Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн дэхь хоолны дэглэм олон жилийн туршид алдартай болсон. Моно хооллолтоос эхлээд бусад олон төрлийн хэрэглээг зөвшөөрөх арай илүү олон сонголтуудыг төгсгөнө.
Өдөр тутмын хоолны дэглэмийн ашиг тус, хор хөнөөл
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний найрлага нь бие махбодын бодисын хэрэгцээ, шаардлагад ихээхэн ач холбогдолтой байдаг. Сүү нь эс, эсийн барилгын ажилд оролцдог чухал уураг агуулдаг. Өндөгний идэш тэжээл болон хоол боловсруулах системийн бүхэлдээ уухад эерэгээр нөлөөлдөг. Сүүгийн найрлага нь кальци агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь жин хасах процесст чухал юм. Хэрэв бид хор хөнөөлийн талаар ярих юм бол эхлээд лактоз үл тэвчих талаар дурдах хэрэгтэй. Мөн ийм хоол хүнс сүүн бүтээгдэхүүнийг харшилтай хүмүүст тохиромжгүй байдаг.
Ходоодны эсрэг сүүн тэжээллэг хоол хүнс
Жин алдах энэ аргыг долоо хоногт нэг удаа хийж болно. Хэрвээ хүсвэл энэ хоолыг 3 хоног хүртэл сунгаж болно. Францаас ирсэн хоолны дэглэм нь жин хасах арга барилтай болсон. Хоол хүнс нь зөвхөн 1 литр сүүтэй бөгөөд өөх тос нь 2.5% -аас ихгүй байна. Нийт дүнг хэсэгчлэн хувааж, өлсгөлөнд орохгүй байхын тулд жижиг завсарлагатай байх ёстой. Өглөөний 6 цагт хамгийн сүүлчийн шилийг уухыг зөвлөж байна.
5 өдрийн турш турах хоолны дэглэм
Жин алдах энэ аргыг ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх, сэргээхэд тусалдаг. Тав хоногийн туршид та ходоодныхоо хөнгөн мэдрэмжийг мэдэрч, илүү их фунт хасах болно. Энэ хугацаанд цэс нь адилхан бөгөөд иймэрхүү харагдана:
- Өглөөний цай : 1 tbsp. Хийгүй эрдэс ус , 0.5 tbsp. бага өөхлөг тараг, ямар ч жимс, харин исгэлэн, зөгийн балтай цай.
- Хоёр дахь өглөөний хоол : 100 грамм будаа сонгох: Сагаган будаа, будаа эсвэл овъёос, бага өөх тосот бяслаг, сүү.
- Үдийн хоол : өндөг, чанасан зөөлөн чанасан, тараг, улаан лоолийн салат, өргөст хэмх, 1 tbsp. сүү.
- Оройн хоол : сүүний болон хүчиллэг биш жимс.
Үр дүнг илүү сайн болгохын тулд тогтмол дасгал хийхийг зөвлөж байна. Энэ хоолыг хүмүүст болон биеэ даасан болгоомжгүй хэрэглэхийг хориглоно, мөн хоол боловсруулах системтэй холбоотой асуудал гардаггүй.
Долоо хоногт 7 кг жин алдах амлалт өгөх өөр нэг үр дүнтэй хувилбар байдаг.