Ихэнх хүмүүс бүтээлч зогсолт, дотоод хоосон байдал гэх мэт шинэ үзэл санаа, шинэ санаа бодолгүй бол иймэрхүү ойлголтыг мэддэг. Бүтээн байгуулалтын хямрал гэж юу болох, яагаад ийм нөхцөл байдал үүсч, тэдгээрийг хэрхэн яаж шийдэх талаар бодож үзээрэй.
Бүтээлч хямралыг яаж даван туулах вэ?
- Хүсэл тэмүүллийг хөгжүүлэх . Бидний амьдрал стрессээр дүүрэн бөгөөд хүн бүр хүндрэлтэй байдаг. Амьдралын хүндрэлүүд нь далавчаа тайрч, тэнгэрээс бууж ирдэг. Энд саад тотгорыг даван туулах хэрэгтэй. Ингэснээр та илүү хүчтэй болох болно.
- Optimism . Өөрийгөө үнэлэхгүй байх нь урам зориг алдагдахад хүргэдэг. Муу бодол санаатай ажиллахын тулд хэзээ ч суухгүй. Тааламжтай үр дагаварт хүрч үйлдэл хийнэ. Хүн бүр бэлтгэл сургуулилтаа өөрөө хийдэг, ямар ч зүйлийг сонгож, зүгээр л сэтгэлийн хөөрөлтэй байхыг хичээдэг.
- Амрах Үйл ажиллагаа нь сайн, гэхдээ хамгийн гол зүйл бол үүнийг давж болохгүй. Амралт, нөхөн сэргээх цагийг олохыг хичээгээрэй. Эс тэгвэл та зөвхөн урам зориг төдийгүй эрүүл мэндээ алдах эрсдэлтэй. Амьдралынхаа энтэртайнмэнцийг дүүргэж, анхаарал халамж тавихаа мартдаг. Нэг цагт орондоо орохыг бүү мартаарай.
- Витамин . Манай биед витамин хэрэгтэй. Илүү ихэвчлэн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, бусад витамин хэрэглэдэг. Өдөр бүр цэвэр агаарт явна. Дараа нь бүтээлч хямралын үед юу хийх вэ гэдэг нь өөрөө алга болно.
- Биеийн үйл ажиллагаа . Залхуурал олон хүмүүсийг даван туулсан, гэхдээ та үүнийг эсэргүүцэх ёстой. Үүнээс болж бие махбодь нь бие биенээсээ илүү их ядрав. Таны хүсэл эрмэлзэл, сахилга батыг сургах нь маш чухал юм. Бие нь эхэл.
- Switching . Хэрэв та амьдралдаа үнэхээр санаа зовниж, хөгжлийг саатуулж байгаа бол энэ нь хичнээн хэцүү байснаас үл хамааран түүнийг түр хойшлуулаарай. Энэ асуудлыг шийдэх тодорхой цаг хугацааг өөртөө тодорхойлж, цаашаа үргэлжлүүлээрэй. Таны тархи амрах болно, шийдэл нь өөрөө ирнэ.
- Хүсэл тэмүүлэл . Бүтээлч хямралыг яаж даван туулах вэ? Таны ололт амжилт, ирээдүйн төлөвлөгөөний жагсаалтыг гаргахыг хичээ. Танд урам зориг оруулдаг зургуудыг хайж, урагш ахиулна уу. Энэ ажлын явцад та магадгүй
үйлдэл хийхийг хүсдэг. - Хобби . Хэрэв та амьдралынхаа туршид байнгын болон уйтгартай үйлдлүүдийг гүйцэтгэх хэрэгтэй бол шинэ цэнгээнт нэвтрүүлгээр тэднийг шингэлнэ үү. Сонирхож буй хичээлд бүртгүүлээрэй: шинэ сэтгэгдэл, танилууд нь баталгаатай.
Бүтээлч хямрал нь олон жилийн турш үргэлжилж болох аюултай өвчин юм. Өөрийнхөө айдас, залхуурал нь замд чинь саад тотгор болохгүй. Амьдралынхаа үнэ цэнэтэй мөчүүдийг бүү алдаарай.