Чихрийн шижин нь хоол тэжээлийн зохистой байдлыг хангахад эмчилгээнд гол үүрэг гүйцэтгэдэг өвчин юм. Өвчин нь бие махбодийн глюкозын шингээлт багатай бодисын солилцооны эмгэгээс үүсдэг. Хэрэв өвчний хэлбэр нь хөнгөн бол зөвхөн чихрийн шижин идэх нь элбэг байдаг. Хэрэв хэлбэр, дунд зэргийн жинтэй бол хоолны дэглэмээс гадна эмч инсулиныг (эсвэл сахар бууруулах эм) хэрэглэнэ.
Чихрийн шижин өвчний зохистой хоол тэжээл: талх юм
Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн хоол тэжээл нь цусан дахь элсэн чихрийн түвшинг хурц үсрэлтгүй байлгаж, ижил түвшинд байлгахыг шаарддаг. Тиймээс хэд хэдэн хязгаарлалт ба сонгон авсан бүтээгдэхүүний жагсаалт.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хоол тэжээлийг төлөвлөх бүх хүмүүсийн хувьд хамгийн чухал зарчим бол нүүрс ус агуулсан баялаг хүнсний бүтээгдэхүүний нормыг тооцдог. Үүнийг хийхийн тулд эмч нар тусгай хэмжилт хийсэн талх юм. Энэ нь биед шингэсэн нүүрс усыг тооцоолоход хэрэглэгддэг индикатор юм. Тэдгээрийг агуулсан бүтээгдэхүүн (алим, будаа гэх мэт). Талх нь 12-15 грамм нүүрс устай тэнцүү бөгөөд цусан дахь сахарын түвшинг 2.8 ммоль / л-ээр нэмэгдүүлдэг. Энэ нь биеийн инсулин 2 нэгж хэрэгтэй.
Чихрийн шижин дэхь хоол тэжээлийн асуудал нь инсулин болон бие махбодийн нэгжүүдийн бие махбодийн эрүүл мэндэд маш аюултай байж болох цусан дахь сахарын өсөлт, бууралтыг өдөөхгүйн тулд хяналт тавих явдал юм. Өдөрт хүн 18-25 ширхэг үр тарианы хэрэгцээ шаардагддаг бөгөөд энэ нь 5-6 хоолны дэглэмээр жигд тархсан байх ёстой бөгөөд өдөрт дунджаар хагасыг нь хэрэглэж байх ёстой.
Чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэсэн хоол хүнс
Чихрийн шижинтэй хоол хүнсээр хангах нь чухал, учир нь чихрийн шижинтэй үсэрч, бүрэн бүтэн байлгах нь чухал. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хоол тэжээл нь бүх нормативыг дагаж мөрдөхгүй байхыг анхаарах нь чухал юм. Дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг оруулахыг зөвлөж байна:
- хар талх (өдөрт 200 грамм);
- Бага зэрэг хүнсний ногоо (долоо хоногт 1-2 удаа) мах, ногоо, загасны шөл бүхий сульфийн шөл;
- чанасан мах, шувуу (цутгахыг зөвшөөрдөг);
- өөх тос багатай чанасан загас;
- таваг, жигнэсэн, эсвэл түүхий хүнсний ногооны аяга: навчит ногоон, шанцайны ургамал, байцаа, төмс, улаан лууван, сахар, өргөст хэмх, манжин, лууван;
- Заримдаа - буурцаг, гоймон;
- 2 өндөг өдөр (ямар ч илүү);
- исгэлэн, амтлаг, исгэлэн жимс, жимс жимсгэнэ өдөрт 200 грамм хүртэл;
- kefir (1-2 аяга), зуслангийн байшин (100 граммаас илүүгүй);
- сүүтэй цай, сул кофе, улаан лоолийн шүүс, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, чихэргүй шүүс;
- тос, ургамлын тос (өдөрт 40г хүртэл).
Чихрийн шижинтэй хоол хүнс нь ялангуяа нүүрс усаар баялаг бол анхааралтай, анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Үүнд та хориглох бүтээгдэхүүний жагсаалтыг мартаж болохгүй:
- согтууруулах ундаа;
- банана, усан үзэм, үзэм;
- бүх хурц, халуун ногоотой, өөх тос;
- Бүх зутангууд: зөгийн балаас чихэр, зайрмаг, бялууг;
- чинжүү, гич шиг амтлагч, нэмэлт амтлагчид.
Ийм хоолыг дагах нь сонирхолтой, олон төрлийн хоолны дэглэмийг сахихад эрүүл мэндээ хамгаалах болно.