Citrus Diet

Сэтгэл зүйчид ямар ч цитрус сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тогтмол ашигладаг гэж хэлж болно. Магадгүй энэ нь шүүслэг жимс жимсгэн дээр тулгуурласан хоолны дэглэм нь цитрусын харшилгүй хүн бүрт маш их нэрд гарсан байдаг. Энэ хоолны дэглэм нь зөвхөн амттай, тааламжтай хоолны дэглэмийг бий болгодог төдийгүй гайхамшигтай үр дүн юм.

Цитрусын хоолны дэглэм 10 хоногийн турш

Илүүдэл жинтэй 6-8 кг хасах 10 өдрийн туршид цитрус идэх хоолны талаар бод. Түүний хоёр дахь нэр нь C ++ хоол юм. Хоолны дэглэм нь 10 хоног үргэлжилж, хоолны дэглэмийг өөрчлөх, нэмэлт бүтээгдэхүүн нэмэх боломжгүй байдаг. Үндсэндээ өндгөн эс-цитрус бүхий хоолны дэглэм, өндөр үр ашигтай хооллолт юм.

1 өдөр :

Өдөр 2 :

3 дахь өдөр :

Өдөр 4 :

Өдөр 5 :

Өдөр 6 :

7 дахь өдөр :

Өдөр 8 :

9 дэх өдөр :

Өдөр 10 :

Ийм уургийн цитрусын хоолны дэглэмийн нэмсэн нь та өөх тосыг алдах болно гэсэн үг юм. Үр дүнг нэгтгэхийн тулд арав хоногийн дараа та энэ хоолонд буцаж очоод курсээ дахин авч болно.

Гурван өдрийн турш цитозны дэглэм

Хэрвээ танд ийм их цаг байхгүй байгаа бол амралтын өмнөх эсвэл чухал үйл явдлын өмнөх зургийг цэгцлэх хэрэгтэй бол товчилсон хувилбарыг ашиглаарай. Энэхүү хооллолт удаан хугацааны үр дүнг өгөхгүй ч зарим нь биеийн хэмжээг цэвэрлэж болдог. Энэ нь энд чухал биш, цитом иддэг зүйл бол бэрсүүт жүрж, жүрж, эсвэл мандарин юм. Та нэг юмуу өөр нэг зүйлийг нэг дор сонгож болно.

Гурван өдрийн турш цитозны хоолны дэглэм маш энгийн байдаг. Өдөр бүрийн хувьд 2 өндөг, 1 кг цитрус жимс өгдөг. Таны даалгавар өдөржингөө үүнээс илүү идэж, тэр үед 1.5 литр ус ууна. Яг ижил горимд дараагийн хоёр өдөр өнгөрөө. Дөрөв дэх өдөр та нар шинэхэн сэрүүн, 2-3 кг туранхай сэрүүн байх болно.