, мэдрэлийн системийн ажиллагааг сайжруулж, витамин, эрдэс бодисын нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлж, дархлааны тогтолцоо нь цаг шиг ажилладаг түүхий өндөгийг ууна.

Гэсэн хэдий ч, энэхүү гайхамшигтай бүтээгдэхүүн нь нэг том дутагдал байдаг. Түүхий өндөг ашиглан та ноцтой халдварт өвчин - salmonellosis-ийг авч болно. Үүний улмаас түүхий өндөг ашигтай эсэх нь нээлттэй хэвээр байна. Хүүхэд өгөх нь тодорхой гэж хэлж болно Дулааны боловсруулаагүй өндөг нь насанд хүрэгчдээс илүү хүнд халдварладаг өвчнөөр өвддөг тул эрсдэл дагуулдаггүй.

Ямар түүхий өндөг ууж чадах вэ?

1. Дэлгүүрээс өндөг идэх нь илүү дээр юм. Орон нутгийн зах зээл дээр өндөг зарж байгаа нь ариун цэврийн хяналтанд ороогүй зарагддаг тул үүнийг хэрэглэсний дараа salmonellosis-ийг барих эрсдэл өндөр байдаг.
2. Өндөгийг уухаас өмнө бүрхүүлийг савангаар сайтар угаана.
3. Нурсан бүрхүүлтэй өндөг нь согтохгүй байж болно.

Түүхий өндөг нь ашигтай бүтээгдэхүүн боловч зөв хооллож, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг ажиглаж, эрүүл мэндээ алдвал эмчид хандаарай.