Энэ өвчин нь гол төлөв өсвөр насныхан, 35-аас доош насны хүмүүст нөлөөлдөг гэж үздэг боловч энэ нь 50-иас дээш насны хүмүүст нөлөөлдөг гэж үздэг. Сэтгэл судлаач, социологчдын анхаарлыг сэрэмжлүүлж байна, учир нь энэ өвчин нь аюултай тул шинж тэмдгүүд юу гэж хэлж байгааг мэдэх нь чухал юм. түүний олдоц, үүнтэй төстэй асуудлыг хэрхэн арилгах талаар.
Компьютерээс хамааралтай байх
Мэргэжилтнүүд энэ өвчнөөр өвчлөх магадлал нь видео тоглоомын болон интернетийн цэнгээнт нэвтрүүлгийг өдөрт 2-4 цагаас илүү зарцуулах боломжтой хүмүүс юм. Компьютер дээрхи сэтгэл зүйн хамаарал - энэ бол боолчлолын төрөл бөгөөд хүмүүс нийгмийн харилцаа, анхаарал хандуулахаа больж, романтик, нөхөрсөг харилцаатай байх сонирхолгүй. Түүний хувьд хамгийн чухал зүйл нь шинэ шатыг дамжуулж, виртуал урамшуулал авах, тоглолтонд хамгийн сайн болох, форум судлах явдал юм.
Компьютерийн хамаарлын шинж тэмдэг
Эхний үе шатанд тулгарч буй бэрхшээлийг тодорхойлоход хэцүү байдаг боловч энэ нь тодорхой хараахан тодорхой биш боловч компьютер донтох шинж тэмдэг нь тухайн хүнийг өөрийн санаа бодлын талаар ярилцах эсвэл сэтгэл зүйчийг давж заалдахад чиглэсэн цаг хугацаа гэсэн үг юм. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь:
- Хүмүүсийг цагийг тоглуулах эсвэл интернетээр аялахыг хичээхэд өвчтөн хүчтэй шаналгаатай байдаг.
- Компьютер дээрээ зарцуулдаг үедээ сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлнэ.
- Компьютерийн хамаарал нь хувь хүнтэй харилцахаас зайлсхийж, интернет эсвэл нийгмийн сүлжээгээр дамжуулан захидал харилцахыг илүүд үздэг.
- Өвчтөн гадагш гарахаас татгалзах, тоглоомоос өөр зүйл сонирхохгүй, сүлжээнд ямар нэгэн зүйл хайх, зөвхөн хоббитой холбоотой эсвэл найз нөхөд, найз нөхөдтэйгээ харилцдаггүй.
Жагсаалт нь үндсэн шинжтэй боловч тэдгээрийн оролцоо нь хараат байдал нь хөгжиж эхэлж байгааг харуулж байна. Заримдаа хөдөлмөрийн шашинтнууд эсвэл хэт хянамгай хүмүүст ажиглалт хийж, чухал төсөл дуусгах гэж оролдож байгаа заримдаа тохиолддог. Энэ тохиолдолд шинж тэмдгүүд нь их хэмжээний ажилтай холбоотой хүнд хэцүү үеийг төгсгөлд даруй алга болно. Тиймээс хайртай хүнээсээ гомдоллох, уур уцаартай байх, үйл явдлын хөгжилд хяналт тавих нь чухал юм.
Компьютерийн донтолтын шалтгаан
Сэтгэл судлаачид, физиологичид өвчний харагдах байдалд нөлөөлж буй хоёр гол хүчин зүйлийг ялгаж харуулдаг. Судалгаанаас үзэхэд компьютерийн хамаарлыг бий болгох дараахь шалтгаануудыг тодорхойлж болно:
- Нийгмийн дасан зохицох чадвар хангалтгүй, хүмүүстэй харилцахдаа аюулгүй байдлын мэдрэмж дутмаг байдаг. Энэ нь сэтгэл зүйн хүчин зүйл бөгөөд компьютерт хамаатай эцэг эхчүүдэд эцэг эхтэйгээ дотно харилцаатай байдаггүй, өсвөр үеийнхэнтэй харилцаа холбоо хөгжөөгүй өсвөр насныханд үүсдэг. Өөрсдийн ач холбогдлыг ойлгодоггүй.
- Гайхамшигт дааврын ялгарал. Энэ шалтгаан нь физиологийн аль хэдийнээ тав тухтай орчинд тоглох эсвэл харилцан үйлчлэх үед бие нь тодорхой бодисыг нэгтгэн, донтуулдаг бөгөөд хүн шинэ тунг авахын тулд бүхнийг хийхийг эрмэлздэг. Өөрөөр хэлбэл цэнгэлийн гормон нь муу биш, спортын аль алинд нь ч, шоколад хэрэглэхэд ч мөн адил, хүн төрөлхтөн гаднах төрхийг нь өдөөхөд сөрөг үр дагавар гардаг.
Компьютерийн хамаарлын үе шатууд
Эмчилгээний цаг нь хэр их илрэхээс шалтгаална. Компьютерийн тоглоомын сэтгэл зүйн хамаарлыг хөгжүүлэх үе шатууд байдаг бөгөөд эдгээр нь тус бүр өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг.
- Бага зэрэг садар самуун . Тоглолтонд хэн нэгэн оролцож эхлэх боловч нөхцөл байдал шаардвал түүнийг татгалзаж болно. Амьдралын бусад салбарт зовнил, сөрөг хандлага үүсээгүй байна.
- Урам зоригийг нэмэгдүүлэх . Өөрийн үнэт зүйлсийн шатлан захирах хүн нь тоглоомыг илүү чухал болгож өгдөг бөгөөд тэр компьютер дээр илүү их цаг зарцуулахыг эрэлхийлдэг боловч бусад амьдралын чухал хэсгүүдийг үл тоомсорлодоггүй.
- Хавсралтад байх үе . Тоглоом нь илүү сонирхолтой, бас гол үнэ цэнэ биш юм. Тэр хүн компьютер дээр өнгөрөөх цагийг хянаж байдаг, гэхдээ бүгдийг нь дургүйцдэг.
- Хараат бус байдал . Тоглоом - энэ нь хүний амьдрал дахь хамгийн чухал нь, үүнийг компьютерээс устгах гэж оролдож байх үед, гай зовлон эхэлдэг, түрэмгийлэл илэрдэг. Тэрээр цэнгэлийн гормоны үйлдвэрлэлийг дэмжихийн тулд бүхнийг хийхийг эрмэлздэг.
Сүлжээний харилцаа, Интернет аялалын компьютерийн хамаарал нь яг адилхан боловч насанд хүрэгчдийн ажил эрхлэлттэй холбоотой энэ эмгэгийн хөгжлийг анзаарах нь илүү хэцүү байдаг. Мэргэжилтнүүд асуудлын сэжиг байгаа тохиолдолд хүсэлтийн түүхийг үзэхийг зөвлөж байна. Энэ нь тухайн хүн тусгайлсан, ажилтай эсвэл хувийн асуудлуудыг шийдэхэд цаг зарцуулдаг, эсвэл сүлжээнд цаг зарцуулдаг эсэхийг тодорхойлоход тусална.
Компьютерийн донтолтын үр дүн юу вэ?
Энэ өвчний үр дагавар нь хамгийн эмгэнэл юм. Сөрөг өөрчлөлтийг зөвхөн нийгмийн амьдралд төдийгүй ажил мэргэжил, физиологийн түвшинд ч илэрдэг. Компьютерийн хамаарлын хортой зуршил нь туннелд синдром үүсэх, толгой өвдөх, өвдөлт намдаах болон хүзүүний булчинд тааламжгүй болдог. Өвчин нь доод шатны цогцолборыг хөгжүүлэх, өөртөө эргэлзэх, ажил үүргээ гүйцэтгэхээс татгалздаг. Энэ бүхэн нь амьдралаа алдах, гэр бүлтэй болж, ирээдүйтэй болох, ажил мэргэжилтэй болох боломжийг алддаг.
Компьютерийн донтолтыг яаж салгах вэ?
Асуудлыг шийдэх нь мэргэжлийн сэтгэл зүйч туслах болно. Компьютерийн донтох эмчилгээ нь сугандаа хуримтлуулах, мэргэжилтэнтэй ярилцах, хувийн асуудлаа тодорхойлох, бүлгийн хурал, сургалтыг үргэлжлүүлэхэд чиглэгддэг. Татгалзах цаг нь тухайн хүний байрлаж байгаа үе шат, өвчин хэр удаан үргэлжилж, ямар шинж тэмдэг, сэтгэл зүйн шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдгүүдээс хамаардаг зэргээс шалтгаална. Асуудлыг өөрөө удирдах нь эхнээсээ эхэлж байж болох бөгөөд хүмүүс өөрсдийгөө хянаж, зөв дараалалд оруулдаг.
Компьютерийн тоглоомуудаас хамааралтай
Үүнтэй төстэй асуудал нь өсвөр насныханд 30-аас 35 хүртэлх насны хүмүүст тохиолддог. Компьютерийн тоглоомын донтолт нь ихэвчлэн өөрийнхөө амьдралыг үл тоомсорлож, тод сэтгэгдэл төрүүлдэггүйгээс болдог. Эхний үе шатанд хамаатан садан нь бэрхшээлүүдийг анзаардаггүй бөгөөд энэ нь түр зуурын түр зуурын хоббитой гэдэгт итгэдэг. Тоглоомын чөлөөт цагаа өнгөрөөх цагийг зарж эхэлдэг бол анхаарал тавих хэрэгтэй. Аюултай шинж тэмдэг нь тэрээр бусад үйл ажиллагаанаас татгалзаж, үүргээ гүйцэтгэж, ажилчид, гэрийнхэндээ үл тоомсорлодог явдал юм.
Компьютерийн тоглоомуудаас хараат байдлын үр дагавар
Өсвөр үеийнхэн нь сурлагын амжилтанд бэрхшээлтэй байдаг бөгөөд тэд нийгмийн харилцааг бий болгохоос татгалзах, зарим тохиолдолд гэмт хэрэг үйлддэг, бодит ертөнцөөс ариун байдлыг ялгаж чадахгүй юм. Насанд хүрэгчид компьютер тоглоомоос хамааралтай тоглоом нь гэр бүл, ажил мэргэжлийн эвдрэлийг үүсгэдэг, эхнэрүүд нь иймэрхүү бэрхшээлтэй түншүүдийг орхих явдал байдаг. Учир нь залуу хүний зан төлөв нь хүүхдийн үйлдэлтэй төстэй байдаг. Хүний үнэ цэнийн систем өөрчлөгдөж, хүүхдүүдэд зориулсан өрөө, гэрлэлт, эд материалын ололт амжилт байхгүй болно.
Компьютерийн тоглоомд донтолтыг хэрхэн яаж зохицуулах вэ?
Эхний үе шатууд нь цаг хугацаа хязгаарлах, эсвэл алдаа гаргахад тусална. Энэ хугацаанд, хүн бодит нөхцөл байдал хангалттай хэмжээнд хүрч чаддаг хэвээр байна. Хавсралтын шатнаас эхлээд компьютерийн тоглоомуудын сэтгэл зүйн хамаарлыг зөвхөн мэргэжилтний тусламжтайгаар эмчилдэг. Ах дүү хамаатан садан бүгдээрээ өсвөр насныханд аваачин эсвэл насанд хүрсэн хүнийг энэ эмчид очихыг ятгаж болно.
Компьютерийн донтолт - sekategizm
Хэрвээ хайртай хүн интернет дээр хэтэрхий их цаг зарцуулдаг бол энд тэндтэй болзож, интернетээр аялах нь магадгүй асуудал юм. Сүлжээний үйл ажиллагаа нь ажилгүйдлийн байдал, ажилчдын үл биелүүлэлт, дотоодын үүрэг хариуцлага, зөвхөн ариун журмаар сонирхолтой байх байр суурийг бий болгодог. Зарим хүмүүс нэмэлт тоног төхөөрөмж худалдан авахдаа байнга мөнгө зардаг. Нэгдүгээр үе шатанд сүлжээнд нэвтрэх боломжийг хязгаарладаг хөтөлбөрүүд, амьдралын бусад таашаалуудыг илрүүлэхэд чиглэсэн үйл ажиллагаа нь туслах болно.
Компьютерийн донтолтоос урьдчилан сэргийлэх
Асуудлыг хөгжүүлэхээс сэргийлэхийн тулд энгийн арга хэмжээ авахад туслах болно. Компьютерийн донтолтын эсрэг тэмцэл нь ойр дотны хүмүүсийг тайван, аз жаргалтай, тайван замаар, спортоор хичээллэх, яриа хэлэлцээр хийх, гэр бүлийн уламжлалыг төдийгүй аз жаргалыг мэдрүүлэхийн тулд бүхнийг хийх ёстой. Интернетийг ашиглах хугацааг тогтооход адил ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь тусгай хөтөлбөрүүдийн тусламжтайгаар, эсвэл түнш, хүүхэд, эцэг эхийн хоорондох тохиролцооны дагуу хийгддэг.
Компьютерийн донтолтын тухай сонирхолтой баримтууд
Хэдийгээр энэ асуудал харьцангуй сїїлийн їед гарч ирсэн боловч хэд хэдэн гайхалтай тохиолдлууд хэдийнээ гарч ирсэн бєгєєд тїїний ач холбогдлыг тодорхой харуулж байна. Компьютерийн донтолтын талаархи мэдээлэл нь өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчид хүн амины гэмт хэргээс үл хамааран энэ өвчний төлөө явах боломжтой гэж үздэг. Энэ нь мэдэгдэж байна:
- Хятадад виртуаль баатрууд дээр бие махбодийн осол гэмтэл учруулахыг хориглодог бөгөөд шинжээчдийн үзэж байгаагаар энэ нь өсвөр үеийнхний гэмт хэргийн өсөлтийг өдөөдөг.
- Багш, ангийнхантайгаа буудуулсан Америкийн өсвөр насныхан компьютераас хамааралтай байсан. Тэр бодит амьдрал дээр аллага үйлдэж байгаагаа ойлгосонгүй.
Компьютерийн донтох нь аюултай тул ойр дотныхоо болон найз нөхөддөө нөлөөлөхгүй байгаа эсэхийг хянаж байх нь чухал бөгөөд интернетийг ашиглахдаа өөрийгөө хянах нь хэт их биш байх болно. Хэрэв та үүнтэй төстэй асуудлыг сэжиглэж байгаа бол эмчтэй шууд холбоо барина уу. Эерэг нөлөө эхний эхний хагалгааны дараа илэрч эхэлдэг бөгөөд эмчилгээ нь тусалдаг боловч цаг хугацааг эхлэх хэрэгтэй.