Эртний Ром, Эртний Ромд ч манжингаас хоол иддэг байсан. Эхлээд үр тариа нь ядуу хүмүүсийн хоол хүнс гэж тооцогддог байсан боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам яаж амттай хоол хийхийг сурч, аяга таваг нь язгууртны ширээн дээр зохистой газар эзлэв.
Нисгэгчийн хоолны давуу болон сул талууд
Үндэснээс та зөвхөн амтгүй төдийгүй маш их хэрэгцээтэй бодисуудтай олон хоол хийх боломжтой. Хоол тэжээлтэн, эмч нар манжингаас хоол хийх жорыг өвчтөнд нь зөвлөж байна. Үр тарианы ур ашиг нь юу вэ:
- Нугас нь гэдэсний идэвхижил, хоол боловсруулах системийг бүхэлд нь хэвийн байдалд нь оруулдаг бөгөөд маш олон эслэг агуулсан байдаг. Бүдүүн утас нь шим тэжээлийн зогсонги байдлыг зогсоож, хорт бодис, токсины гэдсийг цэвэрлэнэ. Үүнээс гадна, тэд холестериныг багасгахад тусалдаг.
- Мандаринаас хялбар хоол нь бага илчлэг байдаг тул жингээ харж эсвэл илүү фунтыг хасах хүсэлтэй хүмүүст зориулж тэдний хоолны дэглэмийг аюулгүйгээр оруулдаг. 100 граммын ургацанд зөвхөн 27 ккал агуулдаг бөгөөд энэ нь 90 хувь нь ус юм.
- Үр тарианы найрлага нь амин дэмийн баялаг багц, жишээлбэл, аскорбины хүчил нь байцаагаас илүү байдаг. Үүнээс гадна манжин олон тооны бичил болон макро элементүүдийг агуулж чадна.
- Молийн агууламж нь магнийн агууламжтай байдаг тул кальцийн илүү сайн шингээлтийг бий болгодог. Яагаад гэвэл энэ нь ясны тогтолцоонд үндэслэн үр тариа хэрэглэхийг зөвлөдөг.
- Элэгний ажил, цөсний үйлдвэрлэл дээр манжингийн эерэг нөлөө үзүүлсэн. Энэ нь цусыг ариутган, бөөрний чулууг устгах процессыг идэвхжүүлдэг хүхрийн агуулгатай холбоотой юм.
- Шидвет нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг тул үүнийг мэдрэлийн эмгэгийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Байшин
Бэлдмэлийг тайвшруулах гэх мэт бодисууд дээр ажилладаг. - Мангвинатын аяга нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг. Учир нь эдгээр нь ховор тохиолддог элбэг байдаг glucurafanin агуулдаг.
- Нугас нь фтионкид агуулдаг ба энэ нь бие махбодид бактерийн эсрэг нөлөө болдог. Эрт дээр үеэс хойш буталсан ногоог шахаж хэрэглэдэг.
Муу манжингаас хийсэн аяганаас гадна биеийн болон хор хөнөөлийг авчирдаг. Нэгдүгээрт, энэ нь бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих шинжтэй байдаг. Хоёрдугаарт, хүн олон тооны өвчнийг гонсойлгох, жишээлбэл, колит, гастрит гэх мэт өвчинд нэрвэгдэж болно.
.