Хэрвээ та анагаах ухаан маш их таалагдсан гэж бодож байгаа бол одоо зөвхөн та эм, нунтаг хэрэглэх хэрэгтэй болно. Та өндөр чанартай ягаан шилний эзэн бөгөөд амьдралыг илүү тааламжтай болгож, харин чамайг нимгэн болгодоггүй.
Үнэндээ жингээ хасах хор хөнөөлгүй аргууд байдаг, азгүйтэл, магадгүй аз болоход зөвхөн сургалт, тэнцвэртэй хоол тэжээлтэй хослуулан ажилладаг. Эдгээр нь хутгагчад бэлдэж болох коктейлиудыг агуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэд тусалдаг. Гэхдээ тэд бие махбодийн хувьд тохирох боломжгүй юм.
Холимог дахь slimming коктейлийн ашиг тус
Холимог дахь хоолыг коктейль сайн хийдэг. Эхлээд өөрсдийгөө бэлдэж, юу хийж байгаагаа мэддэг. Энэ нь эргэлзэх зүйл биш юм.
Үүний зэрэгцээ бид өдөр бүр идэж болохгүй идэх сайхан бүтээгдэхүүнүүдтэй. Тэдгээрийн шингэний хэлбэрийг хялбаршуулсан бөгөөд ходоодны шил нь коктейлийн эдийн засгийн хэмжээнээс дарамт үүсгэдэггүй.
Хэрвээ та холигчдоо коктейлийг өөх шатаах бэлдмэлд бэлтгэж чаддаг бол энэ хоол ундны нэг хэсгийг орлуулах боломжтой болно. Таны хоолны илчлэгийн агууламж буурах болно.
Мөн өлсгөлөн мэдрэх нь үнэхээр аймшигтай биш байх болно. Үндсэндээ, эдгээр коктейлиуд нь уургийн бүтээгдэхүүн дээр бэлтгэгдсэн байдаг.
Холимог дахь бага илчлэгтэй коктейлийн жор
Борлуулагчинд бага илчлэг коктейлийн шилдэг сонголтуудын нэг нь жимсээр хийсэн ундаа юм. Жимс, таны мэдэж байгаагаар элсэн чихэр бараг агуулагддаггүй боловч витамины агууламжаараа тэдний жимсний жимсээс илүү их баялаг юм.
Berry Cocktail
Орц:
- ямар ч жимс - 1 шил;
- бага өөх тос - 150 мл;
- ваниль - 1 чимх;
- хивэг буюу овъёосны хальс - 2 tbsp.
Бэлтгэл ажил
Холигч жимс нь Beat
Protein Cocktail
Орц:
- сүүг skimmed - 100 мл;
- бага өөх тос бяслаг - 100 мл;
- хатуу чанасан өндөг - 1 ширхэг;
- гадил жимсний - 1 хуудас.
Бэлтгэл ажил
Бид холимог байшингийн бяслаг , гадил жимс, өндгөнд зоддог. Сүү болон хумсны дахин нэмнэ.