Эдгээр лаазнууд нь бараг ямар ч дэлгүүрийн тавиур дээрээс хялбархан олж авах боломжтой бөгөөд саладын хувцаслах эсвэл зүгээр л зуушаар үйлчилдэг. Гэхдээ тэднийг идэх нь үнэ цэнэтэй, эсвэл ширээн дээр үйлчлэхгүй байх нь дээр үү? Зөв шийдвэр гаргахын тулд та нар газрын тосыг загасны хатаасанд ямар ач тустай, хор хөнөөл учруулж болохыг мэдэх хэрэгтэй.
Газрын ховор элементийн ашиг тус
Эдгээр лаазалсан загас нь маш их уураг агуулдаг бөгөөд маханд олддоггүй ялгаатай нь амархан шингэдэг. Тиймээс олон эмэгтэйчүүд хоол идэж, хэрэгцээтэй гэдэгт итгэдэг. Үүнээс гадна, хэрэв та нар газрын тосыг нарийн ширхэгтэй тосноос гаргаж авсан бол тэдгээрийг витамин, А, Е витаминыг олж болно. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар эдгээр лааз нь 100 грамм л өдөр тутмын бодисын хоногийн 15% -ийг хангаж өгдөг. Энэ загас дахь хром, фтор, кобальт, иод, кали, кальци , төмрийн агууламж илүү ашигтай байдаг. Ийм бодис, бодисын элементүүд нь цусны судасны хананд эерэгээр нөлөөлж, илүү уян хатан болгодог, зүрхний үйл ажиллагаанд түлхэц үзүүлэх нөлөөтэй байдаг. Мөн А, Е витамин байгаа нь эпидермал эсүүдийн эрт хөгшрөлтөөс сэргийлж, хавдар илрэхээс сэргийлдэг (хавдрын хавдар).
Эдгээр тоон үзүүлэлт дээр тулгуурлан бид газрын тосоор баялаг нь витамин , эрдэс бодисын эх үүсвэр болдог учраас үүнийг идэх хэрэгтэй. Гэхдээ бүх зүйл тийм ч хялбар биш юм.
Долоо хоногт 3-4 удаа лаазалсан хоолыг тогтмол хэрэглэвэл хурдан функцийг хоёр дахин нэмнэ. Хэдийгээр бага илчлэгийн агууламжтай (100 грамм тутамд 220 ккал) их хэмжээний өөх тос (13.9 гр) агуулдаг. Тиймээс тэдний зургийг дагаж байгаа хүмүүс хоол идэхдээ өөрсдийгөө "авч явдаг" байх ёсгүй.