Та хамгийн энгийн, аюулгүй аргаар жингээ хасах шийдвэр гаргасан уу? Энэ бол гайхалтай! Хамгийн амттай, амархан хооллох нь тарвас идэх юм!
Зун, өөрөө хийх хамгийн тохиромжтой цаг! Байгаль нь витамин дээр нөөцлөх хамгийн зөв арга бөгөөд энэ нь өвлийн улиралд хангалттай биш юм.
Ширээ яагаад?
Тарвас нь глюкоз, фруктоз, сахароз, кальци, кали, төмрийн, эрдэс давс, фосфор, витамин B1, B2 ба аскорбины хүчил үүсгэгч эх үүсвэр юм. Мөн шийгуа нь фолийн хүчил агуулагдах бүх ургамлуудын дунд тэргүүлэх байранд ордог бөгөөд энэ нь цус алдалтыг өдөөж, биеийн мэдрэлийн зохицуулалтын үйл ажиллагаанд идэвхитэй оролцдог.
Тарвас нь зуны халуун өдөр цангадаг бөгөөд хангалттай иддэг. Тарвасын шээс хөөх үйлдэл нь хорт биеийг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь гэдэс цэвэрлэх, бутлах, давсагны чулууг зайлуулах маш сайн хэрэгсэл юм.
Тарвасын дэглэмийн зарчим
Хоол идэх нь маш энгийн бөгөөд үр дүнтэй, та зүгээр л тарвас идэх хэрэгтэй!
Тоо хэмжээг тооцоолохдоо дараах байдлаар тодорхойлогдоно. Тарвасын өдрийн тун нь жингийн 10 кг тутамд тарвасны целлюлозын 1 кг байх ёстой. Жишээ нь 70 кг жинтэй бол өдөрт 7 кг тарвас идэх хэрэгтэй. Тарвас нь маш сайн шээс хөөх шинж чанартай байдаг тул өдөрт 5-6 удаа хоол хүнс хэрэглэж болно.
Тарвасын үр дүн
Тарвасын дэглэмийг мөрдөхийн тулд 6 өдөр хэрэгтэй. Энэ хугацаанд 4-7 кг хүртэл дахин тохируулж болно. Хоолны дэглэм цөөн хэдэн өдрийн дараа бие махбодийн онцлог шинжийг анхаарч үзвэл зохино. Хэрэв таагүй мэдрэмжүүд үүссэн бол 6 өдрийн турш хоолоо үргэлжлүүлээрэй.
Тарвасны дэглэмийг бөөрний чулуу, чихрийн шижин, нойр булчирхайн өвчинтэй хийж болохгүй.
Сайн шийгуа сонгох вэ?
Тарвасыг дараах шалгуурын дагуу сонгож авна.
- Саравчны тарвас нь царцсан гадаргуутай бөгөөд илэрхий зурвас юм.
- Илүү амттай шийгуа нь илүү амттай.
- Хэрэв та тарвасны гадаргууг тогшвол уйтгартай дууг сонсож, шахаж байх үед хагарах хэрэгтэй.
- Тарвас нь гэмтэл, хагарал, хагаралгүй байх ёстой. Хохирол нь бичил биетний тарвас руу нэвтэрч, исгэлэн болно.
- Ямар ч тохиолдолд та тарвас худалдаж авах үед тарвасыг багасгаж болох бөгөөд түүний гадаргуу дээр хагалах үед дотогш орж болох химийн бодис байж болно. Гэртээ угааж, дараа нь тайлах нь дээр.
Харамсалтай нь, эдгээр дүрмүүд нь тарвасны чанарыг тодорхойлоход хангалттай биш юм. Учир нь тэдгээр нь хүлээгдэж байснаас илүү эрт харагдаж байна. Тарвасын шүүсийг хурдан, ичгүүртэй болгохын тулд янз бүрийн азотын бордоо, өсөлтийн өдөөлт бүхий "чихмэл" байдаг.
Хэрэв нитратын хэмжээ нормоос хэтэрсэн бол хөрс нь бордоогоор субстратжиж, нитрат нь үүсдэг. Тарвас нь эдгээр нитратуудыг целлюлозаар хуримтлуулдаг. Эндээс бид бордоогийн нормыг үл тоомсорлодог.
Ийм тарвас идэх үр дагавар нь хамгийн тааламжгүй байж болно. Тэд хордлогод хүргэдэг бөгөөд зарим тохиолдолд үхэл ч байдаг. Тиймээс зах зээлд хамгийн амттай шүүсийг худалдан авахад яарах хэрэггүй. Өндөр улиралтай хүлээж байгаарай, ингэснээр чанаргүй бүтээгдэхүүнийг худалдан авах эрсдэлийг бууруулдаг.
Энэ судалтай жимсгэнүүдэд нэмэлт фунтаа аваарай, мөн тарвасны үр дүн таны сэтгэлд таатай байх болно!