Хүний бие нь яс, үе, шөрмөс, булчингийн олон хэсгээс бүрдэнэ. Хүн бүр эвдэрч болзошгүй. Практик дээр эмч нар өвдөгнөө өвдөхөд нь юу хийх хэрэгтэйг асууна. Энэ үзэгдлийн талаар хэд хэдэн тайлбар бий. Нэгдүгээрт, өвдөг бол хамгийн том үений нэг юм. Хоёрдугаарт, өвдөгний хивс нь хүнд ачаатай, бараг бүх хөдөлгөөнд ашиглагддаг!
Өвдөг өвдөлтийн шалтгаан
Өвдөгний үе нь ихэвчлэн хөдөлдөг учраас гэмтэл илүү мэдрэмтгий байдаг. Механик гэмтэл нь тааламжгүй мэдрэмжийг үүсгэдэг. Гэхдээ гэмтэл нь өвдөлтийг үүсгэдэг цорын ганц хүчин зүйл биш юм. Үндсэн ба хамгийн түгээмэл шалтгаануудын аль нэгийг нь тодорхойлж болно:
- халдвар;
- arthrosis;
- ревматоид артрит ;
- Остеоартрит;
- bursitis;
- сэжигтэнд гэмтэл учруулах;
- рахит;
- Бейкерийн цистер;
- артрит;
- төрөлхийн эмгэг
Хэрвээ та өвдөгнөөс хүнд гэмтэл авах юм бол юу хийх талаар олон хүн илүүдэл жинтэй гэж боддог. Энэ нь том, бат бөх хамтарсан бөгөөд энэ нь хүнд ачаатай. Гэхдээ маш их жин нь хамгийн хүчтэй өвдөг хивсийг амархан арилгадаг.
Өвдөг өвдөх - юу хийх, эмчлэх вэ?
Өвдөгний өвдөлт маш ноцтой юм. Тиймээс эмч рүү очих хэрэгтэй. Оношилгоо хийхэд зөвлөгөө шаардлагатай. Өвдөлт нь ямар эмийг хэрэглэхийг тодорхойлж өгдөг:
- Мэдээ алдуулах. Оношлогдсоноос үл хамааран энэ нь бараг үргэлж шаардлагатай байдаг. Уламжлалт өвдөлтийг арилгах нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй. Та тэдгээрийг орон нутгийн мэдээгүйжүүлэгчийн тарилгуудаар сольж болно.
- Сэргээх. Ихэнх тохиолдолд өвдөлт нь үе мөчний эвдрэлээс болж үүсдэг. Chondroitin болон глюкозаминыг зогсоох процессыг чухалчлан өвдөгний эрт үеийн сэргээхэд нэмэр болдог.
- Тогтворжуулалт. Тусгай боолт эсвэл уян боолт өмсөхийн тулд - өвдөг чинь өвдгөөрөө биш, харин ч гэсэн өвдөлт хийвэл хийх хэрэгтэй юм. Эдгээр сангуудгүйгээр гэмтэл бэртээж чадахгүй. Мөн өвдөлт нь үе мөчний үрэвсэл эсвэл артритаас үүссэн үед хамааралтай.
- Дулаарч байна. Энэ нь зөвхөн эсрэг заалт байхгүй үед хамаарна. Халуун шахаж, дулаахан тос нь бичил эргэлтийг сайжруулдаг.
- Хүйтэн шахах Заримдаа өвдөлт намдаах эмээс илүү өвдөлтийг багасгахад тусалдаг.
- Биеийн тамирын сургалт. Физик дасгал үргэлж хэрэгтэй байдаг. Тусгай сонгосон цогцолбор нь өвдөгний өвдөлтийг арилгахад туслах болно.
- Массаж, гарын авлага, физик эмчилгээ Эдгээр үйл ажиллагаа нь таагүй байдлыг арилгахад туслах болно.
Өвдөг өвдвөл ардын эмчилгээний тусламжтайгаар яах вэ?
Өвдөгний өвдөлт нь эмчилгээний зориулалтаар ардын эмчилгээний талаар зөвлөгөө өгөх үед цөөн асуудлуудын нэг юм:
- Хэрэв та өдөрт хоёр удаа навч, жимс жимсгэнэ cranberries дуслаар уух юм бол өвдөлт буурах болно.
- Содын банны нөхцлийг бүрдүүлэх. Чи хөлийг нь авсны дараа чидун эсвэл наранцэцгийн тосоор эмчилнэ.
- Өвдөг нь гүйлсэн эсвэл явсаныхаа дараа өвдөхгүй бол та зөгийн балны гич хийж болно
шахах. Эхлээд өвдөг зөгийн балаар бүрсэн. Энэ давхаргад хатуу бус цаас хэрэглэнэ. Гичийн дээд талд т рхэцгэнэ. Дараа нь өвдөг нь кинонд ордог бөгөөд ямар нэг зүйл дулаахан. Энэ шахалтыг шөнийн цагаар илүү сайн үлдээдэг. - Өвдөлтийг арилгахын тулд Иерусалим artichoke дээр дуслыг хэрэглэнэ. Үйрмэг хальс хамт газрын лийр үйрмэгтэй болон буцалж буй усаар асгаж байна. Хөргөлтийн дараа шингэнийг халаагаад аарцаг руу юүлнэ. Түүнд хөлөөрөө гүйж, өвдөг дээр нь шахмалыг шахаж өгнө. Унтахаас өмнө хий. Уг процедурын дараа дулаан оймс буюу оймс өмс.